Innhold
Å ha god omsorg før, under og etter graviditeten er svært viktig. Det kan hjelpe babyen din til å vokse og utvikle seg og holde deg både frisk. Det er den beste måten å være sikker på at den lille får en god start på et sunt liv.
PRENATAL CARE
God fødselspleie inkluderer god ernæring og helsevaner før og under graviditeten. Ideelt sett bør du snakke med helsepersonell før du begynner å prøve å bli gravid. Her er noen ting du må gjøre:
Velg en leverandør: Du vil ønske å velge en leverandør for graviditet og fødsel. Denne leverandøren vil gi fødselsomsorg, levering og postpartumtjenester.
Ta folsyre: Hvis du vurderer å bli gravid, eller er gravid, bør du ta et supplement med minst 400 mikrogram (0,4 mg) folsyre hver dag. Å ta folsyre vil redusere risikoen for visse fødselsskader. Prenatal vitaminer inneholder nesten alltid mer enn 400 mikrogram (0,4 mg) folsyre per kapsel eller tablett.
Du bør også:
- Snakk med leverandøren om medisiner du tar. Dette inkluderer medisin som ikke er godkjent. Du bør bare ta medisiner som leverandøren sier er trygt å ta mens du er gravid.
- Unngå all alkohol og rekreasjonsbruk og bruk koffein.
- Avslutt å røyke, hvis du røyker.
Gå til prenatal besøk og tester: Du vil se leverandøren din mange ganger under graviditeten din for fødselspleie. Antall besøk og typer eksamener du mottar vil endres, avhengig av hvor du er i svangerskapet ditt:
- Første trimesterpleie
- Andre trimester omsorg
- Tredje trimester omsorg
Snakk med leverandøren om de forskjellige tester du kan få under graviditeten. Disse testene kan hjelpe leverandøren din å se hvordan barnet ditt utvikler seg og om det er noen problemer med graviditeten din. Disse testene kan omfatte:
- Ultralydstester for å se hvordan babyen din vokser og bidra til å opprette en forfallsdato
- Glukosetester for å sjekke om svangerskapssykdom
- Blodtest for å sjekke for normalt føtal DNA i blodet ditt
- Fostral ekkokardiografi for å sjekke babyens hjerte
- Amniocentesis for å sjekke om fødselsskader og genetiske problemer
- Nukal translucens test for å sjekke om problemer med babyens gener
- Tester for å sjekke for seksuelt overførbar sykdom
- Blodtype testing som Rh og ABO
Avhengig av familiehistorikken kan du velge å skjerme for genetiske problemer. Det er mange ting å tenke på før du gjør genetisk testing. Leverandøren din kan hjelpe deg med å avgjøre om dette er riktig for deg.
Hvis du har en høyrisiko-graviditet, må du kanskje se leverandøren oftere og ha ytterligere tester.
HVA SKAL FORVENTES UNDER FREKVENS
Leverandøren din vil snakke med deg om hvordan du håndterer vanlige svangerskapsklager som:
- Morgenkvalme
- Ryggsmerter, smerter i bena og andre smerter og smerter under graviditeten
- Problemer med å sove
- Hud og hår endres
- Vaginal blødning i tidlig graviditet
Ingen to graviditeter er de samme. Noen kvinner har få eller milde symptomer under graviditeten. Mange kvinner jobber fullt ut og reiser mens de er gravide. Andre må kanskje kutte på sine timer eller slutte å jobbe. Noen kvinner krever sengestil i noen dager eller muligens uker for å fortsette med en sunn graviditet.
MULIGE FREKVENSKOMPLIKASJONER
Graviditet er en kompleks prosess. Mens mange kvinner har normale graviditeter, kan det oppstå komplikasjoner. Men å ha en komplikasjon betyr ikke at du ikke vil ha en sunn baby. Det betyr at leverandøren din vil overvåke deg nøye og være spesielt forsiktig med deg og din baby i løpet av resten av siktet.
Vanlige komplikasjoner inkluderer:
- Diabetes under graviditet (svangerskapssykdom).
- Høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi). Leverandøren vil snakke med deg om hvordan du skal ta vare på deg selv hvis du har preeklampsi.
- For tidlig eller for tidlig endring i livmorhalsen.
- Problemer med morkaken. Det kan dekke livmorhalsen, trekke seg bort fra livmoren, eller ikke så godt som det skal.
- Vaginal blødning.
