Kan Berberine senke lipidnivåene dine?

Innhold

• Nyere studier viser løfte
• Hvordan senker berberin kolesterol?
• Bør du ta berberin for å senke kolesterolet?

Berberine er et kjemikalie som finnes i mange typer urter, som bark, røtter, rotstokker av planter som finnes over hele verden, samt et supplement i helsekostbutikker. Helsemessige fordeler av berberin har vært kjent i mange århundrer, og det har blitt brukt til å behandle ulike medisinske tilstander i indisk og kinesisk medisin, alt fra diabetes til infeksjoner. På grunn av sin gule fargetone ble den også brukt av noen kulturer til å farge stoffer.

De siste årene har berberin isolert fra noen planter også blitt studert i behandling av betennelse, kreft, leddgikt og hjertesvikt. Det er til og med noen bevis som antyder at berberin kan være effektivt for å senke kolesterol- og triglyseridnivået.

Nyere studier viser løfte

Selv om det er noen få menneskelige studier som undersøker effekten av berberin på lipidnivåer, ble flertallet av disse studiene utført på hamstere og mus. Berberinen i disse studiene ble samlet fra en rekke urter, inkludert gullrotrot og Huanglian.

I dyreforsøk ble berberin administrert hvor som helst mellom 100 og 250 mg / kg kroppsvekt hver dag. Berberin så ut til å senke det totale kolesterolnivået med ned til 31%. I tillegg ble triglyseridnivået senket med nesten 32% og LDL-kolesterolnivået ble senket med 25%. Selv om HDL ble testet, så ikke berberin ut til å ha stor innvirkning på det.

De få menneskelige studiene som undersøkte berberin, så ut til å ekko studiene som ble utført på dyr. Berberine 500 mg ble administrert til personer med høyt kolesterolnivå to til tre ganger daglig i opptil tre måneder. Som et resultat ble det totale kolesterolnivået senket ned til 29%. Triglyserid- og LDL-kolesterolnivået reduserte også som et resultat av berberininntak. For eksempel ble LDL-kolesterolnivået senket med et gjennomsnitt på 21%, mens triglyseridnivået ble senket med et sted mellom 22 og 35%. HDL-nivåer, derimot, så ikke ut til å endre seg vesentlig med tilsetning av berberin.

Hvordan senker berberin kolesterol?

Selv om måten berberin virker for å senke kolesterol ikke er helt kjent, har forskere et par teorier om dette basert på nylige studier. Det antas at berberin har evnen til å øke antall LDL-reseptorer i leveren, noe som kan bidra til å øke klaring av LDL-kolesterol fra kroppen. Berberine ser også ut til å handle på signalveier som er involvert i å lage fett i kroppen. Berberin har også vist seg å virke på samme måte som fytosteroler ved å blokkere absorpsjonen av lipider fra tynntarmen.

Bør du ta berberin for å senke kolesterolet?

Studiene som undersøker bruken av berberin for å senke kolesterolet, ser lovende ut, men det er behov for mer forskning før den kan inkluderes som et anbefalt kolesterolsenkende middel.

Berberine burde ikke gis til nyfødte, da det kan forårsake hjerneskade, eller til gravide og ammende kvinner (det kan skade fosteret eller nyfødte).

Berberin i seg selv er vanskelig å finne som et supplement å ta for å senke lipidene. Imidlertid er mange urtetilskudd og planter kommersielt tilgjengelige som inneholder større mengder berberin, inkludert:

• Goldenseal rot (Hydrastis canadensis L)
• Ohio druerot (Berberis aquifolium)
• Barberry (Berberis vulgaris)
• Huanglian (Coptis chiensis)

Berberininnholdet varierer mellom hver urteplante. I tillegg, siden urtetilskudd ikke er regulert av FDA, kan det faktiske innholdet i et supplementprodukt avvike fra det som er på etiketten. Av denne grunn, og fordi det vitenskapelige beviset for de lipidsenkende effektene av berberin er ufullstendig, kan det ikke anbefales å ta berberintilskudd for å senke lipidnivået.

Bivirkninger rapportert med produkter som inneholder berberin inkluderer hodepine, oppblåsthet i magen og kvalme. Effekten av disse urtene på visse helsemessige forhold er ikke helt kjent, og det er ikke kjent om berberinholdige kosttilskudd kan samhandle med andre medisiner du tar.

PCOS og Berberine: Hva kvinner bør vite