Innhold
Oversikt
Den amerikanske avdelingen for jordbrukets nyeste matguide, MyPlate, oppfordrer forbrukerne til å lage sunnere matvalg. Guiden oppfordrer deg til å gjøre sunne valg og unngå overdimensjonerte deler. Halv tallerken din skal fylles med frukt og grønnsaker. Minst halvparten av kornene dine skal være hele korn. Du bør også bytte til fettfri eller lavmælk melk.
Gjennomgå dato 3/26/2018
Oppdatert av: Fred K. Berger, MD, avhengighet og rettsmedisinske psykiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.