Å takle skjoldbruskkreft

Innhold

• Følelsesmessig
• Fysisk
• Sosial
• Praktisk

Hvis du har blitt diagnostisert med kreft i skjoldbruskkjertelen, eller hvis du er en venn, et familiemedlem eller en pleier for noen med sykdommen, er det viktig for deg å vite hvordan du skal takle fysisk, sosialt, følelsesmessig og praktisk.

Mens diagnoser av skjoldbruskkjertelkreft øker, er det fortsatt en relativt sjelden kreft, og de fleste tilfeller kan behandles.

Det å være diagnostisert med kreft kan likevel være overveldende på mange måter. Det vil ta litt tid for deg å bli enige med diagnosen og finne ut hvilke mestringsmetoder som hjelper mest.

2:17

Tyreoidektomipasienter deler tips for å jobbe med leger

Følelsesmessig

Det er helt normalt å være redd, deprimert, engstelig og sint etter en kreftdiagnose. Vennene, familien og pleierne dine kan også oppleve disse følelsene. Livet som dere alle vet er i ferd med å endre seg, muligens på måter dere ikke forventer. Prøv å ta hver dag som den kommer.

utdanning

Å lære alt du kan om skjoldbruskkjertelkreft kan hjelpe deg til å føle deg mindre redd og mer i kontroll over beslutningene du trenger å ta om din omsorg. Nettstedet til Thyroid Cancer Survivors 'Association, kjent som ThyCa, er en nyttig ressurs som inneholder et bredt spekter av informasjon om skjoldbruskkreft. Der finner du oppdatert, nyttig informasjon som:

• Håndbok om skjoldbrusk kreft: ThyCa tilbyr denne gratis PDF-guiden som gjennomgår grunnleggende informasjon om skjoldbruskkreft.
• Veiledning for nylig diagnostiserte kreftpasienter: Denne praktiske siden har mange ressurser for folk som nettopp har blitt diagnostisert med kreft i skjoldbruskkjertelen.

Du kan også registrere deg for å få ThyCas gratis nyhetsbrev og en informasjonspakke.

Andre ressurser

• American Cancer Society opprettholder en side med detaljert informasjon om skjoldbruskkjertelkreft, inkludert skjoldbrusk kreftstatistikk, risikofaktorer, diagnose, behandling, iscenesettelse og en lettlest, enkel guide til skjoldbruskkreft.
• American Thyroid Association har et nyttig spørsmål og svar om skjoldbruskkreft.
• National Library of Medicine's PubMedHealth-side om skjoldbruskkjertelkreft inneholder lenker til den nyeste forskningen som er publisert om sykdommen.
• National Cancer Institute har et verktøy som hjelper deg med å finne kliniske studier, samt et vell av generell informasjon om dem.

Se etter depresjon

Mens et bredt spekter av følelser er normalt, må du være oppmerksom på symptomene på klinisk depresjon i tilfelle disse følelsene blir et problem. I tilfelle du utvikler depresjon, er det viktig å få behandling for det ikke bare for din følelsesmessige helse, men også for din fysiske helse. Husk å snakke med legen din eller fortelle noen om du eller en kjær har noen av disse symptomene:

• Tanker om å dø, skade deg selv eller selvmord (ring legen din hvis disse er alvorlige eller du er bekymret)
• Vanskeligheter med å spise eller sove
• Forvirring
• Manglende evne til å nyte aktiviteter der du pleide å finne glede
• Sterke følelser som gjør det vanskelig å takle de daglige arbeidsoppgavene, for eksempel grunnleggende hygiene, tilberede måltider osv. I mer enn tre til fire dager
• Uinteresse i normale aktiviteter i mange dager
• Pustevansker
• Økt svette
• Ekstrem rastløshet
• Nye eller angående symptomer

Fysisk

Det er også noen fysiske komponenter for å takle skjoldbruskkjertelkreft, og å ta seg av dem kan hjelpe deg ikke bare til å føle deg bedre med deg selv, men også få det beste resultatet av behandlingen.

