Innhold
Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) er en vill busk som er hjemmehørende i Texas, Mexico, Sør- og Mellomamerika og Karibien. De tørkede bladene brukes medisinsk og antas å ha en afrodisiakisk effekt for både menn og kvinner.I alternativ medisin brukes damiana også mot astma, angst, depresjon, hodepine og menstruasjonsforstyrrelser, men det mangler bevismateriale.
Helsefordeler
Til tross for århundrer med bruk i folkemedisin, har få vitenskapelige studier undersøkt bruken av damiana for å behandle eller forebygge sykdommer eller tilstander, og størstedelen av forskningen er begrenset til dyre- og laboratoriestudier.
Forbedret seksuell funksjon
Selv om det er mye markedsført som et seksuelt stimulerende og afrodisiakum, mangler vitenskapelig støtte for fordelene med denne urten.
En studie fra 2009 av rotter fant at damiana hjalp seksuelt utmattede hannrotter med å komme seg tilbake for en ny utløsning. Ifølge studieforfatterne støtter resultatene bruken som afrodisiakum i tradisjonell medisin og mistenker at spesifikke flavonoider i urten kan være ansvarlige for dens pro-seksuelle effekt.
Damiana er ikke bare for menn. Noen undersøkelser antyder at urten også kan forbedre kvinners seksuelle glede. To studier fant et urtepreparat som inneholder damiana, forbedret kvinners generelle tilfredshet med sexlivet.
Begge studiene undersøkte tillegget ArginMax for Women, en proprietær ernæringsmessig blanding av ginseng, ginkgo, damiana, L-arginin, multivitaminer og mineraler.
Den første studien, publisert i Journal of Sex and Marital Therapyinkluderte 77 kvinner som fikk ArginMax eller placebo i fire uker. På slutten av studien rapporterte 73% av kvinnene som fikk urteformelen en økning i seksuell lyst, reduksjon av tørrhet i skjeden, en større frekvens av samleie og orgasme, og forbedret klitorisfølelse sammenlignet med 37% av placebogruppen. </s></s> </s> </s> </s> </s>
En annen studie undersøkte ArginMax hos kvinner i forskjellige stadier av liv- menopause, perimenopause og postmenopause. Mens alle gruppene rapporterte høyere nivåer av seksuell lyst og tilfredshet, bemerket forskere at forbedringene i postmenopausal var ganske signifikante. I tillegg påvirket ikke tilskuddet østrogen, og forfatterne av studien bemerket at ArginMax kan være et bedre alternativ enn hormonerstatningsterapi for eldre kvinner som søker å øke libido.
Appetittundertrykkende middel
Damiana har blitt studert som et potensielt vekttap verktøy. I en 2013-studie publisert i tidsskriftet Appetitt, kvinner som fikk en urteformel som inneholder damiana, yerba maté og guarana pluss en inulinbasert løselig gjærbar fiber 15 minutter før måltider spiste signifikant mindre mat i volum og kalorier sammenlignet med placebo. Emner som tok bare damiana, yerba maté og guarana uten tilsatt fiber, konsumerte også færre kalorier. Ifølge forfatterne av studien produserte urtekombinasjonen en robust, kortsiktig reduksjon i appetitt.
En tidligere studie fant at kombinasjonen damiana, yerba maté og guarana forsinket gastrisk tømming med ytterligere 20 minutter og reduserte tiden til å føle seg mett. Etter 45 dager med å ta tilskuddet daglig før hovedmåltidet på dagen, mistet fagene i gjennomsnitt 11 pund mer enn de som fikk placebo. De som fortsatte å ta tilskuddet i et år, opprettholdt det vekttapet.
Mens denne undersøkelsen viser løfte om vektkontroll, er det behov for mer forskning før damiana kan anbefales som et vekttap.
Mulige bivirkninger
Damiana anses generelt som trygt, men høyt forbruk har vært knyttet til alvorlige bivirkninger, inkludert kramper og symptomer som ligner på rabies eller strykninforgiftning etter å ha tatt 200 gram damiana-ekstrakt.
Damiana kan senke blodsukkeret og bør tas med forsiktighet hos personer med diabetes som tar insulin eller andre blodsukkersenkende medisiner. Dette kan forårsake et problem under operasjonen, og damiana bør ikke tas de to ukene før operasjonen.
Sikkerheten til damiana er ikke fastslått hos gravide og ammende kvinner. Det skal ikke tas i løpet av denne tiden.
Damiana har ingen kjente moderate til alvorlige interaksjoner med andre medisiner, noen milde interaksjoner er rapportert. Hvis du tar reseptbelagte legemidler, kontakt legen din eller apoteket før du tar dette eller noen urt.
Utvalg, klargjøring og lagring
Damiana selges som i kapselform, flytende ekstrakter og te i helsekostbutikker og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd og urter. Det er ingen standarddosering for damiana på dette tidspunktet. Følg instruksjonene på emballasjen.
Damiana er også inkludert i andre urteformuleringer og te som markedsføres for både vekttap og libido-forbedring.
Kosttilskudd er ikke regulert av U.S. Food & Drug Administration. For å sikre at du kjøper et kvalitetsprodukt, se etter en pålitelig uavhengig tredjepartsforsegling på etiketten, for eksempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Vanlige spørsmål
Hvordan smaker damiana te?
Damiana-te har en bitter smak som noen synes er ubehagelig. Du kan blande damiana med andre urteteer, som ingefær eller bjørnebær, for å gjøre det mer velsmakende. Det er også inkludert i andre teblandinger, for eksempel Mountain Rose Herbs Love Tea, som blander det med kakao, rosenblader, kanel, appelsinskall og vanilje.
Er damiana lovlig i USA?
Urten damiana er lovlig i 49 av de 50 delstatene i USA. Den ble forbudt i Louisiana i 2005 sammen med 40 andre planter etter angivelig å være inkludert i preparater av syntetisk cannabis, også kjent som krydder. I høye doser kan damiana forårsake hallusinasjoner. Røyking og innånding av damiana anbefales ikke.
Hva er damiana likør?
Damiana-likør er en lett, urtebasert likør laget av tørkede blader og stilker av damiana-urten. Noen ganger brukt i stedet for trippel sek i margaritas, antas det å ha blitt brukt i den originale margaritaoppskriften.