Hva du skal gjøre når du får mageinfluensa

Innhold

• Sjekk symptomene dine
• Vet når du skal oppsøke lege
• Behandling av symptomene dine
• Bruk et blankt kosthold
• Bør du ta probiotika for en opprørt mage?

Tror du har "mageinfluensa"? I virkeligheten er det sannsynligvis ikke influensa i det hele tatt. Influensa (eller mer nøyaktig, influensa) er et luftveisvirus som forårsaker feber, kroppssmerter og utmattelse, men sjelden mageproblemer. I stedet er det mest sannsynlig et gastroenteritt - et stygt virus som forårsaker oppkast og diaré.

Sjekk symptomene dine

Kvalme oppkast. og diaré er symptomene som ofte blir sitert når folk tror de har mageinfluensa. Men gastroenteritt kan være forårsaket av en rekke forskjellige virus og noen ganger til og med bakterier, og så kan du ha en rekke symptomer.

Symptomer på mageinfluensa kan omfatte:

• Oppkast
• Magesmerter
• Diaré
• Kvalme
• Feber
• Frysninger
• Svakhet
• Muskelsmerte
• Vekttap
• Nedsatt appetitt

Symptomer på mageinfluensa

Vet når du skal oppsøke lege

De fleste med oppkast og diaré trenger ikke oppsøke lege. Men det er viktig å vite når du gjør det.

Kontakt legen din eller søk lege hvis du har noen av disse symptomene:

• Oppkast lenger enn 24 timer
• Blod i oppkastet ditt
• Alvorlige magesmerter
• Oppkast med kraftig hodepine og stiv nakke
• Tegn på dehydrering-mørk eller sjelden urin, tørr munn

Selv om folk flest kommer seg fra magefeil uten medisinsk behandling, er disse symptomene noen ganger forårsaket av mer alvorlige problemer som krever medisinsk inngrep.

Noen mennesker kan bli dehydrert av oppkast og diaré. Noen tilfeller av dehydrering må behandles med medisiner eller IV-væsker, selv om årsaken er et enkelt magevirus.

Når skal jeg oppsøke lege med oppkast og diaré

Behandling av symptomene dine

Oppkast og diaré er to av de mest ubehagelige symptomene du opplever når du blir syk. Uansett årsak kan disse to problemene bringe selv den sterkeste, sunneste personen på kne (bokstavelig og billedlig).

Dessverre gjør mange mennesker feil i hvordan de prøver å behandle oppkast og diaré. Vi vil bare at det skal stoppe, men hvis du gjør visse ting som å prøve å spise eller drikke for tidlig etter oppkast, kan du gjøre det verre.

Det er best å la magen hvile og ikke spise eller drikke noe i 15 til 20 minutter etter oppkast. Drikk deretter væske (små slurker av gangen hvert 10. minutt) med vann, sportsdrikk eller elektrolyttdrikker til barn, slik at du bytter ut elektrolytter og forhindrer dehydrering. Reseptfrie medisiner vil neppe hjelpe når du har mageinfluensa, og de kan være farlige å gi til barn.

Hvordan slutte å kaste opp: tips og behandlinger

Diaré har en tendens til å vare lenger enn oppkast, men det er ting du kan gjøre for å minimere problemene det forårsaker. Som med oppkast er det viktig å holde seg hydrert. Du vil sannsynligvis best tåle et tørt, stivelsesholdig kosthold. Reseptfrie medisiner som Pepto-Bismol, Imodium og Kaopectate kan hjelpe. Imidlertid bør disse medisinene ikke gis til barn uten spesifikke instruksjoner fra barnets helsepersonell.

Å håndtere diaré

Bruk et blankt kosthold

Når mage-tarmsystemet er i ubalanse på grunn av magevirus, kan det være vanskelig å fordøye fettete, krydret, rik eller kompleks mat og få deg til å føle deg verre. Å holde seg til enkel tørr mat er den beste måten å la systemet komme seg og helbrede så raskt som mulig.

En tradisjonell formel var BRAT-dietten, et akronym for Bananas, Ris, ENpulesaus (eller epler) og Toast. Den er ment å brukes i bare en kort periode, for eksempel 48 timer eller mindre.

Men nyere anbefalinger (spesielt for barn) er for et kjedelig kosthold av en rekke stivelsesholdige matvarer som er lette i magen.

Hvordan behandle symptomer ved å bruke et blankt kosthold

Bør du ta probiotika for en opprørt mage?

Probiotika er sterkt spioneringen og anbefales ofte for å gjenopprette kroppens gastrointestinale system når du har mageinfluensa eller andre problemer som forårsaker oppkast eller diaré. Men fungerer de egentlig?

Mange anbefaler dem - inkludert mange helsepersonell. Imidlertid selges og markedsføres probiotika i USA som naturlige kosttilskudd. De kan ikke lovlig gjøre krav på herding eller behandling av tilstander eller sykdommer. På grunn av den økende interessen for probiotika pågår det mange studier om hvilke fordeler de kan tilby. Forhåpentligvis vil vi i fremtiden bedre forstå disse produktene og hvordan de kan hjelpe oss med å komme oss etter forskjellige sykdommer og plager.

Hva probiotika kan og ikke kan gjøre