Innhold
Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) er en busk hjemmehørende i det vestlige Nord-Amerika, hvis bark blir behandlet for medisinske formål. Cascara sagrada inneholder forbindelser som kalles antrakinoner som har kraftige avføringseffekter.Cascara sagrada har vært oppført på U.S. Pharmacopeia siden 1890-tallet og fikk førstegangs godkjenning fra U.S. Food and Drug Administration (FDA) for bruk som et reseptfritt avføringsmiddel. Imidlertid ble godkjenningen opphevet i november 2002 på grunn av bekymringer for den langsiktige sikkerheten til cascara sagrada og mangelen på effektivitetsforskning.
Selv om FDA ga produsentene muligheten til å sende inn forskning, nektet de på grunn av de høye kostnadene ved kliniske studier, og valgte i stedet å få klassifisert produktene sine som et "kosttilskudd" i stedet for reseptfrie avføringsmidler.
Cascara sagrada bør ikke forveksles med cascara-tørket hud av kaffekirsebær som noen bruker til å lage lattes og andre kaffedrikker.
Cascara sagrada er også kjent under navnet California buckthorn, bearberry, gul bark og hellig bark, så vel som chittem og chitticum på Chinook-språket i Stillehavet Nordvest.
Helsefordeler
Cascara sagrada brukes primært til å behandle forstoppelse. Antrakinonene i barken hemmer absorpsjonen av vann og elektrolytter i tarmene. På grunn av dette øker avføringsvolumet ettersom det absorberer overflødig vann, noe som øker trykket i tarmen. Dette stimulerer muskelsammentrekninger i tykktarmen (peristaltikk), og fremskynder tarmklaring.
Som sådan betraktes cascara sagrada som et stimulerende avføringsmiddel sammen med andre naturlige avføringsmidler som aloe vera og senna. I motsetning til disse kolleger, har effekten av cascara sagrada en tendens til å være mildere, noe som resulterer i færre løs eller vannaktig avføring. Cascara sagrada fungerer også annerledes enn demuliserende avføringsmidler som psyllium, noe som skaper et gelignende stoff som hjelper med å lette avføring fra tarmene. Selv om det ikke lenger er et FDA-godkjent avføringsmiddel, brukes cascara sagrada fortsatt av mennesker som foretrekker "naturlige" avføringsmidler fremfor kjemiske.
Generelt vil cascara sagrada indusere avføring innen åtte til 12 timer etter at en dose er tatt.
Mens cascara sagrada antas av noen å forebygge eller behandle gallestein, leverproblemer, hemoroider, sprekker og til og med kreft, er det lite eller ingen bevis som støtter disse påstandene.
Fordeler og bivirkninger av antrakinonerMulige bivirkninger
Cascara sagrada er kun ment for kortvarig bruk. Hvis det brukes til å behandle sporadisk forstoppelse, er det generelt trygt og godt tolerert. I noen tilfeller kan det forårsake magesmerter og kramper (oftest når det brukes til å behandle alvorlig forstoppelse).
Den langsiktige bruken av cascara sagrada er en annen sak. Bekymringene stammer først og fremst fra beviset på at antrakinoner kan være skadelige hvis de blir overforbruket.Cascara sagrada kan også forårsake en tilstand som kalles melanosis coli, en misfarging av slimhinnen i tykktarmen.
Hvis det tas i mer enn en uke eller to, kan cascara sagrada forårsake alvorlig dehydrering og raskt tap av elektrolytter som natrium, kalium og klorid. Dette kan utløse en rekke potensielt alvorlige bivirkninger, inkludert:
- Alvorlig kvalme
- Tap av energi
- Hodepine
- Muskelsvakhet, spasmer eller kramper
- Uregelmessig hjerterytme (arytmi)
- Hjerteslag hoppet over (hjertebank)
- Rask hjerterytme (takykardi)
- Nummenhet eller prikking i hender eller føtter (nevropati)
- Redusert urinproduksjon
- Forvirring
- Depresjon
- Retur av forstoppelse (rebound forstoppelse)
For store doser av cascara sagrada kan forårsake blodig diaré, oppkast og manglende evne til å urinere (akutt urinretensjon). Ring legen din eller søk øyeblikkelig behandling hvis du opplever noen av disse symptomene.
