Innhold
Ansiktsbelegg oppfordres over hele landet under COVID-19-pandemien. For noen mennesker kan dette beskyttende tiltaket føre til litt hudirritasjon. Dette kan være et reelt problem, spesielt for helsetjenester og viktige arbeidere som må ha ansiktsmasker hele dagen.En grunn til at irritasjon oppstår er at ansiktsbelegg ikke tillater luftstrøm til ansiktet; når en person puster, akkumuleres fuktighet og blir fanget i ansiktet. Det mørke, varme miljøet kan lette hudproblemer som kviser. I tillegg kan masker og ansiktsbelegg irritere huden ganske enkelt ved å gni mot den, eller ved å utsette huden for allergener.
Hvis masker forårsaker noen av hudproblemene nedenfor, må du vite at det er både behandlinger for å hjelpe og forebyggende tiltak for å hindre at det gjentar seg.
Tørr, kløende hud
Bruk av ansiktsdekning i lengre perioder kan føre til at huden blir kløende og flasser. Hvis det er laget av stoff som bomull, kan materialet absorbere naturlig olje i ansiktet ditt og etterlate huden tørr. Og rester fra vaskemiddel og tøymykner kan også irritere huden (hyppig vask av masken anbefales).
Hvordan behandle det
- Bruk milde, ikke-slipende rengjøringsmidler for å vaske ansiktet ditt, som Dove, Cetaphil eller CereVe.
- Etter rensing, klapp (ikke gni) huden din tørr.
- Påfør fuktighetsgivende krem for å rehydrere huden din. Se etter fuktighetsgivende produkter som inneholder ceramider, som hjelper huden å opprettholde en sunn barriere for å beholde fuktighet. Ingredienser som glyserin og hyaluronsyre er også nyttige for å trekke fuktighet inn i huden.
Hvordan forhindre det
Å bruke et godt fuktighetsgivende produkt er viktig for å forhindre tørr, kløende eller flassende hud under en maske. Andre forebyggende tiltak inkluderer:
- Unngå fuktighetskremer som hovedsakelig inneholder vann, som kan identifiseres når vann er oppført som den første ingrediensen. Disse produktene kan forverre tørr hud.
- Unngå produkter med alkohol. De kan brenne og svi huden og forårsake mer tørrhet og avskalling.
- Unngå produkter med retinoider, for eksempel anti-aldringsprodukter
- Unngå alle typer peeling eller skrubb med hydroksysyrer, som kan irritere tørr hud enda mer.
Dermatitt
Hudutslett forårsaket av bruk av ansiktsdekning i lengre perioder er sannsynligvis irriterende kontaktdermatitt, den vanligste formen for dermatitt.Denne typen dermatitt er forårsaket av direkte kontakt med noe som irriterer huden. Symptomer inkluderer:
- Rødt utslett
- Kløe, som kan være alvorlig
- Tørr, sprukket, skjellete hud
- Ujevnheter og blemmer som kan øse og skorpe over
- Hevelse, svie eller ømhet.
Dermatitt kan også være forårsaket av en allergisk reaksjon på materiale i masken, slik som gummi, lim, metall eller formaldehyd. Denne formen for dermatitt kalles allergisk kontaktdermatitt. I motsetning til irriterende kontaktdermatitt, som kan begynne kort tid etter at eksponering for masken eller ansiktsovertrekket begynner. en allergisk dermatittreaksjon kan ta opptil 48 til 96 timer å dukke opp.
Hvordan behandle kontaktdermatitt
American Academy of Dermatology viser noen enkle måter å behandle et mildt tilfelle av kontaktdermatitt på:
- Ta antihistaminer, som Benadryl.
- Bruk en aktuell steroidkrem (for eksempel 1% hydrokortison) to ganger hver dag i en uke, etterfulgt av en gang om dagen i en uke eller to.
- Bruk en mild hudrens.
- Unngå sterke skrubber, retinoider og hydroksysyreprodukter.
Hvordan behandle allergisk dermatitt
Behandling av hudutslett forårsaket av allergi er rettet mot å eliminere kilden til allergien. I dette tilfellet er det viktig å bruke en annen type ansiktsdekning. Hvis du bruker en kirurgisk ansiktsmaske, bør du vurdere en klut i stedet. Hvis du har på deg en tøymaske, kan du prøve en annen type stoff. Bomull er vanligvis ansett som mindre allergifremkallende enn polyester. I tillegg må du vaske stoffet med allergivennlig, duftfritt vaskemiddel før du bruker det.
Kontakt helsepersonell hvis huden din ikke forbedres innen to uker, eller hvis dermatitt er alvorlig.
Når hudutslett begynner å rydde opp, kan du sakte avta hydrokortisonkrem du bruker, men fortsett med kraftig fuktighetskrem for å forhindre gjentakelse.