- Tidlig arbeidskraft.
- Barnet ditt vokser ikke bra.
- Barnet ditt har medisinske problemer.
Det kan være skummelt å tenke på mulige problemer. Men det er viktig å være oppmerksom på at du kan fortelle leverandøren din hvis du merker uvanlige symptomer.
ARBEID OG LEVERING
Snakk med leverandøren om hva du kan forvente under arbeid og levering. Du kan gjøre dine ønsker kjent ved å lage en fødselsplan. Snakk med leverandøren om hva du skal ta med i din fødselsplan. Du vil kanskje inkludere ting som:
- Hvordan du vil klare smerte under arbeid, inkludert om du skal ha en epidural blokk
- Hvordan du føler om episiotomi
- Hva ville skje hvis du trenger en C-seksjon
- Hvordan føles du om tau leveranse eller vakuum-assistert levering
- Hvem du vil ha med deg under levering
Det er også en god ide å lage en liste over ting som skal bringes til sykehuset. Pakke en pose på forhånd, slik at du er klar til å gå når du går i arbeid.
Når du kommer nær din forfallsdato, vil du legge merke til visse endringer. Det er ikke alltid lett å fortelle når du skal gå inn i arbeidskraft.Din leverandør kan fortelle deg når det er på tide å komme inn for en eksamen eller gå til sykehuset for levering.
Snakk med leverandøren om hva som skjer hvis du sender din forfallsdato. Avhengig av alder og risikofaktorer, må leverandøren muligens indusere arbeidskraft rundt 39 til 42 uker.
Når arbeidet begynner, kan du bruke en rekke strategier for å komme seg gjennom arbeidskraft.
HVA SKAL VENTE NÅR DIN BARN ER BORN
Å ha en baby er en spennende og fantastisk begivenhet. Det er også hardt arbeid for moren. Du må ta vare på deg selv de første ukene etter levering. Den type omsorg du trenger, avhenger av hvordan du har levert barnet ditt.
Hvis du hadde en vaginal levering, vil du sannsynligvis bruke 1 til 2 dager på sykehuset før du går hjem.
Hvis du hadde en C-seksjon, vil du bli på sykehuset i 2 til 3 dager før du går hjem. Din leverandør vil forklare hvordan du skal ta vare på deg selv hjemme mens du helbreder.
Hvis du er i stand til å amme, er det mange fordeler med å amme. Det kan også hjelpe deg å miste graviditeten din.
Vær tålmodig med deg selv mens du lærer å amme. Det kan ta 2 til 3 uker å få tak i det. Det er mye å lære, for eksempel:
- Hvordan bryr seg om brystene
- Plassere barnet ditt for amming
- Hvordan overvinne noen amming problemer
- Brystmelk pumping og lagring
- Amning av huden og brystvorten endres
- Timing av amming
Hvis du trenger hjelp, er det mange ressurser for nye moms.
Når du skal ringe din helsepersonell
Ring leverandøren din hvis du er gravid eller tror du er gravid og:
- Du tar medisiner for diabetes, skjoldbrusk sykdom, anfall eller høyt blodtrykk
- Du får ikke fødselspleie
- Du kan ikke klare vanlige svangerskapsklager uten medisiner
- Du har kanskje blitt utsatt for seksuelt overførbar infeksjon, kjemikalier, stråling eller uvanlige forurensninger
Ring leverandøren din umiddelbart hvis du er gravid og du:
- Ha feber, kuldegysninger eller smertefull vannlating
- Vaginal blødning
- Alvorlig magesmerter
- Fysisk eller alvorlig følelsesmessig traumer
- Ha ditt vannbrudd (membranespredning)
- Er i den siste halvdelen av svangerskapet og legg merke til at babyen beveger seg mindre eller ikke i det hele tatt
referanser
Bope ET, Kellerman RD. Graviditet og antepartum omsorg. I: Bope ET, Kellerman RD, eds. Conns nåværende terapi 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Preconceptional rådgivning. I: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al., Eds. Williams Obstetrics. 24. utg. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: kap 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatal omsorg. I: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al., Eds. Williams Obstetrics. 24. utg. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: kap 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatal diagnose. I: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al., Eds. Williams Obstetrics. 24. utg. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: kap 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Lærebok for familiemedisin. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 20.
Gjennomgå dato 9/28/2017
Oppdatert av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik og gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fruktbarhet, Loma Linda, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.