Innhold
- Hjelp til dagligliv for eldre voksne
- Komme forbi omsorgsskyld
Hva slags hjemmehjelp er tilgjengelig?
Føler du deg tynn? Det kan være på tide å vurdere å hente inn hjelp, ifølge Mattan Schuchman, MD, en geriatrisk spesialist som gir hjemmetjeneste til eldre pasienter gjennom Johns Hopkins Home-Based Medicine-programmet.
Hjelp til dagligliv for eldre voksne
Omsorg er stressende på alle mulige måter. Det kan være økonomisk krevende, spesielt hvis det forstyrrer din evne til å jobbe utenfor hjemmet. Det kan suge opp mye av tiden din. Og det kan også være følelsesmessig og fysisk utmattende.
Selvfølgelig vil du ha det som er best for din aldrende ektefelle eller foreldre. Men å føle seg overveldet er ikke bra for noen. Hvis du forsømmer din egen velvære, vil trolig også din elskedees velvære lide.
"Når du føler at du ikke i tilstrekkelig grad kan dekke behovene til din kjære, anbefaler jeg å ansette noen til å komme inn og hjelpe til med dagliglivet," sier Schuchman.
Komme forbi omsorgsskyld
Dessverre føler pleierne ofte skyld i å be om hjelp. De kan føle at de svikter sin kjære. Men det er sannsynlig at omsorgsmottakeren også føler seg skyldig i å være en byrde, bemerker Schuchman. "Ofte speiles disse følelsene på begge sider."
Den beste måten å komme forbi disse følelsene: Snakk om dem. "Å ha en åpen samtale med din kjære er veldig viktig," sier han.
Det hjelper også å flytte tankegangen. Ikke tenk på å be om hjelp som et tegn på feil. Tenk i stedet på det som å fokusere på det som er viktig. "Hvis du ansetter noen til å utføre de dagligdagse daglige oppgavene, for eksempel å skaffe dagligvarer eller jobbe rundt huset, kan du i stedet fokusere på å tilbringe kvalitetstid med din kjære og lage gode minner sammen."
Hva slags hjemmehjelp er tilgjengelig?
Pleiehjelp finnes i mange varianter. Sertifiserte sykepleierassistenter kan hjelpe med medisinske behov som å gi injeksjoner og andre medisiner, ta vare på sår eller overvåke blodsukkeret. Hjemmepleiere eller hjelpere kan hjelpe deg med ikke-medisinske behov, for eksempel å tilberede måltider, lett rengjøring og hjelp med bading og personlig hygiene.
Selv om hjemmehjelp kan være veldig verdifullt, kan det også være dyrt, påpeker Schuchman. Likevel minner han ofte pasientene om at det er dette pensjonssparing er der for - og å investere i omsorgshjelp er ofte velbrukte penger.
Hvis hjemmeassistenter ikke er i budsjettet ditt, kan det imidlertid være andre måter å søke hjelp på. Tilbyr din lokale matbutikk leveringstjenester? Kan du betale en tenåringsnabo for å klippe plenen eller tørke gulvene? Tenk på hvilke oppgaver du kanskje kan outsource, slik at du kan tilbringe kvalitetstid med din kjære i stedet.
Det er også verdt å utforske ressursene som er tilgjengelige i regionen din. Noen samfunn har levering av måltider, spesialiserte muligheter for offentlig transport for eldre eller trosbaserte frivillige grupper som kan hjelpe eldre voksne. Spør lege eller sykehusarbeider om ressurser i regionen din.
Det kan være vanskelig å be om hjelp. Men noen ganger er det det beste du kan gjøre for menneskene du elsker.