Fedme hos barn

Innhold

• Fører til
• Eksamener og tester
• Behandling
• Mulige komplikasjoner
• Alternative navn
• referanser
• Gjennomgå dato 9/5/2017

Fedme betyr at du har for mye kroppsfett. Det er ikke det samme som overvekt, noe som betyr at et barns vekt ligger i det øvre spekteret av barn av samme alder og høyde. Overvekt kan skyldes ekstra muskel, bein eller vann, så vel som for mye fett.

Begge vilkårene betyr at et barns vekt er høyere enn det som antas å være sunt.

Fører til

Når barn spiser mer mat enn kroppen deres trenger for normal vekst og aktivitet, lagres de ekstra kaloriene i fettceller for senere bruk. Hvis dette mønsteret fortsetter over tid, utvikler de flere fettceller og kan utvikle fedme.

Normalt svarer spedbarn og små barn på signaler av sult og fylde, slik at de ikke bruker mer kalorier enn kroppen deres trenger. Men endringer i de siste tiårene i livsstil og mat valg har ført til økt fedme blant barn.

Barn er omgitt av mange ting som gjør det enkelt å overeat og vanskeligere å være aktiv. Matvarer med høyt innhold av fett og sukker kommer ofte i store porsjonsstørrelser. Disse faktorene kan føre barn til å ta inn flere kalorier enn de trenger før de føler seg fulle. TV-reklamer og andre skjermannonser kan føre til usunn mat valg. Mesteparten av tiden er maten i annonser rettet mot barn høy i sukker, salt eller fett.

"Screen time" aktiviteter som å se på fjernsyn, spill, teksting og spille på datamaskinen krever svært lite energi. De tar ofte sted for frisk fysisk trening. Også, barn har en tendens til å kreve usunn snack mat de ser i TV-annonser.

Andre faktorer i barnets miljø kan også føre til fedme. Familie, venner og skoleinnstilling bidrar til å forme barnets kosthold og mosjon. Mat kan brukes som en belønning eller å trøste et barn. Disse lærte vaner kan føre til overspising. Mange har det vanskelig å bryte disse vanene senere i livet.

Genetikk, medisinske forhold og følelsesmessige lidelser kan også øke barnets risiko for fedme. Hormonforstyrrelser eller lav skjoldbruskfunksjon, og visse medisiner, som for eksempel steroider eller anti-anfallsmedisiner, kan øke barnets appetitt. Over tid øker dette risikoen for fedme.

Et usunt fokus på å spise, vekt og kroppsbilde kan føre til en spiseforstyrrelse. Fedme og spiseforstyrrelser forekommer ofte samtidig i tenåringsjenter og unge voksne kvinner som kanskje ikke er fornøyd med kroppsbildet deres.

Eksamener og tester

Helsepersonell vil utføre en fysisk eksamen og stille spørsmål om barnets medisinske historie, matvaner og treningsrutine.

Blodprøver kan gjøres for å lete etter skjoldbrusk eller endokrine problemer. Disse forholdene kan føre til vektøkning.

Barnhelseeksperter anbefaler at barn blir screenet for fedme ved 6 år. Barnets kroppsmasseindeks (BMI) beregnes etter høyde og vekt. En leverandør bruker en BMI-formel som er utviklet for å vokse barn til å estimere barnets kroppsfett.

Behandling

STØTTE DIN BARN

Det første trinnet i å hjelpe barnet ditt med å få en sunn vekt er å snakke med barnets leverandør. Leverandøren kan bidra til å sette sunne mål for vekttap og hjelp med overvåkning og støtte.

Prøv å få hele familien til å delta i å gjøre sunne oppførselsendringer. Vekttap planer for barn fokuserer på sunn livsstil vaner. En sunn livsstil er bra for alle, selv om vekttap ikke er hovedmål.

Å ha støtte fra venner og familie kan også hjelpe barnet ditt til å gå ned i vekt.

Endring av barnas livsstil

Å spise et balansert kosthold betyr at barnet ditt bruker de riktige typene og mengder mat og drikke for å holde kroppen frisk.

