Innhold
- Hvorfor skjer blære og tarminkontinens?
- Hva forårsaker inkontinens i blære eller tarm?
- Håndtere blære- og tarminkontinens
Blære- eller tarminkontinens betyr et problem med å holde i urinen eller avføringen. Du kan ha uønsket passering av urin eller avføring som du ikke kan kontrollere. Disse forholdene kan være stressende å takle. Men ikke føl deg flau over å snakke med helsepersonell. De er vant til å håndtere disse problemene, og kan hjelpe deg med å håndtere problemet.
Hvorfor skjer blære og tarminkontinens?
Når blære og tarm fungerer normalt, forteller nervene bestemte muskler når de skal spennes og når de skal slappe av. Nerver i ryggmargen sender meldinger fra hjernen til blæren. Sphincter muskler kontrollerer strømmen av urin. Muskler i endetarmen og anus kontrollerer eller frigjør avføring. Disse nerve- og muskelprosessene gjør at urin og avføring kan fjernes når du vil ha det.
Hva forårsaker inkontinens i blære eller tarm?
Mange forhold kan påvirke nerver og muskler som styrer blæren og tarmen.
Blæreinkontinens kan være forårsaket av ting som:
Skader på nerver i lukkemuskler
Å holde urinen for lenge (urinretensjon), som kan skade blæren
Må tisse mange ganger om dagen og natten, ofte presserende (overaktiv blære)
Diaré
Forstoppelse
Tarminkontinens kan være forårsaket av ting som:
Diaré
Forstoppelse
Skade på nervesystemet fra sykdom eller skade
Vaginal fødsel
Rektum som buler ned i anus (rektal prolaps)
Rektum skyver inn i skjeden (rectocele)
Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
Enten type inkontinens kan være forårsaket av ting som:
Medisin bivirkninger
Understreke
Multippel sklerose
Hjerneslag
Alzheimers sykdom
Diabetes
Infeksjoner, inkludert ryggmargs- eller hjerneinfeksjoner
Hemoroider
Problemer med bekkenbunnen
Skader etter operasjonen
Håndtere blære- og tarminkontinens
Noen vanlige behandlinger er:
Endringer i mat eller drikke. Å øke fiberinntaket ditt kan bidra til å håndtere diaré og forstoppelse. Å drikke rikelig med væsker kan også lette forstoppelse. Å ikke drikke væske på bestemte tidspunkter kan hjelpe til med å håndtere overaktiv blære og urininkontinens.
Øvelser. Kegel-øvelser kan styrke lukkemuskulaturen og bekkenbunnen. Dette kan hjelpe deg med å få bedre kontroll.
Medisiner. Noen medisiner kan bidra til å kontrollere tarminkontinens. Antidiarré medisiner kan bidra til å håndtere diaré. Og medisin kan hjelpe blæremuskulaturen til å slappe av for å gi deg bedre kontroll.
Holde en tidsplan for baderommet. Å sette en vanlig tidsplan for bruk av toalettet kan gi deg bedre kontroll. Dette inkluderer å prøve å tisse eller flytte tarmene på samme tid hver dag.
Elektrisk stimulering. Denne behandlingen kan stimulere skadede nerver. Dette kan gi deg bedre muskelkontroll i blæren eller tarmen.
Kirurgi. I sjeldne tilfeller kan det hende du trenger operasjon for å reparere skade på muskler eller nerver.
Din helsepersonell vil samarbeide med deg for å lage en behandlingsplan.