Hvordan halsbrann behandles

Innhold

• Hjemmemedisiner og livsstil
• Over-the-counter terapier
• Resepter
• Komplementær medisin (CAM)

De fleste opplever halsbrann av og til, vanligvis etter et måltid, men noen har oftere eller alvorlig halsbrann. Du kan bruke en rekke hjemmemedisiner, livsstilsendringer og reseptfrie produkter for å lindre dette symptomet.

Halsbrann kalles også acid reflux fordi det oppstår når magesyre kommer i kontakt med slimhinnen i spiserøret og forårsaker irritasjon. Dette kan skje når den nedre esophageal sphincter (LES) - muskelen som åpnes og lukkes mellom spiserøret og magen - er svekket eller avslappet og ikke gjør jobben sin ordentlig. Noen behandlinger tar sikte på å unngå stoffer som svekker LES og fysisk nedsatt funksjon. Andre behandlinger tar sikte på å redusere magesyreproduksjonen, bufre den eller unngå irritasjon i spiserøret.

Hvis du opplever halsbrann og trenger å bruke halsbrannmiddel mer enn to ganger i uken, bør du oppsøke lege. Du kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), og legen din vil kunne anbefale mer effektiv behandling, inkludert reseptbelagte medisiner.

Hjemmemedisiner og livsstil

Du kan lindre halsbrann ved å unngå mat som forårsaker halsbrann og ta livsstilsvalg som kan minimere halsbrann.

Ikke røyk

Nikotin slapper av i spiserøret. Røyking stimulerer også produksjonen av magesyre. Slutt å røyke og unngå passiv røyking.

Gå ned i vekt hvis du er overvektig

Overvekt eller overvekt legger press på magen og øker risikoen for halsbrann. Å redusere halsbrann er en av mange helsemessige grunner til at du bør sikte på en kroppsmasseindeks på 30 eller lavere.

Løsne linning

Tette klær rundt midjen øker magespresset. Belter, strømpebukser og kompresjonsplagg som Spanks er vanlige kilder.

Unngå mat- og drikkeutløsere

Noen halsbrannutløsere er vanlige, mens andre vil variere for hver enkelt.

• Å drikke alkohol før, under eller etter måltider kan forverre halsbrann fordi alkohol svekker LES-muskelen. I tillegg kan drikke alkohol føre til at du spiser mer enn du hadde tenkt deg, og at du gjorde dårligere matvalg.
• Unngå mat og drikke som svekker LES-muskelen. Disse matvarene inkluderer sjokolade, peppermynte, koffeinholdige drikker, kullsyreholdige drikker, alkohol, fet mat og fettete eller stekte matvarer.
• Unngå mat og drikke som kan irritere spiserøret. Disse inkluderer sitrusfrukter og juice, tomater og tomatbaserte produkter, chilipepper og sort pepper.
• Lag et halsbrannvennlig kosthold ved å føre en matdagbok for å registrere hvilke matvarer som er tryggere for deg og hvilke som er mer sannsynlig å utløse halsbrann. Du kan kanskje nyte noen matvarer av og til eller i mindre mengder, mens du vil finne at andre må unngås mesteparten av tiden.

Spisevaner

Utover hva du spiser og drikker, kan hvordan og når du gjør det også utløse halsbrann.

• Spis mindre og hyppigere måltider. Å spise store måltider øker trykket i magen og på LES-muskelen. Å spise fem eller seks små måltider i stedet for tre større er bedre. Husk å ikke spise for raskt. Å sette gaffelen eller skjeen mellom bitt kan hjelpe deg med å gjøre dette.
• Ikke legg deg ned i to til tre timer etter å ha spist. Hvis du liker å slappe av på sofaen mens du leser eller ser på TV eller videoer, må du gjøre det når du sitter oppe eller i det minste med hode og skuldre.
• Ikke spis innen to til tre timer etter at du har lagt deg. Nattbrann er vanlig og å ha mat fortsatt i magen kan provosere det. Du kan også spise et mindre måltid til kveldsmat, og du bør unngå snacks på sen kveld.
• Mat og drikke som har blitt brukt som naturlige syrenøytraliserende midler inkluderer bananer og kamille te. Fersk ingefær og gurkemeie har også blitt brukt tradisjonelt for å hjelpe fordøyelsen.
• Tyggegummi eller suging av en pastill eller hardt godteri i 30 minutter etter et måltid er kjent for å stimulere produksjonen av spytt, noe som kan bidra til å lindre symptomer på halsbrann. Siden spytt er alkalisk, kan det bidra til å nøytralisere syren. Spytt bader spiserøret og vasker refluxed syre ned til magen. Imidlertid fungerer denne løsningen ikke for alle, da den kan resultere i å svelge overflødig luft, noe som kan føre til oppblåsthet og økt flatulens.
• Å drikke varme væsker eller urtete etter et måltid kan fortynne og skylle magesyre fra spiserøret.

