Innhold
Du kan holde deg frisk under reisen ved å ta de riktige skrittene for å beskytte deg selv før du går. Du kan også gjøre ting for å forebygge sykdom mens du reiser. De fleste infeksjoner du fanger mens du reiser er mindre. I sjeldne tilfeller kan de imidlertid være alvorlige, eller til og med dødelige.
Sykdommer varierer på forskjellige steder i verden. Du må ta ulike forebyggende skritt, avhengig av hvor du skal. Følgende ting bør vurderes:
- Lokalt klima
- Insekter og parasitter
- Hygiene
De beste offentlige kildene for oppdatert reiseinformasjon er:
- Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Verdens helseorganisasjon (WHO) - www.who.int/ith/en
FØR TRAVEL
Snakk med helsepersonell eller besøk en reise klinikk 4 til 6 uker før du reiser for turen. Du må kanskje ha flere vaksiner. Noen av disse trenger tid til jobb.
Du må også kanskje oppdatere vaksinasjonene dine. For eksempel kan du trenge "booster" vaksiner for:
- Difteri, tetanus og pertussis (Tdap)
- Influensa (influensa)
- Measles - kusma - rubella (MMR)
- polio
Du kan også trenge vaksiner for sykdommer som ikke er vanlig i Nord-Amerika. Eksempler på anbefalte vaksiner inkluderer:
- Hepatitt A-virus
- Hepatitt B
- meningokokk
- tyfus
Enkelte land har krevd vaksinasjoner. Du må kanskje ha bevis på at du har hatt denne vaksinen for å komme inn i landet.
- Gult feber vaksinasjon er nødvendig for å komme inn i visse land fra sør-sør, sentralafrikanske og sør-amerikanske.
- Meningokokkvaksinering er nødvendig for å komme inn i Saudi-Arabia for Hajj-pilgrimsreisen.
- For en komplett liste over landskrav, sjekk CDC eller WHO nettsteder.
Personer som kan ha forskjellige vaksine krav inkluderer:
- barn
- Eldre mennesker
- Personer med svekket immunforsvar eller HIV
- Folk som forventer å være i kontakt med bestemte dyr
- Kvinner som er gravide eller ammer
Sjekk med din leverandør eller lokal reise klinikk.
FORBEDRING MALARIA
Malaria er en alvorlig sykdom som sprer seg ved bitt av bestemte mygg. Det forekommer hovedsakelig i tropiske og subtropiske klima. Malaria kan forårsake høye feber, rystende kulderystelser, influensalignende symptomer og anemi.
Hvis du reiser til et område der malaria er vanlig, må du kanskje ta medisiner som forhindrer sykdommen. Disse legemidlene tas før du reiser, under reisen, og i kort tid etter at du kommer tilbake. Hvor godt medisinene fungerer varierer. Du bør også ta skritt for å forhindre insektbitt.
ZIKA VIRUS
Zika er et virus som overføres til mennesker ved bitt av infiserte mygg. Symptomer inkluderer feber, leddsmerter, utslett og røde øyne (konjunktivitt). Myggene som sprer Zika er den samme typen som sprer dengue fever og chikungunya virus. Disse myggene spiser vanligvis på dagen. Ingen vaksine eksisterer for å hindre Zika.
Det antas å være en sammenheng mellom mødre med Zika-infeksjon og babyer født med mikrocefali og andre fødselsdefekter. Zika kan spres fra en mor til hennes baby i livmoren (i utero) eller ved fødselen. En mann med Zika kan spre sykdommen til sine sexpartnere. Det har vært rapporter om at Zika sprer seg gjennom blodtransfusjon.
Før 2015 ble viruset hovedsakelig funnet i Afrika, Sørøst-Asia og Stillehavet. Det har nå spredt seg til mange stater og land, inkludert:
- Brasil
- Karibiske øyer
- Sentral-Amerika
- Mexico
- Nord Amerika
- Sør Amerika
- Puerto Rico
Sykdommen har blitt funnet i visse regioner i USA. For den nyeste informasjonen, vennligst besøk Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) nettside - www.cdc.gov/zika.
