Innhold
- Indikasjoner
- Fysioterapivurdering for Foot Drop
- Eksempler på trening på fotdråper
- Utfyllende modaliteter
En fysioterapeut kan hjelpe til med å behandle tilstanden med øvelser og andre modaliteter. Hovedmålet med fysioterapi for fotfall er å forbedre funksjonell mobilitet knyttet til gange. Dette kan sikre at du er i stand til å komme deg trygt rundt og kan redusere risikoen for å falle.
Indikasjoner
Fotfall er forårsaket av svakhet eller lammelse på den ene siden av kroppen, vanligvis fra en slags hjerne- eller nervetilstand. Andre ganger kan nerveskader i beinet føre til at foten faller.
Vanlige årsaker til fotfall som kan be om behovet for relaterte øvelser inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Hjerneslag
- Nakke- eller ryggmargsskade
- Isjias
- Peroneal (underben) nerveskade
- Tverrgående myelitt
- Multippel sklerose
Fysioterapivurdering for Foot Drop
I løpet av den første fysioterapiøkten vil terapeuten stille deg spørsmål om arten av skaden din, hvordan foten din påvirker livet ditt og hvor lenge det har vært til stede.
Ulike tester og tiltak kan tas under den første avtalen din, for eksempel:
- Bevegelsesområde for fot og ankel (ROM)
- Muskelstyrke i nedre ekstremiteter
- Funksjonell mobilitet
- Funksjonelle resultatmål
- Balanse og propriosepsjon (din bevissthet om kroppens posisjon og bevegelse)
Eksempler på trening på fotdråper
Det er mange forskjellige øvelser for fotfall, hvorav noen ikke er rettet mot underbenet.
Avhengig av ditt unike tilfelle, kan en terapeut foreskrive følgende:
- Fremre tibialis-øvelser som er spesifikke for fotfall
- Ankelstyrkeøvelser
- Øvelser i nedre rygg: Hvis fotfallet ditt skyldes kompresjon av isjiasnerven, kan styrke i nedre rygg bidra til å avlaste den og gjenopprette normal funksjon til fremre tibialis.
- Kalvestrekninger: Hvis den fremre tibialis-muskelen ikke fungerer for å bøye ankelen, kan leggmusklene stramme seg.
- Balanseøvelser: Balansen din kan bli påvirket av fotfall, og disse trekkene kan bidra til å forbedre den. Et BAPS-kort kan også brukes til å forbedre balansen og propriosepsjonen.
Utfyllende modaliteter
Under fysioterapiøktene kan terapeuten din bruke enkle enheter for å forbedre din evne til å løfte foten mens du går.
Disse kan omfatte:
- Et elastisk bånd rundt beinet og foten som strekker seg når du går og trekker foten opp mens du trekker deg frem: Dette er en midlertidig løsning for fotsinking, men det kan bidra til å normalisere gangmønsteret ditt i løpet av de første faser av rehabiliteringen.
- En ankelfotortose (AFO), en stiv underbein / fotavstivning som kan beskytte foten, stabilisere ankelen og normalisere gangart: Dette er en vanlig anbefaling for tilfeller av permanent fosfall. Flere typer AFO eksisterer, som vanligvis er laget av støpt plast eller karbonfiber.
Neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) kan brukes til å forbedre måten muskelen trekker seg sammen og løfter foten. Denne typen elektrisk stimulering samler musklene dine kunstig for å hjelpe deg med å utdanne den til å trekke seg ordentlig sammen.
Ankeløvelser utføres vanligvis under og etter NMES-behandlinger.
Fysioterapeuten din kan vurdere deg under rehabilitering og evaluere fremgangen din. Noen ganger er forbedring med fotfall treg, så hold deg til det.