Innhold
Fo-ti (Polygonum multiflorum) er en plante som er hjemmehørende i Kina og også finnes i Japan og Taiwan. Brukes i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) som en langvarig tonic, er fo-ti kjent som He Shou Wu (som betyr "svarthåret Mr. He"), og refererer til legenden om en eldre landsbyboer som heter Mr. He som tok urt og restaurerte det svarte håret, det ungdommelige utseendet og vitaliteten.
Helsefordeler
I tradisjonell kinesisk medisin brukes fo-ti som en levetid tonic for grå hår, for tidlig aldring, svakhet, vaginal utslipp og erektil dysfunksjon. Typen fo-ti som vanligvis brukes er rød fo-ti, som er roten kokt i en væske laget med svarte bønner.
Fo-ti brukes også i TCM for andre forhold, inkludert:
- Åreforkalkning
- Utmattelse
- Høyt kolesterol
- Søvnløshet
- Immunfunksjon
- Tinnitus
Den ubehandlede roten, kjent som hvit fo-ti på grunn av sin lette farge, brukes tradisjonelt til forstoppelse eller påføres lokalt på huden for kviser, fotsopp eller dermatitt.
Selv om noen foreløpige laboratorie- og dyreforsøk antyder at fo-ti kan ha visse gunstige effekter, mangler det for tiden kliniske studier for å støtte disse funnene.
Mulige bivirkninger
Til tross for fo-ti lange brukshistorie, har det vært rapportert mange tilfeller av hepatitt etter bruk av fo-ti. I en gjennomgang av 450 saksrapporter om leverskader assosiert med fo-ti, konkluderte forskere at fo-ti "forårsaker levertoksisitet og kan forårsake leverskade i forskjellige grader og til og med føre til døden. De fleste av dem er mye relatert til langsiktig og overdose medikamenter. "
Rapportens forfattere fortsatte med å si at leverskader assosiert med fo-ti er reversible, og at etter aktiv behandling kan flertallet bli kurert.
Sjelden utvikler folk et allergisk hudutslett etter å ha tatt fo-ti. Et stimulerende avføringsmiddel, fo-ti kan forårsake bivirkninger, inkludert løs avføring og diaré. Å ta mer enn 15 gram av den bearbeidede roten har vært assosiert med nummenhet i armer og ben.
En studie testet 32 planter brukt i overgangsalderen i tradisjonell kinesisk medisin. De fant at fo-ti hadde størst østrogen aktivitet. Personer med østrogenrelatert kreft i bryst, eggstokk, livmor og prostata, spesielt, bør unngå fo-ti, da effekten av hormonell effekt hos mennesker ikke er kjent.
Gravide og ammende kvinner og barn skal ikke bruke fo-ti.
Fo-ti kan påvirke blodsukkernivået, spesielt hos personer med diabetes. Det bør ikke tas i ukene før operasjonen.
Fo-ti kan samhandle negativt med medisiner som digoksin, sentralstimulerende avføringsmidler og diabetesmedisiner. Det kan også samhandle med medisiner som påvirker leveren, slik som ibuprofen, warfarin og amitriptylin.
Kosttilskudd har ikke blitt testet for sikkerhet, og på grunn av det faktum at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i noen produkter avvike fra det som er spesifisert på produktetiketten.
Du kan få tips om bruk av kosttilskudd her, men husk at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Dosering og klargjøring
Det er ikke nok tradisjonelle vitenskapelige data til å gi en anbefalt dose fo-ti. Imidlertid er standarddosen oppført i kinesisk farmakopé 3-12 gram daglig. Spesielt brukes 3-6 gram råekstrakt og / eller 6-12 gram av det bearbeidede ekstraktet, ifølge Natural Medicines Database.
Den riktige dosen for deg kan avhenge av faktorer som alder, kjønn og medisinsk historie. Snakk med helsepersonell for å få personlig rådgivning.
Hva du skal se etter
Fo-ti er tilgjengelig i rå form, som et pulver, et ekstrakt eller i kapselform. Det kan også kombineres med andre produkter. Sikkerheten og effektiviteten til fo-ti, når det kombineres med andre urter eller forbindelser, er ikke kjent.
Hvis du velger å kjøpe fo-ti eller et annet supplement, anbefaler National Institutes of Health (NIH) at du ser etter en Supplement Facts-etikett på produktet du kjøper. Denne etiketten vil inneholde viktig informasjon, inkludert mengden aktiv ingredienser per porsjon og andre tilsatte ingredienser (som fyllstoffer, permer og smakstilsetninger).
Til slutt foreslår organisasjonen at du ser etter et produkt som inneholder et godkjenningsmerke fra en tredjepartsorganisasjon som tilbyr kvalitetstesting. Disse organisasjonene inkluderer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International. Et godkjenningsmerke fra en av disse organisasjonene garanterer ikke produktets sikkerhet eller effektivitet, men det gir sikkerhet for at produktet ble produsert riktig, inneholder ingrediensene som er oppført på etiketten, og ikke inneholder skadelige nivåer av forurensninger.
Selv om fo-ti kan ha noen mulige helsemessige fordeler, kan det ikke anbefales på grunn av potensialet for alvorlige bivirkninger som akutt leverskade. Hvis du fremdeles tenker å prøve det, er det viktig at du snakker med helsepersonell først.