Innhold
Avocado soyabønne unsaponifiables (ofte referert til som ASU) er naturlige vegetabilske ekstrakter laget av avokado og soyabønneoljer. ASU har vist seg å ha gunstige effekter på noen symptomer på slitasjegikt, og det kan redusere utviklingen av tilstanden. I følge Arthritis Foundation anses avokado soyabønne uforsonlige ting som trygge og effektive for personer som har slitasjegikt.ASU-tilskudd er ofte kjent under merkenavnet Piascledine, og er tilgjengelig over disk (OTC) som kapsler som tas gjennom munnen.
Hvordan ASU fungerer
ASU inneholder en tredjedel av avokado og to tredjedeler soyabønne, uforsonlige komponenter - lipider som er unike i sammensetningen ved at de ikke kan formes til såpe. Selv om den siste delen av denne definisjonen virker irrelevant, er det den unike sammensetningen av uforsonlige som antas å være involvert i helsemessige fordeler.
Interessant er imidlertid eksperter ikke sikre hvilken spesifikk kjemikalie i denne kombinasjonen er den aktive ingrediensen; det kan være et kjemikalie skapt av kombinasjonen av ingredienser også.
Effektene av ASU inkluderer reduksjon av bruskinnbrudd samt markedsføring av bruskreparasjon.
ASU reduserer betennelse, og det er spesielt funnet å redusere inflammatoriske celler og proteiner som spiller en rolle i ødeleggelse av brusk ved slitasjegikt.
Hvilken forskning på ASU for leddgikt viser
Å spise avokado og soya, selv i store mengder, gir ikke nok av de uforsonlige stoffene til å indusere en gunstig effekt på slitasjegikt. Bare en liten brøkdel av oljen er den uforsettelige delen.
Det har vært en rekke menneskelige studier og mange dyreforsøk som vurderer effekten av ASU på slitasjegikt, inkludert knærartrose og hofteartrose. Resultatene har generelt vært lovende når det gjelder forbedring av symptomene, og det har ikke vært noen dokumentert side effekter eller sikkerhetsproblemer.
For eksempel evaluerte en seks måneders undersøkelse effekten av ASU på kvinner som hadde temporomandibulær leddgikt. I løpet av studien opplevde deltakere som brukte ASU redusert smerte, forbedret livskvalitet og rapporterte redusert bruk av smertestillende medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), sammenlignet med deltakere som ikke brukte ASU.
En treårig studie fulgte en gruppe deltakere som hadde hofteartrose. Gruppen som brukte ASU hadde litt mindre progresjon av felles rombredde enn de som ikke brukte tilskuddet. Redusert leddbredde måles ved hjelp av bildebehandlingstester, og det er allment ansett som en refleksjon av forverret artrose. Ingen sikkerhetsproblemer ble notert i løpet av studietiden.
Eksperter antyder at bruk av ASU også kan være gunstig når det tas profylaktisk i de tidlige stadiene av slitasjegikt.
Dosering og bruk
ASU kosttilskudd er tilgjengelige som myke geler eller tabletter. Det anbefales at du tar dem med både mat og vann.
Den anbefalte dosen for slitasjegikt er 300 milligram (mg) daglig. Det er ingen ytterligere fordeler notert ved høyere doser av avokado soyabønne, uforsonlige.
ASU kan tas alene eller sammen med andre medisiner som brukes til behandling av slitasjegikt. Kombinasjonen av ASU og glukosamin / kondroitinsulfat er allment ansett som trygg og kan forsterke effekten av behandlingen.
Glukosamin og slitasjegikt
Det kan ta minst to måneder før du merker noen forbedring i symptomene etter at du har startet ASU. Du kan også oppleve varig symptomlindring i omtrent to måneder etter at du har stoppet behandlingen.
Hvis du tar ASU, må du ta det med på listen over medisiner du deler med legen din og apoteket. I studier har noen bivirkninger blitt notert:
- Gastrointestinal opprørt
- Kvalme oppkast
- Hodepine / migrene
Personer med allergi mot avokado og soyabønner bør unngå tilskuddet, og det har også blitt rapportert allergiske reaksjoner hos personer med lateksfølsomhet som tar inn avokadobaserte produkter.
Selv om dette tilskuddet ikke har andre kjente bivirkninger, anbefales det ikke til barn, gravide eller noen med alvorlig lever- eller nyresykdom.
Et ord fra veldig bra
Artrose er en degenerativ tilstand som utvikler seg gjennom årene, forårsaker smerte, ubehag og nedsatt mobilitet på grunn av brusknedbrytning. Det finnes en rekke reseptfrie og reseptbelagte medisiner, samt kosttilskudd, som anbefales for symptomkontroll og for å bremse sykdomsutviklingen.
For tiden betraktes ASU som et gunstig alternativ i behandlingen av slitasjegikt, men det er foreløpig ikke klart om fordelene er langvarige eller hvor lenge en person skal fortsette å bruke tilskuddet. Sørg for å diskutere eventuelle tilskudd du vurderer med legen din før du begynner å ta det.