Innhold
- Hjemmemedisiner og livsstil
- Over-the-counter (OTC) terapier
- Resepter
- Komplementær og alternativ medisin (CAM)
Resepter kan brukes, men er ikke like vanlige. Noen noterer seg også fordeler med visse komplementære og alternative behandlinger.
Hvis du behandler et barn, må du vite at ikke alle forkjølelsesbehandlinger passer dem. Som alltid, ta kontakt med helsepersonell hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker ditt / ditt barns sykdom eller hvordan du skal behandle det.
Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den er diagnostisert.
Hjemmemedisiner og livsstil
Til tross for produktpakkeløfter og gammeldags hjemmemedisiner, er det ingen mirakelkur mot forkjølelse, og ingenting har vist seg å forkorte sykdomsforløpet.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler deg å gjøre det hold deg hydrert ved å drikke nok væske mens du unngår alkohol og koffeinholdige produkter. Det anbefales også å hvile.
For sår hals, suger på pastiller kan bidra til å berolige det. Ikke gi pastiller til barn under 4 år på grunn av kvelningsfare. Gurgler med varmt saltvann kan også hjelpe.
Bruke en ren luftfukter kan hjelpe med overbelastning. I tillegg kan damp fra å løpe i dusjen eller puste over en varm bolle med vann være nyttig.
En dampende bolle med kyllingnudelsuppe kan være trøstende, men det er ikke vitenskapelig bevist at den er en sann kur; det er tenkt at varme væskergenerelt kan bidra til å løsne overbelastningen.
Honning har bevis på at du er hostemedisin og kan redusere hoste om natten hos barn. Et varmt krus urtete med honning og sitron kan være beroligende. Du bør imidlertid aldri gi honning til spedbarn under 1 år på grunn av risiko for spedbarnsbotulisme.
Saltvann vanning er et hjemmemedisin som ofte anbefales for å avlaste bihuler som for eksempel forkjølelse. Sørg imidlertid for å bare bruke destillert, sterilt eller tidligere kokt vann for å lage saltløsningen. Nasal vanning kan gjøres med en neti-gryte, klemflaske eller pære.
Å unngå røyking eller passiv røyking kan også bidra til å holde symptomene dine verre.
11 populære naturlige rettsmidler mot forkjølelseOver-the-counter (OTC) terapier
Det er mange OTC-produkter som kan lette symptomene på forkjølelse, men mange av disse produktene inneholder mer enn en aktiv ingrediens, som hver adresserer forskjellige symptomer.
Det anbefales at du bare behandler symptomene du har, i stedet for å ta et produkt som har unødvendige ingredienser. Å lese pakken nøye kan hjelpe deg med å avgjøre om det kan hjelpe i ditt tilfelle.
Vær også oppmerksom på at mange kalde medisiner har ingredienser til felles. Å ta mer enn én samtidig kan utgjøre en risiko for utilsiktet overdosering.
Hvis barnet ditt er under 4 år, ikke gi OTC-hoste eller forkjølelsesmedisiner med mindre legen din har instruert den. Hvis barnet ditt er 4 år eller eldre, snakk med barnelege for å finne hvilke produkter som kan være trygge og effektive for symptomene.
Kan jeg ta denne kalde medisinen med den?Antihistaminer
Antihistaminer hjelper til med å lindre kløende, rennende øyne, rennende nese og skrapende hals. Benadryl (difenhydramin) er et vanlig valg, men det kan gjøre deg søvnig. Ikke-døsige alternativer inkluderer Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) og Xyzal (levocetirizin).
For en rennende nese, kan du også bruke Flonase (flutikason), som er en nese steroid.
Dekongestanter
Avhjemmende midler lindrer sinushodepine og tett nese. Sudafed (pseudoefedrin) er et typisk valg, men det kan gi søvnløshet. Det selges nå "bak disken" mange steder og i begrensede mengder for å forhindre at det brukes til å lage ulovlige stoffer.
Fenylefrin er et avkalkingsmiddel som ikke er under slike kontroller. I multisymptomformler indikerer bruken av "D" i navnet ofte at den inkluderer en avsvindende middel.
Slemløsende
Ekspektoranter hjelper til med å tynne ut og løsne slim slik at du kan forhindre at det samler seg i luftveiene og lettere blåse nesen din.Guifenesin er slimløsende ingrediens godkjent av FDA, og det finnes i OTC-produkter som Robitussin, Mucinex og multisymptomformler.
Hostedempende midler
Hostedempende midler (antitussiva) kan bidra til å lindre hoste, men hoste utfører en viktig funksjon: Det tømmer lungene, og forhindrer en bakteriell infeksjon på toppen av forkjølelsen. Det er best å bare bruke dem når hosten din har blitt for betydelig til å tåle.
Dekstrometorfan er den vanligste OTC-hostedempende ingrediensen. Det bør ikke gis til barn under 4 år, og du bør konsultere legen din før du gir den til et barn i alderen 4 til 11 år.
Kombinasjonsprodukter som inkluderer et antihistamin og avfettingsmiddel har også en hosteundertrykkende funksjon. Disse kan hjelpe til med å tørke opp postnasal drypp og lindre hoste.
