Innhold
- Grønn mat
- Blå og lilla matvarer
- Kaffe, krydret mat og alkohol
- Vitaminer, kosttilskudd og medisiner
- Spesielle dietter
- Svangerskap
- Babyer, småbarn og eldre barn
- Medisinsk tilstand
- Når skal du oppsøke legen din
- Et ord fra veldig bra
Kontakt legen din dersom grønn avføring (eller en annen uvanlig avføringsfarge) pågår, eller hvis du har andre symptomer, som feber, diaré, kvalme, oppkast eller smerte. Her er åtte mulige årsaker til grønn poop (enten den er mørk, lys, lysegrønn eller flytende).
Grønn mat
Grønn poop kan ganske enkelt være et resultat av å konsumere måltider med grønne grønnsaker, som spinat, grønnkål, brokkoli, sveitsisk chard, bok choy, betegrønt, arugula og brønnkarse. Det betyr ikke at det er noe galt. Mørkegrønne bladgrønnsaker er rike på klorofyll, pigmentet som gir planter fargen.
Så å si hvilken som helst klorofyllrik plantefôr kan forårsake grønn farget avføring hvis du spiser nok av den. Det inkluderer grønnsaker som grønne bønner, selleri, sukkerererter, grønn paprika, rosenkål, erter, asparges, spirer, courgette, agurker, og romansk salat og frukt som avokado, grønne epler, honningdugg, kiwi, jalapenos og grønne druer.
Nøtter som pistasjenøtter, frø som hampfrø og urter som persille, basilikum og koriander er også rike på klorofyll. Matcha, en type pulverisert grønn te, kan også gjøre avføringen til en lysegrønn fargetone.
En liten porsjon er kanskje ikke nok til å gjøre avføringen grønn, men det kan være et problem hvis du har større porsjoner, som de som finnes i smoothies, juice, puré supper, store salater, guacamole eller en kombinasjon av forskjellige klorofyll -rike matvarer.
Noen matvarer inneholder grønne (eller blå og gule) fargestoffer som kan gjøre baugen din grønn. Disse fargestoffene brukes noen ganger i hermetiske grønne erter, grønt øl, frokostblanding, godteri, syltede sylteagurk, salatdressing, drikkevarer, kake- og kakeglasur og desserter. Du vil også se disse fargestoffene i mat rundt St. Patrick's Day og jul.
Blå og lilla matvarer
I tillegg til den åpenbare grønne maten, kan dypblå eller lilla matvarer noen ganger føre til grønn bajonett. Blåbær, druer og rødvin kan for eksempel resultere i en mørkegrønn-blå avføring.
Lilla (eller rød og blå) matfarging i drikkeblandinger, drue Kool-Aid og brus, frossen ispopp, kakeglasur, blå Gatorade, pakket frukt snacks, lakris og druesmakende Pedialyte kan også forårsake mørk eller lysegrønn kak. Disse fargestofffargene brukes ofte i høytider som påske, uavhengighetsdagen og Halloween.
Kaffe, krydret mat og alkohol
Når galle tar seg gjennom tynntarmen til tyktarmen via gallegangene, endrer den gradvis farge fra grønn til gul til brun. Dette er på grunn av virkningen av bakterier i tyktarmen som virker på gallsalt.
I noen tilfeller kan inntak av mye kaffe, jalapenos, chili pepper og alkohol ha en avføringseffekt, noe som får mat til å passere tarmene raskere enn normalt (kalt redusert transittid) og før avføring skifter farge fra grønn til brun.
Hvordan galle hjelper fordøyelsen din
Vitaminer, kosttilskudd og medisiner
Å ta jerntilskudd kan endre fargen på baugen din til mørkegrønn (eller svart) .Andre vitaminer, kosttilskudd og te som kan føre til grønn bajon inkluderer:
- Senna, cascara sagrada, rabarbra, fibertilskudd og andre avføringsmidler
- Kosttilskudd som inneholder klorofyll, som greenpulver, grønn te, hvetegress, spirulina, bygggress, chlorella, blågrønne alger og klorofyll
- Yerba kompis te
- Medisiner som kan forårsake løs avføring eller diaré som en bivirkning, for eksempel metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralin) eller antibiotika som ciprofloxacin
Spesielle dietter
Enten du spiser et generelt sunt kosthold eller er på et vegetarisk eller vegansk kosthold, kan inntak av mye klorofyllrike grønne grønnsaker og frukt gjøre baugen din grønn. Saftpressing eller å gå på en juice-rensing vil også øke inntaket av klorofyll og igjen øke sannsynligheten for grønne avføring.
Hvis du opplever grønne avføring under tykktarmsrens, kan det skyldes mat som kommer raskt gjennom tarmene for å la bakteriene gi avføringen sin karakteristiske brune farge.