2:58

Hva kan pasienter gjøre for å få en jevn bedring fra skjoldbruskoperasjon?

Følg behandlingsplanen din

Du får det beste resultatet for skjoldbruskkjertelkreft når du jobber med helsepersonell som har erfaring med å diagnostisere, behandle og håndtere skjoldbruskkreft. Det kan være mye arbeid, men dette betyr at du møter opp til alle behandlingene dine som planlagt, tar medisiner nøyaktig som foreskrevet og følger instruksjonene du får til brevet.

Sørg for å fortelle legen din om eventuelle bivirkninger du har av behandlingen, slik at han eller hun kan veie inn måter som kan hjelpe deg med å takle dem bedre. Hvis du har spørsmål om noe angående planen din, vil legen din, kirurgen, sykepleieren, apoteket eller en annen medisinsk fagperson sannsynligvis mer enn gjerne svare på dem for deg.

Skjoldbrusk kreft lege diskusjonsguide

Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF

Hva du skal spise etter kirurgi

Hvis du skal ha eller nettopp har hatt en skjoldbruskkjertelektomi eller en lobektomi, lurer du kanskje på om du trenger å endre dietten etter operasjonen. For de fleste er en spesiell diett unødvendig.

Hvis du finner ut at halsen din er sår, sannsynligvis et resultat av endotrakealtuben som brukes til å puste under operasjonen, kan det være lurt å spise myk og / eller kald mat til det føles bedre. Ellers vil legen din fortelle det deg hvis du har noen begrensninger, men folk flest kan gjenoppta et normalt kosthold med en gang.

Post-thyroidectomy bivirkninger og rekreasjon

Å håndtere et arr

Hvis du har hatt en skjoldbruskkjertelektomi eller en lobektomi, kan du føle deg selvbevisst om arret ditt, spesielt de første månedene etter operasjonen. Her er noen forslag hvis dette er en bekymring for deg:

• Bruk et skjerf: Fordelen med å bruke skjerf er at det er så mange forskjellige farger, stoffer, mønstre og måter å bruke dem på. Det er til og med lette skjerf for varmt vær. Se på nettet etter noen ideer hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne. Det kan være litt vanskeligere å bruke et skjerf hvis du er en mann, men de kan fortsatt brukes på moteriktig vis.
• Prøv en turtleneck: Disse kommer i alt fra gensere til ermeløse skjorter, og du kan lag dem med andre alternativer hvis ønskelig.
• Påfør sminke eller annen skjult kosmetikk: Concealers, fundamenter og tonede fuktighetskremer kan alle fungere for å blande arret ditt med resten av nakken. Det er et spesialprodukt som heter Dermablend som fungerer bra for å skjule arr, tatoveringer og fødselsmerker. Hvis du nylig har operert skjoldbruskkjertelen, bør du sannsynligvis sjekke med legen din før du bruker noen av disse kosmetikkene for å sikre at de ikke forstyrrer snitthelingen eller irriterer huden din.
• Bruk arrkrem: Du kan finne en til enhver rabatt eller apotek. Mederma, et populært alternativ, er enkelt å bruke og reduserer utseendet på arr, spesielt hvis du begynner å bruke det umiddelbart etter at snittet ditt er helt leget. Det fungerer til og med på gamle arr.
• Bruk et halskjede: Det skjuler ikke arret ditt, men et halskjede kan tiltrekke folks oppmerksomhet vekk fra huden din. Prøv tykke halskjeder, en choker eller et anheng.
• Rådfør deg med en plastikkirurg eller hudlege: Hvis ingen av disse metodene hjelper deg med å slutte å føle deg selvbevisst, bør du vurdere å se en plastikkirurg eller en hudlege for en konsultasjon. En plastikkirurg kan diskutere kirurgisk revisjonskirurgi med deg, samt andre kosmetiske prosedyrer som kan bidra til å minimere arr. En hudlege er et godt alternativ hvis du nettopp har operert i skjoldbruskkjertelen, såret ditt fortsatt heler, og du vil utforske det ved hjelp av silikonfolie, kortisoninjeksjoner eller andre metoder for å hjelpe såret til å gro mer rent.

