Valget om å slutte å røyke er en av de beste helsebeslutningene du kan ta. Røyking skader nesten alle organer og organsystemer i kroppen.
I tillegg til å øke risikoen for hjertesykdom, emfysem, hjerneslag, leukemi, astma, lungebetennelse og tuberkulose, er røykere ekstremt sannsynlig å utvikle kreft, spesielt dødelig kreft.
"Røyking er både den viktigste årsaken til kreft og den viktigste dødsårsaken fra kreft," sier Peggy Lang, MSN, CRNP, koordinator for Thoracic Oncology Multi-Disiplinary Program ved Johns Hopkins Sidney Kimmel Comprehensive Cancer Center. "85 prosent av lungekrefttilfellene er røykerelaterte."
Bare det å bo sammen med en røyker øker sjansen for å utvikle lungekreft eller hjertesykdom fra passiv røyking med så mye som 30 prosent. Alt i alt forårsaker røyking og eksponering for tobakkrøyk om lag 480 000 dødsfall i året.
I følge en studie fra 2013 i New England Journal of Medicine, å slutte før 40 år reduserer sjansen din for å dø for tidlig av en røykerelatert sykdom med 90 prosent, og å slutte innen 54 år reduserer fremdeles sjansen din med to tredjedeler.
Selv nåværende røykere som slutter etter å ha fått diagnosen kreft, er bedre i stand til å helbrede og svare på behandling, og reduserer sjansen for død fra noen kreftformer med opptil 40 prosent.
Er e-sigaretter trygge?
Nylig har elektroniske sigaretter blitt mer populære. Disse enhetene leverer en tåke av nikotin, væske og andre kjemikalier og smaker som inhaleres omtrent som sigarettrøyk.
De langsiktige helseeffektene av e-sigaretter er foreløpig ukjent og er under forskning, men studier har vist at de gir kortsiktige endringer som tradisjonelle sigaretter. Selv om produsenter av e-sigaretter hevder at produktene deres er trygge, er ingredienslistene ofte ukjente, og en FDA-studie fant kreftfremkallende stoffer i halvparten av testede e-sigarettprøver.
Mange prøver hadde andre urenheter, og en prøve inkluderte en giftig ingrediens som finnes i frostvæske. I tillegg, sier Lang, kan e-sigaretter motvirke eller "faktisk forhindre pasienter i å slutte, siden de kan få nikotin hit i røykfrie områder."
Anbefalinger for kreftscreening
Som tidligere røyker er risikoen lavere enn en nåværende røyker, men dessverre er risikoen for kreft fortsatt høyere enn en ikke-røyker.
Hvis du var en storrøyker, spesielt hvis du begynte i ung alder eller røykte lenge, bør du ha årlige lungekreftundersøkelser i minst 15 år, sier Lang.
Disse testene involverer lavdosertomografisk skanning som bruker røntgen for å ta detaljerte bilder av lungene. På grunn av den lille mengden stråling de avgir, har skanningene imidlertid en liten kreftrisiko.
Du bør diskutere røykevaner, familiehistorie og potensielt behov for screening med legen din.
Lær mer om lungekreftprogrammet.
For informasjon om lungekreftundersøkelser, ring 410-955-LUNG (5864).