Hvis den brukes regelmessig, kan cascara sagrada føre til avføringsmiddelavhengighet ettersom tarmene begynner å tilpasse seg antrakinonene og blir mindre i stand til å jobbe alene. Den langvarige bruken av antrakinoner har også vært knyttet, om enn svakt, til utviklingen av kolorektal vekst (adenomer).
Kontraindikasjoner
Cascara sagrada skal aldri brukes til vekttap på grunn av høy risiko for bivirkninger og komplikasjoner.
Det bør også unngås hos personer med divertikulær sykdom, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, alvorlige hemorroider, kongestiv hjertesvikt, kardiovaskulær sykdom, alvorlig anemi, bukbrokk, gastrointestinalkreft, nylig tykktarmskirurgi, leversykdom, nyresykdom eller mistenkt blindtarmbetennelse. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
På grunn av mangel på sikkerhetsforskning, bør cascara sagrada aldri brukes av barn, gravide eller ammende.
Narkotikahandel
Cascara sagrada kan samhandle med en klasse medikamenter kalt hjerteglykosider som brukes til å behandle hjertesvikt, inkludert digoksin, digitoksin og digitonin. Det gjør det ved å tømme kroppen for natrium og kalium det trenger for å stimulere hjertesammentrekninger.
Cascara sagrada kan også redusere effekten av kortikosteroider som brukes til å behandle betennelse. Disse stoffene virker ved å redusere kalium i kroppen, og å ta cascara sagrada med en kan fremme denne effekten, noe som fører til alvorlig hypokalemi.
Rådfør deg med legen din dersom du tar cascara sagrada eller andre naturlige avføringsmidler for å unngå potensielt alvorlige interaksjoner eller bivirkninger.
Dosering og klargjøring
Behandlingen av cascara sagrada bark kan variere. Det blir vanligvis fjernet, terninger og tørket i opptil ett år for å redusere styrken. Noen produsenter vil varme opp barken for å øke prosessen. Den tørkede barken kan deretter pulveriseres eller kokes og destilleres for urteprodukter.
Det er ingen anbefalt dosering av cascara sagrada, hvis effekter kan variere avhengig av en persons alder, vekt, helse og eksisterende medisinsk tilstand.
Ytterligere kompliserende er det faktum at urten kommer i en rekke formuleringer, inkludert kapsler, pulver, tinkturer og te, noe som kan gjøre det vanskelig å vite hvor mye eller lite av et produkt du trenger for å oppnå ønsket effekt.
Hvis du bestemmer deg for å bruke cascara sagrada, må du aldri overskride dosen som er oppført på produktetiketten eller bruke i mer enn tre dager.
Hva du skal se etter
Urte kosttilskudd som cascara sagrada trenger ikke å gjennomgå den strenge testen i USA som farmasøytiske medisiner gjør. På grunn av dette kan kosttilskuddets kvalitet variere betydelig, spesielt hvis du kjøper det i sin naturlige "villproduserte" form.
For å sikre kvalitet og sikkerhet, kjøp bare kosttilskudd som er sertifisert av et uavhengig organ som US Pharmacopeia (USP), NSF International eller ConsumerLab.
Disse byråene har til oppgave å bestemme kvaliteten på et produkt og om det inneholder mengden ingredienser som er oppført på etiketten.
Løs te ser vanligvis ut som barkspon eller chips. Unngå te som selges i større biter, da de pleier å være høyere i antrakinoner og kan ha sterkere avføringseffekter. Hvis du kjøper teposer, må du kjøpe cascara sagrada te og ikke cascara te laget av skinn fra kaffebær.
Andre spørsmål
Er det trygt å bruke fersk kaskarbark?
Fersk kaskarbark skal aldri brukes fordi antrakinoninnholdet vil være altfor høyt og sannsynligvis vil forårsake alvorlig kramper, oppkast og blodig diaré. Aldring av barken er nødvendig for å temperere den avførende effekten.
Hvordan lager du cascara sagrada te?
For å brygge løs te, bratt 2 gram (1 ts) barkspon i to tredjedeler av en kopp kokende vann i fem til ti minutter. Sil før du drikker.
Cascara sagrada te har en bitter og litt harpiksaktig smak. Noen mennesker liker å blande det med svart te, grønn te eller rooibos te for en mer velsmakende smak.
7 naturlige måter å lindre forstoppelse på