Innhold
- Hvor finner funksjonell mobilitet sted?
- Hva er de forskjellige nivåene av hjelp?
- Måter å forbedre funksjonell mobilitet
- Et ord fra veldig bra
Etter en periode med immobilisering eller etter skade eller sykdom, kan du merke begrensninger i din evne til å bevege deg. Det kan hende du trenger hjelp fra en annen person til å bevege seg i sengen og komme seg ut av sengen, flytte inn og ut av en stol eller å gå. Du kan også trenge stokk, rullator eller annet hjelpemiddel for å opprettholde balanse og gangevne.
Hvis du er innlagt på sykehus, kan en fysioterapeut som jobber på sykehuset komme for å evaluere mobiliteten din for å sikre at det er trygt for deg å komme hjem.
Hvis skade eller sykdom hindrer deg i å forlate huset, kan en fysioterapeut komme hjem til deg for å vurdere din funksjonelle mobilitet. Mens du er hjemme hos deg, kan terapeuten også gi ideer for å gjøre hjemmemiljøet ditt trygt for mobilitet.
Resultatverktøy for måleverktøy i fysioterapi
Hvor finner funksjonell mobilitet sted?
I utgangspunktet kan hvor som helst en person kan bevege seg rundt vurderes i beskrivelsen av funksjonell mobilitet. De tre hovedområdene for funksjonell mobilitet som fysioterapeuten din kan vurdere inkluderer sengemobilitet, overføring og ambulasjon.
- Seng mobilitet: Dette er din evne til å bevege deg rundt i sengen, inkludert aktiviteter som scooting, rulling eller å bevege seg fra å ligge til å sitte og å sitte å lyve. Din evne til å bevege deg i sengen kan være begrenset, og du kan trenge hjelp til å flytte.
- Overføringer: Overføring refererer til handlingen å bevege seg fra en overflate til en annen. Du kan trenge hjelp når du flytter fra en seng til en stol eller når du flytter fra en stol til en annen.
- Ambulation: Dette er din evne til å gå. Det kan hende du trenger hjelp fra en annen person eller et hjelpemiddel, for eksempel en stokk, for å gå. Fysioterapeuten din kan også utføre en gangartevaluering for å analysere måten du går og for å gi strategier for å forbedre ambulasjonen.
Hva er de forskjellige nivåene av hjelp?
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan det hende du trenger forskjellige nivåer av hjelp for å hjelpe med funksjonell mobilitet. Fysioterapeuten din kan trenge å hjelpe deg når du beveger deg i sengen, når du sitter eller går.
Han eller hun kan også hjelpe til med å utdanne et familiemedlem eller en venn om hvordan man kan gi hjelp med funksjonell mobilitet. De forskjellige nivåene av hjelp som kan gis er:
- Avhengig: Under avhengig mobilitet kan du ikke hjelpe i det hele tatt. Fysioterapeuten din eller en annen helsepersonell vil gjøre alt arbeidet.
- Maksimal assistanse: Maksimal assistanse betyr at fysioterapeuten utfører omtrent 75 prosent av arbeidet under mobilitet, og du utfører 25 prosent av arbeidet.
- Moderat assistanse: Moderat assistanse er et nivå på assistanse der du utfører omtrent 50 prosent av arbeidet som er nødvendig for å bevege deg og fysioterapeuten utfører omtrent 50 prosent.
- Minimal assistanse: Minimal assistanse betyr at du utfører 75 prosent av arbeidet for å flytte, og fysioterapeuten gir omtrent 25 prosent av arbeidet.
- Kontakt vaktassistent: Med kontaktvaktassistent trenger fysioterapeuten bare å ha en eller to hender på kroppen din, men gir ingen annen hjelp til å utføre den funksjonelle oppgaven. Kontakten er laget for å hjelpe kroppen din til å stabilisere eller hjelpe til med balanse.
- Stand-by-assistent: Under beredskapshjelp berører ikke fysioterapeuten deg eller gir noen assistanse, men han eller hun kan trenge å være i nærheten av sikkerhet i tilfelle du mister balansen eller trenger hjelp til å opprettholde sikkerheten under oppgaven som utføres.
- Uavhengig: Denne situasjonen er en som hver fysioterapeut håper pasientene oppnår. Dette betyr at du kan utføre den funksjonelle oppgaven uten hjelp, og du er trygg under oppgaven.
Å forstå de forskjellige nivåene av assistanse kan hjelpe deg å vite hva dine behov kan være hvis din funksjonelle mobilitet er begrenset. Fysioterapeuten din kan også legge merke til diverse ekstra hjelp du trenger når du beveger deg. Han eller hun kan indikere at du trenger taktile signaler for å være trygg. Dette betyr at din PT bruker hendene til å veilede deg.
Verbal cueing betyr at du krever at noen gjør milde verbale påminnelser om teknikken du skal bruke mens du beveger deg.
Hva er en fysioterapeut?Måter å forbedre funksjonell mobilitet
Hvis du opplever begrenset funksjonell mobilitet, kan din fysioterapeut hjelpe deg med å forbedre den. Øvelse gjør mester. Din PT kan vise deg forskjellige bevegelser for å øve som kan forbedre mobiliteten din.
En fysioterapeut vil bryte ned de forskjellige komponentene i mobilitet til forskjellige oppgaver og hjelpe deg med å styrke de individuelle bevegelsene for å forbedre den generelle funksjonelle mobiliteten.
Fysioterapeuten din kan også foreskrive spesifikke øvelser for å forbedre din funksjonelle mobilitet. Øvelser kan omfatte:
- Styrkeøvelser
- Rekkevidde av bevegelsesøvelser
- Fleksibilitetsøvelser
- Balanseøvelser
Din PT kan bestemme hvilke øvelser som passer best for din spesifikke tilstand. Noen ganger er det bare å øve på den riktige måten å bevege seg på, nok til å forbedre muskelhukommelsen og hjelpe deg med å komme deg tryggere.
Et ord fra veldig bra
Din funksjonelle mobilitet kan bli svekket når du får en skade eller sykdom. Muskler kan bli svake, balansen din kan være svekket, eller muskelspasmer og smerter kan begrense din bevegelsesevne.
Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å bestemme ditt nåværende funksjonsnivå og den hjelpen som er nødvendig for å holde deg i bevegelse. Ved å forstå ulike nivåer av assistanse, kan du bidra til å forbedre din mobilitet og funksjonelle uavhengighet.
Hvordan finne den beste fysioterapeuten for din tilstand