Sovevaner

Nesten 80 prosent av mennesker med halsbrann opplever halsbrann om natten. I tillegg til å unngå å spise for tidlig før leggetid, er det måter å roe den som brenner for å få en god natts søvn. Noen av disse metodene inkluderer:

• Sov med hevet hode og skuldre. Ligge flatt presser mageinnholdet mot LES. Med hodet høyere enn magen, hjelper tyngdekraften med å redusere dette trykket. Du kan løfte hodet noen få centimeter på et par måter. Plasser murstein, blokker eller noe som er solid, sikkert under bena på sengen. Du kan også bruke en ekstra pute eller en kileformet pute for å løfte hodet.
• Ligg på venstre side
• Bruk løstsittende pyjamas

Bakepulver

Baking soda, også kjent som natriumbikarbonat, er et naturlig syrenøytraliserende middel.

Hvis du løser opp en teskje bakepulver i 8 gram vann og drikker den, kan den nøytralisere magesyre og midlertidig lindre halsbrann forårsaket av sur refluks.

Det er noen ulemper med denne metoden. Når du tilsetter natron til vann, frigjør det karbondioksid og får det til å bruse. Denne fizz kan åpne LES, slik at du burp og hjelper med å lindre trykket fra oppblåsthet. Dessverre kan åpning av LES også gjøre at innholdet i magen din kan strømme opp igjen i spiserøret. Mens mange mennesker har brukt natron, har det ikke vært noen kliniske studier for å støtte natronens effekt på halsbrann.

Ikke bevist eller motbevist hjemmemedisin

Fans av eplecidereddik teoretiserer at halsbrann oppstår fordi det ikke er nok magesyre. De tror å ta eplecidereddik bringer magesyrenivået opp, slik at magen fordøyer maten ordentlig og får halsbrann til å avta. Dette er imidlertid det motsatte av hva medisinske eksperter mener. Leger anbefaler å ta antacida og medisiner for å redusere magesyre og kontrollere syre reflukssymptomer.

Det er ingen publiserte kliniske studier som støtter bruk av eplecidereddik mot halsbrann, og en mastergradsavhandling fant ingen forskjell i bruk av eddik eller placebo mot halsbrann.

Å ta eplecidereddik ufortynnet, kan irritere munnen og spiserøret og ødelegge tannemaljen, da den er veldig sur. Fortynn den med vann hvis du planlegger å bruke den, for eksempel 1-3 ts eddik til en kopp vann. Eddik kan samhandle med andre medisiner du tar samtidig. I stedet for å lindre halsbrann, kan eddiken faktisk gjøre det verre. Hvis du vurderer å bruke eplecidereddik som behandling mot halsbrann, er det viktig at du først snakker med legen din.

Diskusjonsveiledning for halsbrann doktor

Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF

Å drikke kjølig melk kan i utgangspunktet lette forbrenningen av acid reflux. Men det kan være en rebound-handling senere når den samme drikken melk utløser produksjonen av magesyre eller bremser tømmingen av magen (som også spiller en rolle i halsbrann og GERD). Dette ser ut til å være spesielt sant for helmelk. I GERD-dietter anbefales skummet melk vanligvis - ikke som en kur mot halsbrann, men som en del av en halsbrannvennlig måltidsplan.

Over-the-counter terapier

Du har flere alternativer i dag for OTC-midler mot halsbrann, hvorav noen bare var tilgjengelig på resept for noen få år siden.

Merk:

Over-the-counter terapier er ment for kortvarig lindring, og du bør se legen din for å fortsette halsbrann symptomer.

Antacida

Antacida er ofte brukte medisiner mot halsbrann. De kan avlaste sporadisk halsbrann og fordøyelsesbesvær. De aktive ingrediensene i syrenøytraliserende stoffer nøytraliserer magesyre, og det er det som forårsaker smertene.