Et lav-jod diett

Det kan hende du må følge et lav-jod diett i flere uker før du følger opp radioaktive jod-skanninger for å oppdage tilbakefall av skjoldbruskkjertelkreft. ThyCa har en informativ side med informasjon om hvordan du følger et lav-jod diett, i tillegg som en gratis kokebok med lite jod med hundrevis av oppskrifter tilgjengelig som PDF-nedlasting. Den amerikanske skjoldbruskkjertelforeningen har også en nyttig lav-jod diett-side.

Generelt sett må du unngå disse matvarene / ingrediensene:

• Meieri
• Egg
• Fisk og sjømat
• Bearbeidet mat
• Kommersielle bakevarer
• Soya
• Maraschino kirsebær
• Sjokolade
• Rødt fargestoff # 3
• Bønner som nyrebønner, limabønner, marinebønner, cowpeas og pinto bønner

Spise et sunt kosthold for skjoldbruskkjertelen

Livsstilsendringer

Selv om det ikke er noen klare bevis for at det å leve en sunn livsstil vil redusere sjansene for at skjoldbruskkreft kommer tilbake, kan det hjelpe. I det minste øker sunn livsstil din fysiske og følelsesmessige helse og hjelper deg til å føle deg bedre. Livsstilsendringer du kanskje vil vurdere å implementere inkluderer:

• Trening: Regelmessig trening bidrar til å øke humøret ditt, er bra for hjertet ditt, hjelper deg med å gå ned i vekt eller holde deg i normal vekt, gjør deg sterkere, reduserer risikoen for å utvikle visse kreftformer, og øker energien din.
• Sunn diett: Et kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein, er bra for hjertet, vekten og helsen din. Begrens inntaket av fett, sukker og bearbeidet mat.
• Slutte å røyke: Hvis du røyker, er det å slutte å slutte det beste du kan gjøre for din generelle helse. Snakk med legen din om å komme med en behandlingsplan som fungerer for deg. Du kan også ringe American Cancer Society på 1-800-227-2345 for å få hjelp.
• Minimer stress: For mye stress er vanskelig for kroppen din og din følelsesmessige helse. Prøv å delegere noen oppgaver slik at du ikke blir overbelastet. Lær teknikker for stresshåndtering som meditasjon, yoga, dyp pusting og avslapningsøvelser. Ta deg tid til å gjøre aktiviteter du liker.

Etterbehandling Care

Selv når du er ferdig med behandlingen, må du oppsøke legen din regelmessig, slik at han eller hun kan se deg på eventuelle endringer som kreft som kommer tilbake eller sprer seg et annet sted i kroppen din, samt eventuelle relaterte bivirkninger du fortsatt har . Legen din må gjøre blodprøver og skanninger med jevne mellomrom, avhengig av type og stadium av skjoldbruskkjertelkreft du hadde.

Skjoldbruskkreft har en tendens til å vokse ekstremt sakte og kan komme tilbake så mange som 10 eller 20 år etter at du allerede har hatt det.

I tillegg kan det at du har hatt skjoldbruskkjertelkreft føre til økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk eller kardiomyopati, en sykdom i hjertemuskulaturen, spesielt hvis du ble diagnostisert med kreft før du var 40 år.

Å få god medisinsk oppfølging hjelper legen din med å overvåke disse problemene og håndtere dem tidlig, hvis det skulle oppstå.

Sosial

Det er viktig å ha støtte, enten det er fra venner, familie, vaktmestere eller en støttegruppe. Det har vist seg å ha kontakt med andre mennesker som vet hva du går gjennom, for å lindre stress, redusere depresjon og angst, og hjelpe deg med å få en bedre livskvalitet.

