Innhold
- Cannabinoider
- Ginkgo Biloba
- Soneterapi
- Magnetisk terapi
- Massasje
- Omega-3 kosttilskudd
- Akupunktur
- Yoga
- Guidede bilder
- CAM-alternativer å unngå
En ting de fleste har til felles er at det er liten eller ingen forskning som viser effektivitet. Noen typer CAM som påstås å være gunstige for multippel sklerose, har ikke engang blitt studert. Andre har vist seg å være ubrukelige og i noen tilfeller potensielt skadelige.
Selv om det er sant at ingen CAM-alternativer har vist seg å være overveldendeeffektiv for behandling av MS-symptomer, fremhever AAN noen som kan være spesielt verdt å vurdere.
Organisasjonen gjorde grundig evaluering av mer enn 30 måter komplementære og alternative behandlinger som har gjennomgått minst rudimentær forskning som behandling for MS. Av disse hadde bare 10 blitt studert nok til at AAN kunne avgjøre om de skulle eller ikke burde være anbefales for behandling av MS. Av disse fant AAN at bare seks kunne anbefales for det formål å behandle MS-symptomer:
| CAM-terapi | Hva AAN sier |
|---|---|
| Oral cannabisekstrakt (OCH) | Effektiv for å redusere symptomer på spastisitet og smerte |
| Tetrahydrocannabinol (THC) | Sannsynligvis effektiv for å redusere symptomer på spastisitet og smerte |
| Sativex (CBD pluss THC) munnspray | Sannsynligvis effektiv for å forbedre symptomer på spastisitet, smerte og urinfrekvens |
| Ginkgo biloba | Muligens effektiv for å redusere tretthet |
| Soneterapi | Muligens effektiv for å redusere parastesier |
| Magnetisk terapi | Sannsynligvis effektivt for å redusere tretthet |
Dette er på ingen måte alle komplementære og alternative behandlinger som har blitt studert for behandling av MS, og denne listen inkluderer heller ikke flere som sannsynligvis vil være gunstige. I tillegg, selv om det ennå ikke er noen harde tall som ennå ikke viser at generelt sikre og sunne fremgangsmåter som yoga og å følge et fettfattig kosthold lindrer spesifikke MS-symptomer, er det ingen tvil om at de kan øke livskvaliteten.
3:38
3 MS-pasienter deler sine tips for å håndtere stress
Uansett hvilke komplementære og alternative alternativer du måtte vurdere, må du diskutere dem med legen din. Her er hva du trenger å vite om AANs seks valg, så vel som andre som ofte vurderes for MS-pasienter.
5 populære typer alternativ medisinCannabinoider
To forbindelser som forekommer naturlig i marihuana-planten, Cannabis sativa, brukes i medisin i dag. En er tetrahydrocannabinol (THC), som forårsaker endringer i hjernens funksjon, oppfatning og humør (det "høye" forbundet med stoffet). Den andre er cannabidiol (CBD), som ikke har psykoaktive effekter.
Forskere har studert cannabis som behandling for en rekke sykdommer og tilstander, så vel som i en rekke former. THC og CBD er også testet individuelt og sammen, og syntetiske former for THC er også utviklet og testet.
I juni 2018 godkjente U.S. Food and Drug Administration (FDA) et medikament kalt Epidiolox (cannabidiol), som kommer som en flytende løsning som tas gjennom munnen, for å behandle to alvorlige anfallssykdommer; det er imidlertid ikke undersøkt for MS.
Fordeler for MS
AAN fastslår at oral cannabisekstrakt (OCE) er effektivt for å redusere symptomer på spastisitet og lindre smerte. Britiske forskere som ser på Sativex (nabiximol), et medikament som kombinerer THC og CBD i form av en munnspray som bare er tilgjengelig i Storbritannia, fant at forsøkspersoner som fikk nabiximol hadde betydelig mer forbedring i spastisitet, spasmefrekvens og søvnforstyrrelser.