Antacida selges under følgende merkenavn, og hver kan ha forskjellige formuleringer som kan ha de samme eller forskjellige ingrediensene:

• Rolaids: Rolaids er tilgjengelig over disk i forskjellige styrker, inkludert Ultra Strength, Extra-Strength, og Regular, så vel som i forskjellige former, som myke tygg og væske. Alle formuleringer inneholder kalsiumkarbonat og magnesiumhydroksid.
• Mylanta: Mylanta er et syrenøytraliserende middel som inneholder aluminiumhydroksid og magnesiumhydroksid. Mylanta ultra tabs, tyggetabletter og gelcaps inneholder syrenøytraliserende kalsiumkarbonat.
• Tums: Den aktive ingrediensen i Tums er kalsiumkarbonat, som har en tendens til å være sterkere og fungerer litt lenger enn noen syrenøytraliserende produkter. Kalsiumkarbonat kan også øke motilitet (bevegelse) i spiserøret, noe som reduserer eksponeringen for syre.
• Gaviscon: Gaviscon inneholder alginsyre og natriumbikarbonat i tillegg til syrenøytraliserende ingredienser som finnes i de fleste syrenøytraliserende stoffer (aluminiumhydroksid og magnesiumkarbonat). Kombinasjonen skaper en skumbarriere som flyter på magesyren. Denne gelignende barrieren fortrenger syrelommen som er tilstede i krysset mellom spiserøret og magen og kan bidra til å redusere antall refluksepisoder. Det kan også gi lengre varighet mot halsbrann hos personer med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
• Chooz: Dette er en sukkerfri tyggegummi med kalsiumkarbonat syrenøytraliserende. Du tygger en til to stykker etter hvert måltid.

Merk:

Kvinner som er gravide, bør ikke bruke syrenøytraliserende midler som inneholder natriumbikarbonat eller magnesiumtrislikat. Diskuter bruk av syrenøytraliserende midler under graviditet med legen din og hva du bør bruke til å lindre halsbrann i stedet.

Antacida er ikke ment for langvarig bruk. Hvis du tar syrenøytraliserende midler i mer enn to uker, kan halsbrann være forårsaket av et mer alvorlig medisinsk problem. Rådfør deg med legen din for ytterligere evaluering. Du bør oppsøke legen din enda raskere hvis du opplever symptomer som er alvorlige nok til å forstyrre livsstilen din.

Bivirkninger ved bruk av antacida er mer sannsynlig når de tas i lengre perioder eller i høyere doser enn anbefalt. Bivirkninger som forstoppelse eller magegass krever vanligvis ikke medisinsk hjelp med mindre de fortsetter eller blir plagsomme.

Rapporter umiddelbart til legen din dersom du opplever:

• Hudutslett, kløe eller elveblest, hevelse i ansiktet, leppene eller tungen (som kan indikere en allergisk reaksjon)
• Forvirring
• Hodepine
• Irritabilitet
• Kvalme eller oppkast
• Uforklarlig svakhet eller tretthet

8 beste syrenøytraliserende midler å kjøpe

H2-blokkere

H2-blokkere (også kalt H2-reseptorantagonister) er medisiner som reduserer mengden syre i magen. Histamin-2 stimulerer parietale celler i magesekken til å produsere syre. H2-blokkere reduserer syreproduksjonen ved å blokkere signaler fra histamin som forteller magen å lage syre.

H2-blokkere selges som følgende merker:

• Axid (nizatidine)
• Pepcid (famotidin)
• Tagamet (cimetidin)
• Zantac (ranitidin)

1. april 2020-oppdatering: Food and Drug Administration (FDA) kunngjorde tilbakekalling av alle medisiner som inneholder ingrediensen ranitidin, kjent under merkenavnet Zantac. FDA frarådet også å ta OTC-former for ranitidin, og for pasienter som tar reseptbelagt ranitidin, snakker med helsepersonell om andre behandlingsalternativer før de stopper medisinen. For mer informasjon, besøk FDA-siden.

Bivirkninger når du tar H2-blokkereer sjeldne. De fleste tåler H2-blokkere godt når de tas som anvist. Andre medisinske tilstander eller medisiner kan øke risikoen for å oppleve bivirkninger.

Bivirkninger som du bør rapportere til legen din eller helsepersonell:

• Allergiske reaksjoner som hudutslett, kløe eller elveblest, hevelse i ansiktet, leppene eller tungen
• Agitasjon, nervøsitet, depresjon, hallusinasjoner
• Brysthevelse, ømhet
• Rødhet, blemmer eller avskalling av huden, inkludert inne i munnen
• Mørk urin
• Diaré
• Hodepine
• Kvalme eller oppkast
• Gulfarging av huden eller det hvite i øynene

Hvis du har tatt en maksimal OTC-dose av en H2-blokker i to uker, og du fortsatt har halsbrann, bør du oppsøke lege.

