Bone-building trening

Posted on
Forfatter: John Stephens
Opprettelsesdato: 23 Januar 2021
Oppdater Dato: 7 November 2024
Anonim
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
Video: How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)

Innhold



Oversikt

Trening spiller en viktig rolle i opprettholdelsen av bein tetthet i den aldrende personen. Studier viser at øvelser som krever muskler å trekke på bein forårsaker beinene å beholde og muligens få tetthet.

Gjennomgå dato 10/1/2017

Oppdatert av: Gordon A. Starkebaum, MD, Professor i medisin, Divisjon for reumatologi, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.