Innhold
Golfers albue, også kalt medial epikondylitt, ligner på motstykket, tennisalbue. De primære forskjellene mellom disse forholdene er plasseringen av smerten og aktiviteten som fører til skade. Imidlertid er begge forhold forårsaket av overforbruk av muskler og sener i underarmen, noe som fører til betennelse og smerter rundt albueleddet.Begge disse albueproblemene, tennisalbuen og golfalbuen, er begge former for tendinose. Sener er strukturene som forbinder muskler til beinet. De medisinske navnene på tennisalbue (lateral epikondylitt) og golfers albue (medial epikondylitt) kommer fra navnene på de benete fremtredene der senene setter inn, på den indre (mediale) og ytre (laterale) siden av albuen. Smerten til golfspillerens albue er vanligvis ved albueleddet på innsiden av armen. Mange pasienter klager også over en skytefølelse nedover underarmen mens de griper gjenstander.
Fører til
golfspillerens albue kan være forårsaket av en akutt skade eller en overforbrukskade. Oftest er albuen til golfspillere et resultat av en overforbrukstilstand der en spesifikk aktivitet utført mange ganger forårsaker en kronisk irritasjon av senen. Golf er en vanlig årsak til disse symptomene, men mange andre sports- og arbeidsrelaterte aktiviteter kan forårsake samme tilstand.
Behandling
Golfers albue er et problem som vanligvis leges med enkel behandling, og ikke forårsaker noen langsiktige albueproblemer. Behandlingen er sjelden kirurgisk, da denne tilstanden er godt administrert med litt hvile og riktig rehabilitering.
Livsstilsendring
Livsstilsendring er viktig hvis golfspillerens albue ikke løser seg eller hvis den gjentar seg. Hos idrettsutøvere kan ofte en endring i teknikk (se nedenfor) eller en endring i utstyr, for eksempel grep i en annen størrelse, bidra til å løse problemet.
Skiftende svingmekanikk
Golfklubber bør være ordentlig dimensjonert, inkludert grepstørrelse. Svingmekanikk bør evalueres for å sikre at pasientene svinger ordentlig. Se en golfproff / instruktør for en sving og klubbevaluering. Vanligvis er utviklingen av golfers albue et tegn på at det er noe galt med svingen som kan løses.
Antiinflammatoriske medisiner
Antiinflammatoriske medisiner brukes ofte for å kontrollere smerter og betennelser. De orale formene av disse medisinene er enkle å ta, og hjelper ofte med å kontrollere betennelsen, så vel som å håndtere smertene forbundet med golfers albue.
Kortisoninjeksjoner
Hvis disse konservative tiltakene mislykkes, er en steroid (kortison) injeksjon et rimelig alternativ. Hvis en person har prøvd mer enn to kortisoninjeksjoner uten lindring, er det lite sannsynlig at ytterligere injeksjoner vil være til fordel for pasienten. Andre typer injeksjoner kan også vurderes, inkludert PRP-injeksjoner.
Strekker og trener
Noen enkle strekninger og øvelser kan også være nyttige for å kontrollere symptomene på golfbue. Disse øvelsene skal ikke forårsake smerte, og hvis de gjør det, bør øvelsene ikke gjøres før smertene forsvinner. Ved å styrke muskler og sener som er involvert i golfers albue, kan du bidra til å forhindre at problemet kommer tilbake.