For å unngå å få Zika-viruset, ta tiltak for å unngå myggbitt. Seksuell overføring av viruset kan forebygges ved å bruke kondomer eller ikke ha sex med en person som muligens er infisert.
FORVENTER INSEKTE BITER
For å hindre mot biter fra mygg og andre insekter:
- Bruk insektmiddel når du er ute, men bruk den trygt. Konvensjonelle repellenter inkluderer DEET og picaridin. Noen biopesticide repellenter er olje av sitron eukalyptus (OLE), PMD, og IR3535.
- Du kan også trenge å bruke et myggnett mens du sover.
- Bruk bukser og langermede skjorter, spesielt i skumringen.
- Sov bare i skjermede områder.
- Ikke bruk parfymer.
MAT OG VANDSIKKERHET
Du kan få noen typer infeksjoner ved å spise eller drikke forurenset mat eller vann. Det er stor risiko for infeksjon fra å spise underkokte eller rå matvarer.
Hold deg unna følgende matvarer:
- Tilberedt mat som har fått lov til å kjøle seg ned (for eksempel fra gateleverandører)
- Frukt som ikke har blitt vasket med rent vann og deretter skrelt
- Rå grønnsaker
- salater
- Unpasteurized meieriprodukter, som melk eller ost
Drikker ubehandlet eller forurenset vann kan føre til infeksjon. Bare drikk følgende væsker:
- Hermetiserte eller uåpnede flaske drikker (vann, juice, karbonert mineralvann, brus)
- Drikkevarer laget med kokt vann, som te og kaffe
Ikke bruk is i drikkene dine med mindre det er laget av renset vann. Du kan rense vann ved å koke det eller ved å behandle det med visse kjemiske sett eller vannfiltre.
Øvrige trinn for å forhindre infeksjonssykdommer
Rengjør hendene ofte. Bruk såpe og vann eller en alkoholbasert rengjøringsmiddel for å forhindre infeksjon.
Ikke stå eller svømme i elv, elver eller innsjøer som har avløpsvann eller avføring i dem. Dette kan føre til infeksjon. Svømming i klorerte bassenger er trygt mesteparten av tiden.
Når du skal kontakte en medisinsk faglig
Diaré kan noen ganger behandles med hvile og væsker. Leverandøren din kan gi deg et antibiotika for å ta på tur i tilfelle du blir syk med alvorlig diaré mens du reiser.
Skaff legehjelp straks hvis:
- Diaré går ikke bort
- Du utvikler høy feber eller blir dehydrert
Kontakt leverandøren din når du kommer hjem hvis du var syk med feber mens du reiser.
Alternative navn
Reisende helse Smittsomme sykdommer og reisende
Bilder
Smittsomme sykdommer og reisende
malaria
referanser
Basnyat B, Ericsson CD. Reisemedisin. I: Auerbach PS, red. Feltveiledning til villmarksmedisin. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2013: kap. 84.
Senter for sykdomskontroll og forebygging nettsted. Zika virus. For helsepersonell: klinisk evaluering og sykdom. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. Oppdatert 24. april 2017. Tilgang 13 april 2016.
Senter for sykdomskontroll og forebygging nettsted. Zika-virus: overføringsmetoder. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Oppdatert 9. februar 2018. Tilgang 14. juni 2018.
Freedman DO. Tilnærming til pasienten før og etter reiser. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 286.
Kongeriket Saudi Arabia, Helse. Helseforskrifter: meningokokk meningitt. www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. Tilgang 6 desember 2017.
Swanson SJ, John CC. Helseråd for barn som reiser internasjonalt. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson lærebok av pediatrik. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 175.
Verdens helseorganisasjon nettsted. Landliste: krav til vaksinering med gul feber og anbefalinger; malaria situasjon; og andre vaksineringskrav. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Tilgang 6 desember 2017.
Gjennomgå dato 11/20/2017
Oppdatert av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board sertifisert i internmedisin og Hospice og Palliative Medicine, Atlanta, GA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag. Redaksjonell oppdatering 06/14/2018.