Relaterte linker
Hold deg utdannet:
- Hva er Coronavirus?
- En detaljert tidslinje for COVID-19
Hold deg trygg:
- CDC Retningslinjer for håndvask
- Hvordan du trygt handler dagligvarer og får levering under COVID-19-pandemien
Holde seg frisk:
- Hvordan ta vare på COVID-19 hjemme
- Når skal du søke akuttmottak under COVID-19-pandemien
- Hvordan bruke fjernsynshelsetjenester under COVID-19-utbruddet
Kviser
De som er utsatt for kviser, kan ha en økning i utbrudd som følge av å ha på seg ansiktsdekning. Eventuelle mikroorganismer eller bakterier på huden din blir fanget i masken. Når det er parret med fuktighet fra pust og svette, kan dette bidra til tilstoppede porer og utbrudd.
Hvordan behandle det
Standard behandlingstyper for kviser, som benzoylperoksid og retinoidbehandling, kan ta tid før effektiviteten er synlig. Noen eksperter advarer om at denne typen behandlinger under en maske kan føre til enda mer irritasjon. I stedet bør du:
- Bruk en mild, ikke-komedogen rensemiddel (et hudpleieprodukt formulert slik at det ikke tetter porene) for å vaske ansiktet to ganger hver dag.
- Begrens tiden du bruker masken når det er mulig, ved å bli hjemme. Hvis du normalt ikke er utsatt for å få kviser, bør huden din rydde opp når du reduserer tiden som dekker ansiktet ditt.
Et produkts komedogene nivå måles noen ganger på en skala fra 1 til 5. Jo lavere tallet er, desto mer ikke-komedogent er produktet. Et produkt som betraktes som 5 vil tette porene mest.
Hvordan forhindre det
- Unngå fuktighetskrem som kan tette huden. En god ikke-komedogen fuktighetskrem er CereVe fuktighetskrem.
- Vask ansiktet ditt før du legger deg og sov aldri med sminke.
- Unngå overdreven eksponering for sollys og bruk solkrem (SPF 30+) daglig. Sollys kan gjøre post-inflammatoriske pigmentendringer mørkere som ofte er forårsaket av tidligere kviser.
- Unngå matvarer som inneholder store mengder sukker og mat med høy glykemisk indeks. Noen studier har funnet at store mengder sukker i dietten er knyttet til kviser. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Rosacea
Rosacea er en hudsykdom som involverer forstørrede ansiktsblodkar, noe som får nesen, kinnene, pannen og haken til å få et rødt utseende. Tilstanden kan også påvirke brystet. Den har mange utløsere, inkludert varme. Bruk av ansiktsdekning øker temperaturen i huden, og kan forårsake rosacea-bluss.
Hvordan behandle det
Akkurat som behandling av kviser, er det noen medisiner som kan forskrives for behandling av rosacea, men de fleste tar tid. Derfor er målet å adressere rosacea når du bruker ansiktsmaske eller ansiktsdekning, å forhindre oppblussing.
Hvordan forhindre det
- Avkjøl ansiktet når det er mulig hele dagen ved å fjerne masken når det ikke er nødvendig. Sprut ansiktet med kaldt vann kan også hjelpe.
- Bruk hudpleieprodukter som er duftfrie, og unngå ingredienser som alkohol, kamfer og natriumlaurbærsulfat.
- Unngå bruk av tonere eller astringerende midler.
- Unngå koffein- og alkoholforbruk
- Unngå krydret mat og andre matvarer som er kjent for å forårsake oppblussing, som yoghurt, sjokolade og soyasaus
- Unngå aktiviteter som utløser overdreven svetting med masken på, hvis du kan.
Sår flekker i ørene eller nesen
Bruk av ansiktsmaske eller ansiktsdekning i lange perioder kan føre til ømhet over ørene og nesen. Dette er forårsaket av friksjonen av masken som gnider på huden.
Hvordan behandle det
Å ta en pause fra å bruke ansiktsovertrekket når det er trygt å gjøre det, er den beste måten å hjelpe ømme flekker til å helbrede. Vurder å endre type belegg du bruker; for eksempel, prøv en bandana i stedet for et belegg som hekter seg på ørene dine (som en kirurgisk maske).
Hvordan forhindre det
Ved å bruke et produkt som heter Duoderm dressing (tilgjengelig over disken) på områdene der sårene vises, kan det bidra til å redusere friksjon, og forhindre ytterligere hudnedbrytning. Duoderm er et mykt, gelignende stoff som brukes til å skape et fuktig sårhelende miljø på huden. Andre typer materialer kan brukes til å forhindre friksjon, som vaselin eller sinkoksid.