Innhold
Oversikt
Vektløfting bygger muskel, noe som øker kroppens totale styrke, tone og balanse. Muskler brenner også kalorier mer effektivt enn fett og andre kroppsvev. Så selv i ro vil jo mer muskelvev en person har jo flere kalorier en person brenner.Gjennomgå dato 7/17/2007
Oppdatert av: Robert Hurd, MD, Professor i endokrinologi, Institutt for biologi, Xavier University, Cincinnati, OH, og lege i Primary Care Clinic, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network.