• Vet de riktige porsjonsstørrelsene for barnets alder, slik at barnet får nok ernæring uten overmåling.
• Handle for sunne matvarer og gjør dem tilgjengelige for barnet ditt.
• Velg en rekke sunne matvarer fra hver av matgruppene. Spis mat fra hver gruppe ved hvert måltid.
• Lær mer om å spise sunt og spise ute.
• Å velge sunne snacks og drinker til barna er viktig.
• Frukt og grønnsaker er gode valg for sunne snacks. De er fulle av vitaminer og lavt kalorier og fett. Noen kjeks og oster gjør også gode snacks.
• Begrens søppelmat snacks som chips, godteri, kake, informasjonskapsler og iskrem. Den beste måten å holde barna fra å spise søppelmat eller andre usunne snacks er å ikke ha disse matvarene i huset ditt.
• Unngå brus, sportdrikker og smaksatt vann, spesielt de som er laget med sukker eller mais sirup. Disse drikkene er høyt kalorier og kan føre til vektøkning. Hvis det er nødvendig, velg drikkevarer med kunstige (menneskeskapte) søtningsmidler.

Sørg for at barn har en sjanse til å engasjere seg i sunn fysisk aktivitet hver dag.

• Eksperter anbefaler at barn får 60 minutter med moderat aktivitet hver dag. Moderat aktivitet betyr at du puster dypere enn når du er i ro og ditt hjerte slår raskere enn normalt.
• Hvis barnet ditt ikke er atletisk, finn måter å motivere barnet ditt til å være mer aktiv.
• Oppmuntre barn til å leke, løpe, sykle og spille sport i fritiden.
• Barn bør ikke se mer enn 2 timer med TV om dagen.

Hva annet å tenke på

Snakk med leverandøren før du gir vekttaptilskudd eller naturmedisiner til barnet ditt. Mange påstander fra disse produktene er ikke sanne. Noen kosttilskudd kan ha alvorlige bivirkninger.

Vekttapmidler anbefales ikke til barn.

Bariatrisk kirurgi utføres for tiden for noen barn, men bare etter at de har sluttet å vokse.

Mulige komplikasjoner

Et barn som er overvektig eller overvektig er mer sannsynlig å være overvektig eller overvektig som en voksen. Overvektige barn utvikler nå helseproblemer som pleide å bli sett bare hos voksne. Når disse problemene begynner i barndommen, blir de ofte alvorligere når barnet blir en voksen.

Barn med fedme er i fare for å utvikle disse helseproblemene:

• Høy blodsukker (sukker) eller diabetes.
• Høyt blodtrykk (hypertensjon).
• Høyt blodkolesterol og triglyserider (dyslipidemi eller høyt blodfett).
• Hjerteinfarkt på grunn av hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag senere i livet.
• Ben- og fellesproblemer - mer vekt setter press på bein og ledd. Dette kan føre til slitasjegikt, en sykdom som forårsaker leddsmerter og stivhet.
• Stopper pusten under søvn (søvnapné). Dette kan føre til tretthet eller søvnighet på dagen, dårlig oppmerksomhet og problemer på jobben.

Overvektige jenter er mer sannsynlige å ikke ha vanlige menstruasjonsperioder.

Overvektige barn har ofte lav selvtillit. De er mer sannsynlig å bli plaget eller mobbet, og de kan ha det vanskelig å få venner.

Alternative navn

Vekttap - barn; Overvektig - barn

referanser

Daniels SR, Hassink SG; Komite for næring. Barnes rolle i primær forebygging av fedme. Pediatrics. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Overvekt og fedme. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson lærebok av pediatrik. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 47.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Akademiposisjonskomiteen. Plassering av nærings- og dietetikkakademiet: tiltak for forebygging og behandling av pediatrisk overvekt og fedme. J Acad Nutr Diet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Gjennomgang av barndommen fedme: fra epidemiologi, etiologi og komorbiditeter til klinisk vurdering og behandling. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

US Preventive Services Task Force, Grossman DC, et al. Screening for fedme hos barn og ungdom: US Preventive Services Task Force anbefaling uttalelse. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Gjennomgå dato 9/5/2017

Oppdatert av: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinisk professor i pediatrik, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.