Innhold
- betraktninger
- Fører til
- Hjemmehjelp
- Når skal du kontakte en medisinsk faglig
- Hva du kan forvente på ditt kontor besøk
- Alternative navn
- Pasientinstruksjoner
- Bilder
- referanser
- Gjennomgå dato 9/7/2017
Skulder smerte er noen smerte i eller rundt skulderleddet.
betraktninger
Skulderen er den mest bevegelige ledd i menneskekroppen. En gruppe med fire muskler og deres sener, kalt rotator mansjett, gir skulderen sitt brede bevegelsesområde.
Hevelse, skade eller bein endringer rundt rotator mansjetten kan forårsake skulder smerte. Du kan ha smerte når du løfter armen over hodet eller beveger det fremover eller bak ryggen.
Fører til
Den vanligste årsaken til skulder smerte oppstår når rotor mansjett sener bli fanget under benet i skulderen. Senene blir betent eller skadet. Denne tilstanden kalles rotator mansjett tendinitt eller bursitt.
Skulder smerter kan også være forårsaket av:
- Leddgikt i skulderleddet
- Bonesporer i skulderområdet
- Bursitt, som er betennelse i en væskefylt sac (bursa) som normalt beskytter leddet og hjelper det til å bevege seg jevnt
- Broken skulderben
- Dislocation av skulderen
- Skulder separasjon
- Frossen skulder, som oppstår når musklene, senene og leddbåndene i skulderen blir stive, noe som gjør bevegelsen vanskelig og smertefull
- Overbruk eller skade på nærliggende sener, som biceps muskler i armene
- Tårer av rotator mansjett sener
Se denne videoen om: Skulderleddforskyvning
Noen ganger kan skulder smerte skyldes et problem i et annet område av kroppen, for eksempel nakke eller lunger. Dette kalles referert smerte. Det er vanligvis smerte i ro og ikke forverring av smerte når du beveger skulderen.
Hjemmehjelp
Her er noen tips for å hjelpe skulder smerte bli bedre:
- Legg is på skulderområdet i 15 minutter, og la det stå i 15 minutter. Gjør dette 3 til 4 ganger om dagen i 2 til 3 dager. Pak isen i klut. Ikke legg isen direkte på huden fordi dette kan føre til frostbit.
- Resten din skulder i de neste dagene.
- Sakte tilbake til dine vanlige aktiviteter. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å gjøre dette trygt.
- Hvis du tar ibuprofen eller acetaminofen (for eksempel Tylenol), kan det redusere betennelse og smerte.
Rotator mansjettproblemer kan også behandles hjemme.
- Hvis du har hatt skulderssmerter før, bruk is og ibuprofen etter trening.
- Lær øvelser for å strekke og styrke rotator mansjett sener og skulder muskler. En lege eller fysioterapeut kan anbefale slike øvelser.
- Hvis du gjenoppretter fra tendinitt, fortsett å utføre øvelser for å unngå frossen skulder.
- Øv god holdning til å holde skuldermuskulaturene og senene i deres rette posisjoner.
Når skal du kontakte en medisinsk faglig
Plutselig venstre skulder smerte kan noen ganger være et tegn på et hjerteinfarkt. Ring 911 hvis du har plutselig trykk eller knusende smerte i skulderen, spesielt hvis smerten går fra brystet til venstre kjeve, arm eller nakke, eller oppstår med kortpustethet, svimmelhet eller svette.
Gå til sykehuset, hvis du har hatt alvorlig skade, og skulderen din er svært smertefull, hovent, blåst eller blødning.
Ring til helsepersonell hvis du har:
- Skulder smerte med feber, hevelse eller rødhet
- Problemer med å flytte skulderen
- Smerter i mer enn 2 til 4 uker, selv etter hjemmebehandling
- Hevelse av skulderen
- Rød eller blå farge på huden på skulderområdet
Hva du kan forvente på ditt kontor besøk
Leverandøren din utfører en fysisk eksamen og ser nøye på skulderen din. Du vil bli spurt spørsmål for å hjelpe leverandøren å forstå skulderproblemet ditt.
Blod- eller bildebehandlingstester, for eksempel røntgenstråler eller MR, kan bestilles for å diagnostisere problemet.
Leverandøren din kan anbefale behandling for skulderssmerter, inkludert:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)
- Injeksjon av en antiinflammatorisk medisin kalt kortikosteroid
- Fysioterapi
- Kirurgi hvis alle andre behandlinger ikke virker
Hvis du har et rotator mansjettproblem, vil leverandøren sannsynligvis foreslå selvopplæringstiltak og øvelser.
Alternative navn
Smerte - skulder
Pasientinstruksjoner
- Rotator mansjettøvelser
- Rotator mansjett - selvomsorg
- Skulderutskifting - utladning
- Skulderoperasjon - utslipp
- Bruk skulderen etter utskifting
- Bruk skulderen etter operasjonen
Bilder
Impingement syndrom
Rotator mansjett muskler
Hjerteinfarkt symptomer
Bursitt av skulderen
Shoulder separasjon - serie
referanser
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Skuldersmerte. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly og Firesteins lærebok for reumatologi. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Skulderdiagnose og beslutningstaking. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee og Drezs ortopediske idrettsmedisin: prinsipper og praksis. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 43.
Gjennomgå dato 9/7/2017
Oppdatert av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrettsmedisin og Skuldertjeneste, UCSF Institutt for Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.