Leksikon

Generell angstlidelse

Posted on
Forfatter: Lewis Jackson
Opprettelsesdato: 5 Kan 2021
Oppdater Dato: 15 November 2024
Anonim
Wie man Prüfungsangst besiegt
Video: Wie man Prüfungsangst besiegt

Innhold

Generell angstlidelse (GAD) er en psykisk lidelse der en person ofte er bekymret eller engstelig i mange ting og finner det vanskelig å kontrollere denne angsten.


Fører til

Årsaken til GAD er ukjent. Gener kan spille en rolle. Stress kan også bidra til utviklingen av GAD.


GAD er en vanlig tilstand. Alle kan utvikle denne lidelsen, selv barn. GAD forekommer oftere hos kvinner enn hos menn.

symptomer

Hovedsymptomen er hyppig bekymring eller spenning i minst 6 måneder, selv når det er liten eller ingen klar årsak. Bekymringer synes å flyte fra ett problem til et annet. Problemer kan innebære familie, andre forhold, arbeid, skole, penger og helse.


Selv når du er klar over at bekymringer eller frykter er sterkere enn det som passer for situasjonen, har en person med GAD fortsatt problemer med å kontrollere dem.

Andre symptomer på GAD inkluderer:


  • Problemer med å konsentrere seg
  • Utmattelse
  • irritabilitet
  • Problemer som faller eller sover, eller søvn som er rastløs og utilfredsstillende
  • Rastløshet når den er våken

Personen kan også ha andre fysiske symptomer. Disse kan omfatte muskelspenning, opprørt mage, svette eller pustevansker.

Eksamener og tester

Det er ingen test som kan diagnostisere GAD. Diagnosen er basert på svarene dine på spørsmål om symptomene på GAD. Din helsepersonell vil spørre om disse symptomene. Du vil også bli spurt om andre aspekter av din mentale og fysiske helse. En fysisk eksamen eller laboratorietester kan gjøres for å utelukke andre forhold som forårsaker lignende symptomer.

Behandling

Målet med behandlingen er å hjelpe deg til å føle deg bedre og fungere godt i det daglige livet. Diskusjonsterapi eller medisin alene kan være nyttig. Noen ganger kan en kombinasjon av disse fungere best.


TALKTERAPI

Mange typer snakketerapi kan være nyttig for GAD.En vanlig og effektiv snakketerapi er kognitiv atferdsterapi (CBT). CBT kan hjelpe deg å forstå forholdet mellom dine tanker, atferd og symptomer. Ofte innebærer CBT et bestemt antall besøk. Under CBT kan du lære å:

  • Forstå og få kontroll over forvrengt syn på stressorer, som for eksempel andres adferd eller livshendelser.
  • Gjenkjenne og erstatte panikkfremkallende tanker for å hjelpe deg til å føle deg mer i kontroll.
  • Behandle stress og slapp av når symptomene oppstår.
  • Unngå å tenke at mindre problemer vil utvikle seg til forferdelige.

Andre typer snakketerapi kan også være nyttig i å håndtere symptomer på en angstlidelse.

LEGEMIDLER

Enkelte medisiner, som vanligvis brukes til å behandle depresjon, kan være svært nyttig for denne lidelsen. De jobber ved å hindre symptomene dine eller gjøre dem mindre alvorlige. Du må ta disse medisinene hver dag. IKKE slutte å ta dem uten å snakke med leverandøren din.

Legemidler som kalles beroligende midler eller hypnotika kan også bli foreskrevet.

  • Disse medisinene skal bare tas under en doktors retning.
  • Legen din vil foreskrive en begrenset mengde av disse legemidlene. De skal ikke brukes hver dag.
  • De kan brukes når symptomene blir svært alvorlige eller når du er i ferd med å bli utsatt for noe som alltid bringer på dine symptomer.
  • Hvis du er foreskrevet en beroligende, ikke drikk alkohol mens du er på denne medisinen.

SELVPLEIE

Annet enn å ta medisin og gå til terapi, kan du hjelpe deg med å bli bedre ved:

  • Reduser koffein
  • Ikke bruk gatedrikker eller store mengder alkohol
  • Trener, får nok hvile og spiser sunn mat

Støttegrupper

Du kan lette stresset ved å ha GAD ved å bli med i en støttegruppe. Deling med andre som har felles erfaringer og problemer kan hjelpe deg med å ikke føle deg alene. Støttegrupper er vanligvis ikke en god erstatning for samtalebehandling eller medisinering, men kan være et nyttig tillegg.

Ressurser for mer informasjon inkluderer:

  • Angst og Depresjon Forening av Amerika - adaa.org
  • Nasjonalt institutt for mental helse - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

Outlook (prognose)

Hvor godt en person gjør, avhenger av hvor alvorlig tilstanden er. I noen tilfeller er GAD langvarig og er vanskelig å behandle. De fleste blir imidlertid bedre med medisin og / eller snakketerapi.

Mulige komplikasjoner

Depresjon og rusmisbruk kan oppstå med en angstlidelse.

Når skal du kontakte en medisinsk faglig

Ring leverandøren din hvis du ofte bekymrer deg eller føler deg engstelig, spesielt hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter.

Alternative navn

GAD; Angstlidelse

Bilder


  • Stress og angst


  • Generell angstlidelse

referanser

American Psychiatric Association. Angstlidelser. I: American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. 5. utg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013, 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 32.

Lyness JM. Psykiatriske lidelser i medisinsk praksis. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 397.

Gjennomgå dato 3/26/2018

Oppdatert av: Fred K. Berger, MD, avhengighet og rettsmedisinske psykiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.