Støttegrupper

Det finnes en rekke støttegrupper for skjoldbruskkjertelkreft, fra personlig til e-post til onlinefora. Her er noen ressurser:

• Thyroid Cancer Survivors ’Association fører en liste over lokale, personlige støttegrupper på steder rundt i USA.
• ThyCa har også spesialiserte e-poststøttegrupper for forskjellige typer skjoldbruskkreft og situasjoner.
• ThyCa / Inspire har et online forum for skjoldbruskkjertelkreft for støtte.
• ThyCa driver også Person to Person Network, som matcher pasienter med erfarne frivillige basert på situasjonen, for å gi følelsesmessig støtte.
• På Facebook driver Light of Life Foundation et aktivt privat forum for overlevende, venner og familie i skjoldbruskkjertelen.
• Du kan finne kreftstøttegrupper i ditt område på søkesiden for støttegrupper levert av American Cancer Society.

Årlig ThyCa-konferanse

Thyroid Cancer Survivors ’Association (ThyCa) holder en årlig konferanse for pasienter og omsorgspersoner i skjoldbruskkjertelen, ofte i september, som er skjoldbrusk kreftbevissthetsmåned. Konferansen inneholder foredragsholdere om alle aspekter av skjoldbruskkjertelkreft, inkludert behandlingsalternativer, siste utvikling, ernæring og livsstil.

Praktisk

Hvis du leter etter medisinske sentre og spesialister i skjoldbruskkjertelkreft som er øverst i feltet, er det noen ressurser som hjelper deg i gang.

Legesentre

Noen av de ledende medisinske sentre og sykehus for diagnostisering og behandling av skjoldbruskkjertelkreft:

• Mayo Clinic har studiesteder i Minnesota, Arizona og Florida, bruker en tverrfaglig tilnærming til behandling og tar seg av mer enn 2800 personer med skjoldbruskkreft hvert år.
• Senter for endokrine svulster ved Massachusetts General Hospital i Boston har et av de største behandlingsprogrammene for skjoldbruskkjertelen i USA.
• Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, er kjent for sin banebrytende pleie og har en stor tilstedeværelse i verden av klinisk kreftforskning, noe som gir pasienter muligheter til å være involvert i kliniske studier og prøve nye behandlinger.
• Johns Hopkins i Baltimore, Maryland, gir pasienter med skjoldbruskkreft omfattende behandling av et team av spesialister, samt en sjanse til å delta i kliniske studier for kreftforskning.
• Columbia Thyroid Center ved Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian i New York City og Tarrytown, New York, tilbyr samme dag biopsier av skjoldbruskkjerteltumorer, samt førsteklasses pleie.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City har behandlet mer enn 6000 pasienter med skjoldbruskkjertelkreft, har et kreftoverlevelsesprogram og tilbyr også kliniske studier.

Skjoldbruskkreft spesialister

Hvis du leter etter en erfaren kirurg med ekspertise innen skjoldbruskkjertelkreft, er det flere organisasjoner som har lister eller databaser over leger som er spesialister i skjoldbruskkjertelen, inkludert:

• American Thyroid Association
• Hormon Health Network fra The Endocrine Society

Hvilken type lege bør du se for skjoldbrusk sykdom?

Oppbevar medisinske kopier

Forsikre deg om at du alltid oppbevarer kopier av viktige medisinske journaler, eller at du har online tilgang til dem. Dette inkluderer testresultater, behandlingssammendrag, utskrivingssammendrag for sykehusopphold, operative rapporter hvis du ble operert, og lister over medisiner og / eller terapier du hadde, inkludert hva du tok, hvor mye og hvor lenge. Denne informasjonen er nyttig hvis du trenger å oppsøke en ny lege som ikke er kjent med historien din om å ha skjoldbruskkjertelkreft.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst