Innhold
Anmeldt av:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Nesten halvparten av svarte kvinner opplever en eller annen form for hårtap. Imidlertid er få leger kjent med svart hårstyling, og lar mange kvinner sortere gjennom uhjelpelige - eller til og med skadelige - råd alene.
Dermatolog Crystal Aguh, en av bare en liten gruppe hudleger over hele landet som spesialiserer seg på hårtap, tilbyr disse tipsene for å hjelpe kvinner med å beskytte håret og gjenkjenne vanlige advarselstegn på hårtap.
Hvilke grep kan jeg ta for å forhindre eller redusere hårtap?
Dessverre er visse typer hårtap genetiske, og veldig lite kan gjøres for å forhindre dem. Genetiske typer hårtap inkluderer alopecia areata og kvinnemønster hårtap.
Men andre typer hårtap (inkludert generalisert hårtap) kan forårsakes av stress og dårlig kosthold. Gjør ditt beste for å spise et balansert kosthold, og finn måter å ta vare på din mentale helse.
For å få ekstra fordel, hold deg oppdatert med rutinekontrollene dine. Anemi, lave nivåer av vitamin D og unormale skjoldbruskhormoner kan alle påvirke hårets helse. Enkel blodarbeid fra din primærlege kan avgjøre om disse forholdene bidrar til hårtapet ditt.
Spesielt svarte kvinner er utsatt for en type hårtap som kalles traksjon alopecia, som er forårsaket av varme, kjemikalier og stramme stiler som trekker i hårroten, inkludert noen fletter, dreadlocks, extensions og vevinger.
Hva kan jeg gjøre med alopecia for trekkraft?
For å beskytte håret ditt mot trekkraft og forhindre ytterligere skade:
- Be stylisten din om å lage løsere fletter eller dreadlocks.
- Hvis du har fletter, fjern dem etter tre måneder.
- Hvis du bruker vev eller hårforlengelser, må du fjerne dem etter åtte uker.
- Hvis du har avslappet eller farget hår, må du sørge for at disse behandlingene brukes av en profesjonell. Hvis du fremdeles merker brudd eller hårfjerning, må du unngå kjemisk behandling helt.
- Minimer (eller unngå helt) varmestyling, inkludert hårføner, strykejern og krølltang. Disse slites ut håret og kan føre til store hårtap.
Hva er advarselstegn på hårtap?
Det kan være vanskelig å se om du mister hår - spesielt hvis hårtapet ditt skjer gradvis.
I stedet kan du merke det hestehalene dine føles ikke like tykke, eller det hodebunnen din er mer synlig.
Hvis du er usikker, spør stylisten din (helst noen som har kjent deg en stund) hvis de har lagt merke til noen forskjeller. Dette er spesielt viktig for kvinner som opplever hårtap i områder som er vanskelig å se uten noen andres hjelp, for eksempel på toppen av hodebunnen.
Hvis du eller stylisten mistenker hårtap, kan du avtale en time hos en hudlege. Jo raskere du handler, jo mer hår kan du spare.