Bivirkninger og sikkerhet
I studier var de fleste bivirkninger milde og kortvarige, inkludert:
- Svimmelhet
- Utmattelse
- Tørr munn eller tørre øyne
- Muskel svakhet
- Muskelspasmer
- Urinveisinfeksjon
- Mental forvirring
- Kognitiv svikt
- Angst og / eller paranoia
- Kvalme oppkast
- Tørr i munnen
- Tørre øyne
- Økt appetitt
- Hodepine
- Nedsatt balanse og koordinering
- Forhøyet hjertefrekvens
- Sedasjon
Det er også potensielle risikoer for lungene hvis cannabis røykes.
Medisinsk marihuana, smertelindring og lovenGinkgo Biloba
Bladene av Ginkgo biloba tre inneholder to forbindelser som antas å være gunstige for MS: flavonoider, kraftige antioksidanter, og terpenoider, som bidrar til å forbedre sirkulasjonen ved å utvide blodårene og gjøre blodplatene mindre klebrig. Gingko er tilgjengelig som en tablett eller kapsel som du kan svelge, et ekstrakt eller en te.
Fordeler for MS
Flere studier har sett på plantens mulige fordeler for multippel sklerose, hovedsakelig fordi det antas å endre nivåene av et hjernekjemikalie kalt glutamat, og dermed forbedre kognisjon, hukommelse og konsentrasjon.
I følge fire studier sitert av AAN, selv om ginkgo ikke ser ut til å forbedre kognitiv funksjon hos mennesker med MS, kan det bidra til å redusere tretthet i MS.
Bivirkninger og sikkerhet
Ginkgo biloba ble godt tolerert i MS-studier. Det forårsaket for eksempel ikke blødning, noe som var en bekymring på grunn av dens kar-utvidende effekter. Allikevel er ginkgo ansett som utrygt for personer som tar blodfortynnende eller har blødningsforstyrrelser. Det er også kjent å samhandle med en rekke medisiner, inkludert visse sykdomsmodifiserende behandlinger for MS.
Hvilke midler er sagt for å kurere tinnitus?Husk at "naturlig" ikke nødvendigvis betyr "trygt." For eksempel kan noen kosttilskudd ha bivirkninger eller samhandle med medisiner og andre kosttilskudd.
Soneterapi
Denne tradisjonelle kinesiske medisinterapien innebærer å legge press på bestemte områder av føttene som antas å tilsvare visse organer, kjertler og systemer. Det er basert på en tro på at stimulering av disse punktene kan øke sirkulasjonen av blod og energi for å forbedre kroppens funksjon.
Fordeler for MS
Soneterapikan bidra til å redusere MS-assosiert parestesi (nummenhet eller en følelse av "pins-and-nåler"). Andre potensielle fordeler inkluderer lindring av smerte, redusering av muskelspasmer, forbedring av turgåing og behandling av MS-relaterte blære- og tarmproblemer.
Bivirkninger og sikkerhet
Visse manipulasjoner av føttene kan forårsake sammentrekninger hos gravide kvinner. Soneterapi er ikke tilrådelig for personer med fotproblemer, gikt, leddgikt eller åreknuter.
Forstå zoneterapiMagnetisk terapi
Magnetisk terapi innebærer å utsette kroppen for lavfrekvente pulser av magnetisk energi. Det administreres på forskjellige måter - ved å la en person ligge på en metallmatte, for eksempel, eller gjennom en magnetisk pulserende enhet som bæres på håndleddet.
Fordeler for MS
Det er en liten mengde bevis som tyder på at magnetisk terapi kan ha beskjedne fordeler når det gjelder spastisitet og kan bidra til å redusere tretthet hos mennesker med tilbakevendende MS.
Bivirkninger og sikkerhet
Magnetterapi anses å være trygt for folk flest, med unntak av de med pacemakere, insulinpumper og annet medisinsk utstyr, ettersom magneter kan forstyrre hvor godt de fungerer.
