Innhold
- Hvorfor cellegift forårsaker hårtap
- Tidspunkt for hårtap
- Forebygging
- Mestring fysisk
- Mestring emosjonelt
- Dekker hodet
Hvorfor cellegift forårsaker hårtap
Kjemoterapi medisiner er designet for å drepe raskt voksende celler. Noen celler, slik som de i hårsekkene våre, deler seg raskt og påvirkes også av cellegift. Hårtap forekommer ikke med alle cellegiftmedisiner, og folk kan ha forskjellige svar, selv med de samme medisinene. Du kan oppleve fullstendig hårtap, tynne hår eller kanskje ikke merke noe hårtap i det hele tatt. Lær mer om cellegiftmedisiner som mest sannsynlig vil forårsake hårtap.
Tidspunkt for hårtap
Hårtap begynner ofte 10 til 14 dager etter cellegift, men dette kan variere. Noen mennesker kan merke hårtap bare noen få dager etter den første infusjonen, mens andre kanskje ikke mister alt håret før flere infusjoner er fullført.
Håret ditt kan tynne seg gradvis, eller falle raskt ut i klumper. Mange mennesker er overrasket over at hårtap ofte ikke er begrenset til håret på hodet, men kan påvirke øyenbryn, øyevipper, kroppshår og til og med kjønnshår. Hårtap relatert til cellegift er vanligvis ikke permanent og begynner å vokse igjen 4 til 6 uker etter avsluttet cellegift. (Hårtap relatert til strålebehandling er derimot ofte permanent).
Håret ditt kan komme tilbake i en annen farge eller tekstur enn før cellegift. Det er ikke uvanlig å ha "chemo curls" der håret ditt kommer krøllete tilbake selv om det var veldig rett før. Dette kan vare i et år eller to. Flere år nede på veien vil imidlertid håret ditt vanligvis komme tilbake til den grad av kurritet du hadde før cellegift.
Forebygging
De siste årene har mange spurt om du kan forhindre hårtap fra cellegift.
Flere teknikker har blitt prøvd med variert suksess. "Hodebunnsavkjøling" er en av disse metodene, og innebærer å påføre kule kompresser på hodet mens cellegift blir gitt. Teorien bak dette er å trekke sammen blodkar nær hodebunnen slik at medisinen ikke når hårsekkene. Siden medisiner ikke når hodebunnen, er det en liten risiko for at cellegift ikke når kreftceller som har spredt seg til dette området. Generelt er dette mer bekymret for blodrelaterte kreftformer som leukemier og lymfomer i stedet for solide svulster. Fremgangsmåten kan også være ganske kald og ubehagelig.
Mange har prøvd hodebunnsmassasje for å øke blodstrømmen til hårsekkene. Selv om dette sannsynligvis har liten rolle i å forhindre hårtap, kan det være en kjærlig og beroligende godhetshandling fra en hjelpeløs følelse av en.
Medisiner som fremmer hårvekst som Rogaine ser ikke ut til å ha betydelig innvirkning på hårtap og har potensialet til å legge til uønskede bivirkninger.
Mestring fysisk
Både under cellegift og når håret begynner å vokse igjen etter behandling, kan omsorg for håret ditt forsinke hårtap og lette gjenvekst. Hvis du har langt hår, kan det være lurt å vurdere en kortere stil. Kort hår ser fyldigere ut, legger mindre vekt på røttene (noe som kan hjelpe håret til å vare lenger), og kan lette overgangen til totalt hårtap.
Mange velger å barbere hodet når håret begynner å falle ut i klumper. Dette kan bidra til å forhindre pelsete laken og tette avløp, og hodeplagg eller parykker kan passe bedre. På den annen side foretrekker noen å la håret falle ut som det kan, og oppdager at det å visualisere cellegiftmedisinene som fungerer når hvert hår går tapt for å være nyttig i mestring.
Det kan også være nyttig å handle parykker eller andre hodeplagg før du mister håret. Andre tips for å ta vare på håret ditt før og etter behandlingen inkluderer:
- Bruk en mild sjampo, for eksempel babysjampo, for å vaske håret.
- Børst håret forsiktig med en myk babybørste eller en bredtannet kam.
- Prøv å begrense å vaske håret til noen få ganger i uken.
- Unngå hestehaler, fletter og hårtilbehør som trekker i håret ditt.
- Begrens bruken av hårføner og bruk en lav varmeinnstilling når du trenger å bruke en tørketrommel.
- Unngå hårfarger og permanente stoffer.
- Bruk et satin putevar.
- Husk å beskytte hodebunnen mot solen med tildekking og / eller solkrem.
Mestring emosjonelt
Å miste håret kan skape følelser som spenner fra sinne til depresjon. Noen mennesker føler seg veldig selvbevisste når de går ut offentlig, og andre er bekymret for at utseendet deres vil påvirke deres forhold til sine nærmeste. Å snakke åpent med dine nærmeste på forhånd og søke emosjonell støtte fra en støttegruppe eller rådgiver kan hjelpe deg med å takle disse følelsene og få den støtten du trenger og fortjener. Metoder som har vært nyttige for noen mennesker inkluderer:
- Viderekobling fra håret ditt. Å aksentere andre funksjoner som ansiktet ditt kan trekke oppmerksomheten bort fra håret ditt. Vurder en ansikts- eller ny sminke. Bruk av smykker, for eksempel et halskjede, eller unne deg et nytt antrekk med lyse farger, kan også trekke fokuset bort fra håret ditt.
- Humor. Å legge til litt humor kan noen ganger lette overgangen til fullstendig hårtap. Fra delvis barbering til å lage en midlertidig Mohawk, til å låne midlertidige tatoveringer fra et barn som skal påføres hodebunnen din, har noen lett denne overgangen med humor. Å lese bøker, som "Smilies are Naturally Bald", kan noen ganger få latter, mens du samtidig innser at du ikke er alene. Det er også en rekke "skallede fra kjemiske" vitser på nettet. Mens det er et sted og tid for sorg og et sted og tid for humor, kan du oppleve at byrden din blir lettere når du ler om å ha en "ikke hårdag".
- Visualisering. Noen mennesker har funnet det nyttig å se på hårtap som et positivt tegn. "Hvis kjemoen dreper hårsekkene, må den også treffe kreftcellene mine." Vurder å visualisere cellegift som kaster kreftcellene dine, ettersom det resulterer i kaste av håret ditt.
Dekker hodet
Den beste tiden å kjøpe hodeplagg er før du begynner å miste håret. Alle opplever hårtap forskjellig, og flere alternativer er tilgjengelige for å dekke dine personlige behov. Ta kontakt med kreftsenteret eller lokalsamfunnet for å se hvilke ressurser som er tilgjengelige. Sjekk ut disse andre tipsene for å forberede deg på cellegiftrelatert hårtap før du begynner infusjonene dine.