Bor med hjertesykdom og angina

Innhold

• Hjertesykdom og angina
• Lev en sunn livsstil
• Spise et sunt kosthold
• Tar medisiner
• En plan for å håndtere Angina
• Alternative navn
• referanser
• Gjennomgå dato 7/25/2018

Koronar hjertesykdom (CHD) er en innsnevring av de små blodkarene som leverer blod og oksygen til hjertet. Angina er brystsmerter eller ubehag som oftest oppstår når du gjør visse aktiviteter eller føler stress. Denne artikkelen diskuterer hva du kan gjøre for å håndtere brystsmerter og redusere risikoen for hjertesykdom.

Hjertesykdom og angina

CHD er en innsnevring av de små blodkarene som leverer blod og oksygen til hjertet.

Angina er brystsmerter eller ubehag som oftest oppstår når du gjør visse aktiviteter eller føler stress. Det er forårsaket av dårlig blodgass gjennom blodkarene i hjertemuskelen.

Hvis du har høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterol, kan helsepersonell gi deg råd til å:

• Hold blodtrykket ditt mest kontrollert til 130/80. Lavere kan være bedre hvis du har diabetes, nyresykdom, hjerneslag eller hjerteproblemer, men leverandøren din vil gi deg dine spesifikke mål.
• Ta medisiner for å redusere kolesterolet ditt.
• Hold HbA1c og blodsukker på anbefalte nivåer.

Lev en sunn livsstil

Noen kontrollerbare risikofaktorer for hjertesykdom er:

• Drikker alkohol. Hvis du drikker, begrenser deg til ikke mer enn 1 drink om dagen for kvinner, eller 2 om dagen for menn.
• Emosjonell helse. Få sjekket og behandlet for depresjon, om nødvendig.
• Trening. Få rikelig med aerob trening, for eksempel å gå, svømme eller sykle, minst 40 minutter om dagen, minst 3 til 4 dager i uken.
• Røyking. Ikke røyk eller bruk tobakk.
• Understreke. Unngå eller redusere stress så mye du kan.
• Vekt. Opprettholde en sunn vekt. Strikk etter en kropps masseindeks (BMI) mellom 18,5 og 24,9 og en midje mindre enn 35 tommer (90 centimeter).

Spise et sunt kosthold

God ernæring er viktig for hjertes helse. Sunn matvaner vil hjelpe deg med å kontrollere noen av risikofaktorene for hjertesykdom.

• Spis mye frukt, grønnsaker og fullkorn.
• Velg magre proteiner, som hudløs kylling, fisk og bønner.
• Spis fettfri eller fettfattig meieriprodukter, som skummet melk og fettfattig yoghurt.
• Unngå matvarer som inneholder høye nivåer av natrium (salt).
• Les mat etiketter. Unngå matvarer som inneholder mettet fett og delvis hydrogenert eller hydrogenert fett. Dette er usunn fett som ofte finnes i stekt mat, bearbeidet mat og bakevarer.
• Spis færre matvarer som inneholder ost, krem ​​eller egg.

Tar medisiner

Leverandøren din kan foreskrive medisin for å behandle CHD, høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterolnivå. Disse kan omfatte:

• ACE-hemmere
• Betablokkere
• Kalsiumkanalblokkere
• Diuretika (vannpiller)
• Statiner å senke kolesterolet
• Nitroglyserin piller eller spray for å hindre eller stoppe angina angrep

For å redusere risikoen for hjerteinfarkt, kan du også få beskjed om å ta aspirin, klopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) eller prasugrel (Effient) hver dag. Følg leverandørens anvisninger nøye for å holde hjertesykdom og angina i verre grad.

Snakk alltid med leverandøren din før du slutter å ta noen av legemidlene dine. Stoppe disse legemidlene plutselig eller endre dosen din, kan gjøre din angina verre eller forårsake hjerteinfarkt.

En plan for å håndtere Angina

Lag en plan med leverandøren din for å administrere angina. Din plan bør inneholde:

• Hvilke aktiviteter er OK for deg å gjøre, og hvilke er det ikke
• Hvilke medisiner du bør ta når du har angina
• Hva er tegnene på at angina blir verre
• Når du skal ringe leverandøren din eller 9-1-1

Vet hva som kan gjøre anginaen din verre, og prøv å unngå disse tingene. For eksempel finner noen mennesker at kaldt vær, trener, spiser store måltider, eller blir opprørt eller stresset, forverrer sin angina.

Alternative navn

Koronararteriesykdom - lever med; CAD - lever med; Brystsmerter - lever med

referanser

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC retningslinjer for livsstilsadministrasjon for å redusere kardiovaskulær risiko: En rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om praksis retningslinjer. J er Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS fokusert oppdatering av retningslinjene for diagnose og behandling av pasienter med stabil iskemisk hjertesykdom: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om praksis retningslinjer, og American Association for Thoracic Surgery, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Samfunnet for Kardiovaskulær Angiografi og Intervensjoner, og Society of Thoracic Surgeons. J er Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.

Mor DA, de Lemos JA. Stabil iskemisk hjertesykdom. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwalds hjertesykdom: En lærebok for kardiovaskulær medisin. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 61.

Mozaffarian D. Ernæring og kardiovaskulære og metabolske sykdommer. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwalds hjertesykdom: En lærebok for kardiovaskulær medisin. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 49.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA retningslinje for behandling av blodkolesterol for å redusere aterosklerotisk kardiovaskulær risiko hos voksne: En rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om praksis retningslinjer. J er Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.

Thompson PD, Ades PA. Øvelsesbasert, omfattende hjerterehabilitering. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwalds hjertesykdom: En lærebok for kardiovaskulær medisin. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 54.

Gjennomgå dato 7/25/2018

Oppdatert av: Michael A. Chen, MD, PhD, lektor i medisin, divisjon for kardiologi, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.