Magnetisk terapi for smerteMassasje
Generelt sett er massasje praktisk kroppsarbeid der en utdannet terapeut stryker, elter og legger press på muskler. Varianter av massasje som ofte brukes i USA inkluderer svensk massasje, Shiatsu og akupressur. Ingen er spesielt rettet mot MS.
Fordeler for MS
I følge National MS Society (NMSS) kan massasje bidra til å redusere spastisitet og øke bevegelsesområdet, lindre smerte, øke blodstrømmen og forhindre trykksår.
Bivirkninger og sikkerhet
Massasje er kanskje ikke trygt for personer som har:
- Ødem (hevelse)
- Osteoporose
- Sår
- Forstørret lever eller milt
De som nylig har blitt skadet eller diagnostisert med kreft, leddgikt eller hjertesykdom, bør sjekke med en lege før de får massasje. Det samme gjelder kvinner som er gravide for hvilke visse typer massasje kan være skadelige.
Hva du kan forvente av en Shiatsu-massasjeOmega-3 kosttilskudd
Fiskeoljekapsler, tran og andre omega-3-fettsyretilskudd - ofte brukt i forbindelse med et ellers lite fettfattig kosthold - har blitt foreslått som potensielt gunstige for MS.
Fordeler for MS
Selv om forskning så langt ikke er avgjørende angående inntak av kosttilskudd, er det ingen tvil om at å lage mat rik på omega-3 fett, som for eksempel fet fisk, valnøtter og linfrø, en del av et vanlig kosthold har generelle helsefordeler.
Bivirkninger og sikkerhet
Omega-3 kosttilskudd forårsaker ikke uønskede bivirkninger, selv om noen mennesker kan oppleve milde gastrointestinale symptomer. I følge NMSS anses tre gram om dagen vanligvis for å være trygge.
Personer som er allergiske mot fisk eller skalldyr, bør være forsiktige med å ta tilskudd avledet fra fiskeolje. I tillegg, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), bør folk som tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som aspirin, eller antikoagulantia, "være forsiktige når de tar omega-3-tilskudd fordi de kan forlenge blødningstiden . "
Omega-3 og MSAkupunktur
Dette er en type kinesisk medisin der veldig tynne nåler settes inn i bestemte områder av kroppen for å tillate fri strøm av energi. Blokkeringer av energi, eller "chi", antas å forårsake eller bidra til en rekke sykdommer og tilstander.
Fordeler for MS
Studier har funnet at akupunktur kan være nyttig for angst, depresjon, svimmelhet og urinproblemer, men ikke spesifikt hos personer med MS.
NMSS sier at akupunktur "kan gi lindring for noen MS-relaterte symptomer, inkludert smerte, spastisitet, nummenhet og prikking, blæreproblemer og depresjon. Det er imidlertid ingen bevis for at akupunktur kan redusere hyppigheten av MS-forverring eller redusere utviklingen av funksjonshemming. "
Bivirkninger og sikkerhet
Når det utføres av en lisensiert terapeut, blir akupunktur generelt sett på som trygt.
Akupunktur og MSYoga
Denne eldgamle praksisen kombinerer bevegelse gjennom spesifikke stillinger med fokus på å puste og ofte en komponent av meditasjon.
Fordeler for MS
Selv om vitenskapelige resultater har vært inkonsekvente, har noen undersøkelser funnet at visse typer yoga kan redusere tretthet og muligens lette spastisitet hos personer med MS. Praksisen har også vært assosiert med forbedring av humøret.
Faktisk en gjennomgang av 94 studier publisert i en utgave av 2017 Journal of Clinical Neuroscience konkluderte med at "yoga kan betraktes som en effektiv adjuvans" for personer med forskjellige nevrologiske lidelser, inkludert multippel sklerose.
