Innhold
- Mer om din skade
- Hva å forvente
- Symptomlindring
- Aktivitet
- Følge opp
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 10/11/2018
Du ble behandlet for en skadet haleben. Halebenet kalles også coccyxen. Det er det lille beinet på den nedre spissen av ryggraden.
I hjemmet må du følge legen dins instruksjoner om hvordan du skal ta vare på halebenet slik at det helbredet godt.
Mer om din skade
De fleste halehalsskader fører til blåmerker og smerter. Bare i sjeldne tilfeller er det brudd eller knust bein.
Tailbone skader er ofte forårsaket av bakover faller på en hard overflate, for eksempel et glatt gulv eller is.
Symptomer på en halebenskade inkluderer:
- Smerte eller ømhet i nedre rygg
- Smerte på toppen av baken området
- Smerte eller nummenhet med sittende
- Bruising og hevelse rundt ryggraden
Hva å forvente
En halebenskade kan være svært smertefull og sakte å helbrede. Helingstid for en skadet halebenken avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.
- Hvis du har brudd, kan helbredelse ta mellom 8 og 12 uker.
- Hvis halebenet er skadet, tar healing ca 4 uker.
I sjeldne tilfeller forbedres symptomene ikke. Injiseringen av et steroidmedisin kan bli forsøkt. Kirurgi for å fjerne del av halebenet kan diskuteres på et tidspunkt, men ikke til 6 måneder eller mer etter skaden.
Symptomlindring
Følg din helsepersonells instruksjoner om hvordan du lindrer dine symptomer. Disse trinnene kan anbefales i de første dagene eller ukene etter skade:
- Hvile og stoppe enhver fysisk aktivitet som forårsaker smerte. Jo mer du hviler, desto raskere kan skaden helbrede.
- Is din halebenet i ca 20 minutter hver time mens våken i de første 48 timene, deretter 2 til 3 ganger om dagen. Ikke bruk is direkte på huden.
- Bruk en pute eller gel-doughnut når du sitter. Hullet i senteret vil ta press på halebenet. Du kan kjøpe pute på et apotek.
- Unngå å sitte mye. Når du sover, legg deg på magen for å ta press på bakbenet.
For smerte kan du bruke ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre). Du kan kjøpe disse legemidlene uten resept.
- IKKE bruk disse medisinene i de første 24 timene etter skade. De kan øke risikoen for blødning.
- Snakk med leverandøren din før du bruker disse stoffene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom, eller har hatt magesår eller intern blødning tidligere.
- IKKE ta mer enn det anbefalte antallet på flasken eller mer enn leverandøren anbefaler deg å ta.
Det kan være vondt å gå på toalettet. Spis mye fiber og drikk rikelig med væsker for å unngå forstoppelse. Bruk avføringsmiddelmedisin hvis nødvendig. Du kan kjøpe avføring mykemidler på apoteket.
Aktivitet
Siden smerten din går bort, kan du begynne lys fysisk aktivitet. Øk aktivitetene dine langsomt, for eksempel å gå og sitte. Du burde:
- Fortsett å unngå å sitte i lange perioder.
- Ikke sitte på en hard overflate.
- Fortsett å bruke pute eller gel-doughnut når du sitter.
- Når du sitter, veksler mellom hver av dine rumpe.
- Is etter aktivitet hvis det er ubehag.
Følge opp
Leverandøren din trenger ikke å følge opp hvis skadene heler som forventet. Hvis skadene er mer alvorlige, vil du sannsynligvis måtte se leverandøren.
Når skal du ringe legen
Ring leverandøren hvis du har noen av følgende:
- Plutselig følelsesløshet, prikking eller svakhet i ett eller begge ben
- Plutselig økning i smerte eller hevelse
- Skade ser ikke ut til å helbrede som forventet
- Langvarig forstoppelse
- Problemer med å kontrollere tarm eller blære
Alternative navn
Coccyx skade; Coccyx fraktur; Coccydynia - etterbehandling
referanser
Bond MC, Abraham MK. Pelvic trauma. I: Vegger RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens nødmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 48.
Buttaravoli P, Leffler SM. Kokcyksbrudd: (halebenbrudd). I: Buttaravoli P, Leffler SM, eds. Mindre nødstilfeller. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: kapittel 106.
Gjennomgå dato 10/11/2018
Oppdatert av: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Deltakende lege ved FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.