Innhold
Oversikt
Mindre skader som forstuinger kan behandles hjemme dersom knuste bein ikke mistenkes. Akronymet RICE er nyttig for å huske hvordan man skal behandle mindre skader: "R" står for hvile, "jeg" er for is, "C" er for kompresjon, og "E" er for høyde. Smerte og hevelse bør reduseres i løpet av 48 timer, og mild bevegelse kan være gunstig, men trykk bør ikke legges på en forstuet felles før smerten er helt borte (en til flere uker).
Gjennomgå dato 5/14/2017
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.