Velge OTC hostemedisinerSmertestillende
Smertestillende som Tylenol (acetaminophen) og Advil (ibuprofen) kan redusere feber og bidra til å lindre hodepine eller mindre kroppssmerter du kan ha fra forkjølelsen.
Aspirin anbefales ikke for forkjølelse, og skal aldri gis til barn på grunn av risikoen for å utvikle Reye's syndrom. Paracetamol er den eneste smertestillende som kan gis til barn yngre enn 6 måneder. eldre barn kan ta enten acetaminophen eller ibuprofen.
Sørg for å merke deg om medisinen sannsynligvis vil forårsake døsighet, og vær forsiktig hvis du kjører bil eller bruker maskiner. Noen hoste- og forkjølelsesmedisiner kan også samhandle med reseptbelagte medisiner eller kosttilskudd, så du bør kontakte legen din eller apoteket for å unngå disse problemene.
De 7 beste kalde medisinene i 2020Resepter
Mens den vanlige forkjølelsen ikke trenger reseptbelagte legemidler, kan du oppsøke legen din hvis symptomene er alvorlige eller varer mer enn 10 dager. Hvis du har astma, kan forkjølelse utløse et angrep, og du kan trenge å justere astmamedisinene.
Et symptom som du kanskje vil ha sterkere lindring for, er hoste. Reseptbelagte hostedempende midler kan inneholde opiater som kodein. Vær oppmerksom på at disse medisinene kan ha betydelige bivirkninger og lite sterke bevis for at de faktisk fungerer.
For en rennende nese som ikke vil stoppe, er Nasonex (mometason) et reseptbelagt nese-steroid.
Mens mange ber om antibiotika når de er forkjølet, har disse stoffene ingen effekt på forkjølelsesvirus. Overresept på grunn av denne etterspørselen kan føre til utvikling av antibiotikaresistente bakterier.
Komplementær og alternativ medisin (CAM)
Mange kosttilskudd og urtemedisiner, samt holistisk helsepraksis, har blitt studert for å se om de reduserer forkjølelsestiden. Ingen har nådd en kur, men noen studier viser at de kan ha gunstige effekter.
Sink
Studier pågår med bruk av sink for å redusere varigheten av forkjølelsessymptomer hos friske mennesker. Selv om dataene ikke er avgjørende, kan sink pastiller, sirup eller tabletter på opptil 75 milligram (mg) per dag forkorte varigheten når de brukes i løpet av forkjølelsen.
Imidlertid kan pastillene gi bivirkninger, inkludert kvalme og dårlig smak i munnen. Et produkt å unngå er intranasalt sink (i en vattpinne, gel eller spray), da det har vært knyttet til tap av luktesansen.
Amerikansk ginseng
Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) har noen bevis for å forkorte varigheten av forkjølelse. Studiene som viste dette var hos mennesker som tok ginseng i åtte til 16 uker i et forsøk på å forhindre forkjølelse, selv om de ikke hadde betydelig færre forkjølelse, var de kortere.
Asiatisk ginseng (Panax ginseng) ser ikke ut til å ha noen av virkningene. Merk at ginseng kan redusere effekten av den vanlige blodfortynnende Coumadin (warfarin), så du bør snakke med legen din før du bruker den hvis du bruker medisiner.
Helsemessige fordeler av amerikansk ginsengVitamin C
Mange sverger til å ta ekstra C-vitamin for forkjølelse. Funn om det fungerer eller ikke er inkonsekvent.
Mennesker som lever i kaldt klima og folk som regelmessig deltar i anstrengende trening, for eksempel fjernløpere, har vanligvis lave nivåer av vitamin C. Å ta et C-vitamintilskudd kan forhindre at de blir forkjølte. Men med mindre du har denne mangelen, vil det sannsynligvis ikke gjøre noe for å forhindre eller kurere forkjølelse.
Det kan være fristende å gi deg selv en høy dose C-vitamin når du føler forkjølelsessymptomer, men mer er ikke bedre. Å ta mer enn 500 mg C-vitamin er faktisk ubrukelig. Kroppen din kan ikke absorbere den helt, så den skylles ut gjennom vannlating.
Helsefordelene med vitamin CEchinacea
Echinacea er et annet vanlig urtemedisin som spioneres for å forebygge eller behandle forkjølelse. Et stort antall studier ble inkludert i en 2014-gjennomgang som bare fant svake bevis for at urten kan ha slike effekter, og bare i mindre grad. Et problem i å sammenligne studier er at echinacea-produkter er fra mer enn en art og forskjellige deler av anlegget.
Andre CAM-midler som er under forskning inkluderer hvitløk (synes ikke å være effektiv), meditasjon og trening (en studie fant noen effekter) og probiotika.
Et ord fra veldig bra
Når du har symptomer på forkjølelse eller har omsorg for barnet ditt eller et familiemedlem som har en, må du sørge for å praktisere gode hygienevaner for å unngå å spre den. Vask hendene ofte. Dekk til munnen og nesen når du nyser eller hoster, og unngå å berøre øynene, nesen og munnen.
Hvorfor luftbårne ikke kan behandle forkjølelse