myPlate

Posted on
Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 17 August 2021
Oppdater Dato: 1 November 2024
Anonim
Choose My Plate Dietary Guidelines
Video: Choose My Plate Dietary Guidelines

Innhold



Oversikt

Den amerikanske avdelingen for jordbrukets nyeste matguide, MyPlate, oppfordrer forbrukerne til å lage sunnere matvalg. Guiden oppfordrer deg til å gjøre sunne valg og unngå overdimensjonerte deler. Halv tallerken din skal fylles med frukt og grønnsaker. Minst halvparten av kornene dine skal være hele korn. Du bør også bytte til fettfri eller lavmælk melk.

Gjennomgå dato 3/26/2018

Oppdatert av: Fred K. Berger, MD, avhengighet og rettsmedisinske psykiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.