Et fettfattig kosthold, som keto-dietten, kan gi katten din en lysegrønn fargetone. Med et høyt fettinntak produserer kroppen din mer galle for å fordøye disse fettene, og overflødig grønnfarget galle kan finne veien inn i toalettskålen.
Svangerskap
Grønn avføring kan oppstå under graviditet. Noen kvinner får det i de tidligste ukene av svangerskapet, noen ganger til og med før BFP ("big fat positive") på graviditetstesten. Andre kvinner får det fordi de tar prenatale vitaminer (som inneholder en høyere dose jern enn vanlig multivitamin) eller jerntilskudd.
Grønn avføring kan også skje i løpet av tredje trimester. Noen kvinner får løs grønn avføring under sen graviditet ettersom mat beveger seg raskt gjennom tarmene.
Babyer, småbarn og eldre barn
Et spedbarns første avføring er vanligvis grønn-svart i fargen. Kjent som "mekonium", du ser det vanligvis ikke etter at et spedbarn er tre dager gammelt.
Mørkegrønn (eller grønn svart) poop hos babyer kan være forårsaket av jerntilskudd og jernberiket mat, for eksempel babyformel. Hvis babyens bajonakk ser svart eller mørkt ut, er det lurt å ta kontakt med barnelege.
Hvis en ammende baby har grønn kak, kan det være noe i mors kosthold, som grønne grønnsaker eller mat laget med grønn eller lilla matfarging. I noen tilfeller kan det være en følsomhet eller allergi mot noe i mors eller babyens diett.
Grønn bajon hos ammede babyer (spesielt "EBF" eller utelukkende ammede babyer) kan også være et tegn på at babyen får for mye kalorifattig, lite fettfattig formelk (melken som kommer først i fôring) og ikke nok bakmelk, som er høyere i fett.
Det kan bety at babyen ikke spiser lenge nok på hvert bryst eller drenerer brystet effektivt, eller at det er et overforsyning av morsmelk. En ammingskonsulent kan være i stand til å identifisere problemet.
Barn spiser ofte mat som inneholder matfargestoffer, inkludert grønn, lilla, blå og gul, eller rød og blå fargestoffer. De finnes i drue Pedialyte og frokostblandinger, drikkevarer, godteri, bursdagskaker og småkaker til barn. Å tygge på grønne eller lilla fargestifter kan også endre fargen på avføring.
Medisinsk tilstand
Diaré reduserer transittiden for tarmen, så enhver tilstand som forårsaker diaré kan resultere i en grønn avføring, inkludert:
- Matforgiftning
- Smittsom eller reisendes diaré, spesielt Salmonella, E.coli og Giardia (bakterielle, parasittiske og virale tarminfeksjoner kan føre til at tarmene dine skylles raskere enn normalt.)
- Antibiotika-assosiert diaré (også kjent som pseudomembranøs kolitt)
- Laktoseintoleranse
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Cøliaki
- Ulcerøs kolitt
- Crohns sykdom
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Spiseforstyrrelser som involverer avføringsmiddel
- Etter operasjon, for eksempel keisersnitt (også kjent som C-seksjon)
- Graft versus host sykdom (en tilstand som kan utvikle seg etter operasjon for en benmargstransplantasjon)
Når skal du oppsøke legen din
Det er viktig å snakke med legen din hvis den grønne avføringen din fortsetter og / eller ledsages av feber, magesmerter eller smerter, blod i avføringen (eller svart avføring), vannaktig eller flytende avføring eller andre symptomer. En sjelden, men alvorlig årsak til grønn avføring hos barn og voksne, er forgiftning av kjemikalier som plantevernmidlet paraquat.
Grønn avføring ledsaget av synlig slim kan signalisere irritasjon eller betennelse i tarmene. Hvis det skjer regelmessig, kan det være et tegn på en tilstand som kan kreve behandling (spesielt hvis det er ledsaget av diaré, forstoppelse, magesmerter eller kvalme eller oppkast).
I likhet med grønn poop er flytende grønn avføring ofte normal og relatert til det du spiste. I noen tilfeller (spesielt hvis det er et vedvarende problem), kan flytende avføring bety at tarmene dine ikke absorberer fett ordentlig.
Gjenkjenne sunn og usunn avføringEt ord fra veldig bra
Grønne avføring kan falle innenfor det normale fargeområdet for avføring. Mens pågående misfarging i avføringen eller tilstedeværelsen av andre symptomer kan signalisere noe som krever medisinsk behandling, er det i de fleste tilfeller ikke noe å bekymre seg for å ha en og annen grønnaktig bajonett. Hvis den grønne baugen din var forårsaket av noe du spiste, bør avføringen din gå tilbake til sin normale farge innen en dag eller to.