Innhold
Tørr hud oppstår når huden din mister for mye vann og olje. Tørr hud er vanlig og kan påvirke noen i alle aldre.
Symptomer på tørr hud inkluderer:
- Skalering, flaking eller peeling hud
- Hud som føles grov
- Hudtetthet, spesielt etter bading
- kløe
- Sprekker i huden som kan bløde
Du kan få tørr hud hvor som helst på kroppen din. Men det viser seg ofte på hender, føtter, armer og underben.
Fører til
Tørr hud kan skyldes:
- Kald, tørr vinterluft
- Ovner som oppvarmer luften og fjerner fuktighet
- Varm, tørr luft i ørkenmiljøer
- Klimaanlegg som avkjøler luften og fjerner fuktighet
- Tar lenge, varme bad eller dusjer ofte
- Vask hendene dine ofte
- Noen såper og vaskemidler
- Hudforhold, som eksem og psoriasis
- Enkelte medisiner (både lokal og oral)
- Aldring, der huden blir tynnere og produserer mindre naturlig olje
Hjemmehjelp
Du kan lette tørr hud ved å gjenopprette fuktighet i huden din.
- Fukt huden med en salve, krem eller lotion 2 til 3 ganger om dagen, eller så ofte som nødvendig.
- Fuktighetsgivende midler hjelper til med å låse fuktighet, så de fungerer best på fuktig hud. Etter at du har bade, tørker du tørr og bruker fuktighetskrem.
- Unngå hudpleieprodukter og såper som inneholder alkohol, dufter, fargestoffer eller andre kjemikalier.
- Ta korte, varme bad eller dusjer. Begrens tiden til 5 til 10 minutter. Unngå å ta varme bad eller dusjer.
- Bathe bare en gang om dagen.
- I stedet for vanlig såpe, prøv å bruke milde hudrensemidler eller såpe med tilsatt fuktighetskrem.
- Bruk bare såpe eller rensemidler på ansiktet, underarmene, kjønsorganene, hender og føtter.
- Unngå å skrubbe huden din.
- Barber rett etter å bade, når håret er mykt.
- Bruk myke, komfortable klær ved siden av huden din. Unngå tøffe stoffer som ull.
- Vask klær med vaskemidler som er fri for fargestoffer eller dufter.
- Drikk mye vann.
- Lett kløende hud ved å påføre et kjølig komprimering til irriterte områder.
- Prøv overkortet kortison kremer eller lotion hvis huden din er betent.
- Se etter fuktighetskrem som inneholder ceramider.
Når skal du ringe legen
Ring til legen din dersom:
- Du føler deg kløende uten synlig utslett
- Tørrhet og kløe holder deg fra å sove
- Du har åpne kutt eller sår fra å skrape
- Selvhjelpstips lindrer ikke tørrhet og kløe
Alternative navn
Hud - tørr; Vinter kløe; xerosis; Xerosis cutis
referanser
Habif TP. Atopisk dermatitt. I: Habif TP, red. Klinisk dermatologi. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 5.
Lim HW. Eksemer, fotodermatoser, papuloskvote (inkludert sopp) sykdommer og figurere erytemer. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 438.
Gjennomgå dato 8/26/2017
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.