Selv personer som er sterkt funksjonshemmede, kan dra nytte av yoga ved å bruke blokker, tepper eller andre hjelpemidler for å komme inn i og holde poser. De som er rullestolbundne, kan jobbe med en instruktør som er opplært i å undervise sittestillinger.
Bivirkninger og sikkerhet
Ikke alle former for yoga er passende for personer med MS. For eksempel, fordi varm yoga gjøres i et varmt miljø, kan det forverre MS-symptomer - et fenomen som kalles Uhthoffs fenomen.
Guidede bilder
Guidede bilder inkluderer teknikker for å trylle frem og fokusere på positive og fredelige bilder for å redusere stress og gi fysiske fordeler. I variasjoner som er rettet mot spesifikke forhold (for eksempel multippel sklerose), kan guidet bilder innebære å forestille seg sykdomsbekjempende aktivitet som foregår inne i kroppen.
Fordeler for MS
Guidede bilder kan bidra til å styrke kroppens selvhelbredende evner, redusere smerte og stivhet; øke energi; lindre stress og angst, og øke humøret. Det kan også bidra til å lindre frykt og nervøsitet før vanskelige eller smertefulle behandlinger.
Bivirkninger og sikkerhet
Det er ingen kjente risikoer ved å praktisere guidede bilder.
Tai Chi
Denne milde kinesiske kampsporten, som er forankret buddhisme, involverer dyp pusting og sakte, elegante bevegelser. Tai chi er designet for å avlaste stress, øke fokus, forbedre muskeltonen og hjelpe til med å finjustere balansen mellom sinn og kropp.
Fordeler for MS
Selv om det er sparsomt og stort sett ikke avgjørende, antyder forskning som ser på effekten av tai chi på MS-symptomer at praksisen kan bidra til å forbedre balanse og livskvalitet, samt fleksibilitet, benstyrke, gangart og smerte, ifølge en gjennomgang fra 2017 studier publisert i Plos One.
Bivirkninger og sikkerhet
Det har ikke vært rapporterte bivirkninger eller sikkerhetsproblemer knyttet til tai chi når de praktiseres av personer med MS.
Fordelene med Tai ChiCAM-alternativer å unngå
Enkelte alternative behandlinger som markedsføres til personer med multippel sklerose, har enten vist seg å være helt ubrukelige eller direkte usikre. Dette er bare noen få eksempler:
- Bi-sting-terapi: Teorien bak denne praksisen, også kjent som apitherapy, for MS er at fordi bi-stikk produserer betennelse, monterer kroppen en anti-inflammatorisk respons som i sin tur kan redusere betennelse i myelin i hjernen og ryggmargen. I studier har bivirkningsterapi ikke fungert for å lindre MS-symptomer, og ikke overraskende har den mange potensielle bivirkninger, fra midlertidig smerte, rødhet og hevelse på stedet for stikk til en alvorlig og potensielt dødelig allergisk reaksjon. (anafylaksi).
- Hyperbar oksygenbehandling: Denne veletablerte behandlingen for dekompresjonssykdom forårsaket av dykking, visse infeksjoner og andre forhold innebærer å puste rent oksygen i et rom eller rør under trykk. Selv om det er trygt, er det ikke funnet noen undersøkelser som ser etter fordelene med hyperbar oksygenbehandling for multippel sklerose, ifølge NCCIH.
National Multiple Sclerosis Society (NMSS) publiserer en nedlastbar brosjyre for å forstå alternative terapier på nettstedet, sammen med oversikter over spesifikke alternativer.
Et ord fra veldig bra
Hvis du er interessert i å forbedre din nåværende konvensjonelle MS-behandling med CAM, er det viktig å velge nøye og ha realistiske forventninger. Fordi det bokstavelig talt er dusinvis av alternativer som angivelig er nyttige for personer med MS, er den beste måten å starte søket på å snakke med nevrologen din. Noen MS-leger foreskriver til og med eller gir visse alternative behandlinger (en god ting å huske på når du leter etter en langsiktig omsorgsperson).