Protonpumpehemmere (PPI)

Protonpumpehemmere (PPI) virker ved å fullstendig blokkere produksjonen av magesyre. De gjør dette ved å stenge et system i magen kjent som protonpumpen. I dette systemet tas et ikke-surt kaliumion ut av magen og erstattes med et surt hydrogenion. Ved å stoppe pumpens virkning, stoppes syresekresjonen i magen.

Disse PPI-ene er tilgjengelige i reseptfritt så vel som reseptstyrke:

• Nexium 24H (esomeprazol)
• Prilosec OTC (omeprazol)
• Prevacid 24H (lansoprazol)
• Zegerid OTC (omeprazol / natriumbikarbonat)

PPI-er tas vanligvis i en to-ukers diett og skal ikke tas i lengre tid. Hvis du trenger å gjøre dette mer enn en gang hver fjerde måned, bør du oppsøke legen din.

Bivirkninger ved å ta PPI kan forekomme. Kontakt legen din dersom du opplever noen av disse mulige bivirkningene:

• Hodepine
• Diaré
• Forstoppelse
• Urolig mage
• Oppkast
• Magesmerter
• Hoste
• Forkjølelsessymptomer
• Svimmelhet
• Mildt utslett

Rapporter umiddelbart til legen din dersom du opplever:

• Alvorlig hudutslett med hevelse eller avskalling
• Utslett
• Hevelse i ansiktet, munnen, leppene eller tungen
• Hevelse i hender, føtter eller ankler
• Alvorlig diaré
• Heshet

Resepter

Halsbrann er et symptom på GERD. Hvis du oppsøker legen din for hyppig halsbrann, kan du få resept på medisiner som brukes mot GERD.

Reseptbelagte H2-blokkere

I tillegg til OTC-styrke H2-blokkeringsprodukter, kan du få forskrevet en sterkere dose. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimetidin) og Zantac (ranitidine) er tilgjengelig i reseptstyrke.

Reseptbelagte protonpumpehemmere (PPIer)

Leger foreskriver PPI for å behandle personer med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), magesårssykdom eller andre fordøyelsessykdommer som kan forårsake overflødig magesyre.

Reseptbelagte protonpumpehemmere er tilgjengelige under følgende merkenavn og kan ha generiske formuleringer:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Protonix (pantoprazol)
• Nexium (esomeprazol)
• Aciphex (rabeprazol)
• Dexilant (dexlansoprazol)

Reseptbelagte PPI er ment å tas under legetilsyn og bare i en begrenset periode. Kronisk bruk av PPI har vært assosiert med hjerteinfarkt, nyresykdom og beinbrudd.

Komplementær medisin (CAM)

Det er et par typer CAM som har noen bevis som støtter bruken av halsbrann.

Aloe Vera Sirup Produkter

Aloe vera juice har blitt brukt i tradisjonell medisin for å helbrede irritasjon i spiserøret. Det er uklokt å bruke ubehandlet aloe vera-saft da den inneholder avføringsmidler, men noen produkter er formulert for internt bruk. AloeCure inneholder organisk aloejuice og markedsføres som et helt naturlig middel mot fordøyelsessykdommer, inkludert halsbrann. Noen studier, inkludert en studie fra 2015, har funnet at aloe vera sirup er effektiv for symptomer på halsbrann. Merk at inntak av aloe kan senke blodsukkernivået. Diskuter bruken av aloe med legen din hvis du har diabetes, hypoglykemi, skjoldbruskforstyrrelser, nyresykdom, hjertesykdom eller elektrolyttavvik.

Deglycyrrhizinated lakris

Deglycyrrhizinated lakris (DGL) er et naturlig middel som noen ganger anbefales for å lindre symptomene på halsbrann og andre fordøyelsesplager.

Lakris kan øke blodtrykket og ha uønskede effekter; som et resultat brukes av og til deglysyriserte lakris, siden denne formen for lakris ikke ser ut til å ha de samme bivirkningene.

Du bør imidlertid ikke bruke DGL hvis du har fått diagnosen hypertensjon og / eller får behandling for hypertensjon. Du finner DGL eller lakris markedsført i tyggetabletter, pulver eller te. Vitenskapelige studier er få og gir ikke nok bevis for at lakris er effektivt mot halsbrann. Imidlertid er det noen små studier som en i 2012 som viser noen positive resultater.

Husk at kosttilskudd og urteprodukter ikke er regulert eller overvåket for renhet, sikkerhet eller effektivitet.

Hvordan forhindre halsbrann