Skiers tommel - etterbehandling

Innhold

• Mer om din skade
• Hva å forvente
• Lindre dine symptomer
• Følge opp
• Aktivitet
• Når skal du ringe legen
• Alternative navn
• referanser
• Gjennomgå dato 10/11/2018

Med denne skaden er hovedligamentet i tommelen strukket eller revet. Ligamentet er en sterk fiber som fester ett ben til et annet ben.

Denne skaden kan være forårsaket av noen form for høst med tommelen strakt ut. Det skjer ofte under ski.

I hjemmet må du følge legen dins instruksjoner om hvordan du skal ta vare på tommelen slik at den helbreder godt.

Mer om din skade

Tommelspray kan være mild til alvorlig. De er rangert av hvor mye ligamentet er trukket eller revet bort fra beinet.

• Grad 1: Ligamentene strekkes, men ikke revet. Dette er en mild skade. Det kan forbedres med litt lysstrekning.
• Grad 2: Ligamentene er delvis revet. Denne skaden kan kreve at du bruker en skinne eller en støpe i 5 til 6 uker.
• Grad 3: Ligamentene er helt revet. Dette er en alvorlig skade som kan kreve kirurgi.

Skader som ikke behandles ordentlig, kan føre til langsiktig svakhet, smerte eller leddgikt.

En røntgen kan også vise om ligamentet har trukket av et bein. Dette kalles en avulsjonsbrudd.

Hva å forvente

Vanlige symptomer er:

• Smerte
• Opphovning
• blåmerker
• En svakere klype eller problemer som tar ting når du bruker tommelen

Hvis kirurgi er nødvendig, blir ligamentet koblet til benet.

• Legamentet ditt må kanskje festes til benet ved hjelp av et benanker.
• Hvis benet ditt er ødelagt, vil en ben brukes til å sette den på plass.
• Etter operasjonen vil hånden og underarmen være i kast eller splint i 6 til 8 uker.

Lindre dine symptomer

Lag en ispakke ved å sette is i en plastpose og pakke en klut rundt den.

• IKKE legg isposen direkte på huden din. Kald fra isen kan skade huden din.
• Is tommelen din i ca 20 minutter hver time mens du er våken for de første 48 timene, deretter 2 til 3 ganger om dagen.

For smerte kan du bruke ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre). Du kan kjøpe disse legemidlene uten resept.

• IKKE bruk disse medisinene i de første 24 timene etter skade. De kan øke risikoen for blødning.
• Hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom, eller har hatt magesår eller blødning, må du snakke med helsepersonell før du bruker disse legemidlene.
• IKKE ta mer enn det anbefalte antallet på flasken eller mer enn leverandøren anbefaler deg å ta.

Følge opp

Når du gjenoppretter, vil leverandøren sjekke hvor godt tommelen er helbredende. Du vil bli fortalt når kastet eller spalten kan fjernes, og du kan gå tilbake til dine normale aktiviteter.

Aktivitet

På et tidspunkt når du gjenoppretter, vil leverandøren be deg om å begynne øvelser for å gjenvinne bevegelse og styrke i tommelen. Dette kan være så snart som 3 uker eller så lenge 8 uker etter din skade.

Når du starter en aktivitet etter en forstukning, bygg opp sakte. Hvis tommelen begynner å skade, må du slutte å bruke den en stund.

Når skal du ringe legen

Ring leverandøren din eller gå til beredskapsrommet med en gang hvis du har:

• Kraftig smerte
• Svakhet i tommelen
• Numb eller kalde fingre
• Drenering eller rødhet rundt pinnene, hvis du hadde kirurgi for å reparere senen

Ring også leverandøren din hvis du har bekymringer om hvor godt tommelen din er helbredende.

Alternative navn

Sprained tommel; Stabil tommel; Ulnar sivile ligamentskader; Gamekeeperens tommel

referanser

Merrell G, Hastings H. Dislokasjoner og ligamentskader av sifrene. I: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Greens operative håndoperasjon. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 8.

Stearns DA, Peak DA. Hånd. I: Vegger RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens nødmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 43.

Gjennomgå dato 10/11/2018

Oppdatert av: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Deltakende lege ved FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.