Innhold
Midt i det svimlende utvalg av behandlinger som er tilgjengelige for psoriasis, er fuktighetsgivende den eneste behandlingen som kan hjelpealle pasienter, uavhengig av alvorlighetsgraden av hudlesjonene. Et daglig fuktighetsregime er ganske enkelt viktig for personer med psoriasis. Hvis du lider av psoriasis, vil du ikke bare forhindre at eksisterende flekker forverres, men også bidra til å forhindre fremtidige utbrudd.En fuktighetskrem - enten det er i form av en lotion, krem, olje eller salve - tjener dobbelt plikt i kampen mot psoriasis, en tilstand i immunsystemet som får hudceller til å reprodusere seg mye raskere enn normalt. Cirka 6 millioner amerikanere, eller 2 prosent av befolkningen, lider av psoriasis. Det kan slå i alle aldre, og det produserer vanligvis røde, kløende, betente hudlesjoner hvor som helst på kroppen. Selv om det ikke er herdbart, kan mange tilgjengelige medisiner bidra til å kontrollere symptomene, inkludert aktuelle kremer, terapi med ultrafiolett lys, oral medisinering og injiserbare medisiner kjent som biologiske stoffer.
Uansett hvilken terapi som brukes, vil regelmessig fuktighet også forbedre alle andre fordeler. For det første er hud som er fuktet kontinuerlig - i tillegg til at den bare føles bedre - også sterkere og mer i stand til å holde sprekker og andre skader i sjakk. For et betydelig antall mennesker med psoriasis kan til og med mindre hudskader føre til oppblussing på samme sted, en utløser kjent som Koebner-fenomenet. Som et resultat anbefales det at du ikke skrubber psoriasisplastene dine for kraftig.
For det andre, å holde allerede betente psoriasisplastre fuktige, hjelper til med å løsne vekten, en effekt forsterket av en prosess som kalles okklusjon, som innebærer å dekke de berørte områdene med tykk krem eller krem, dekke området i plastfolie eller stoff og la dekselet stå over natten. Kosmetisk ser fuktig psoriasis også bedre ut, og skalaene som er igjen er delvis skjult.
De beste fuktighetskremene for psoriasis
Så hvilke fuktighetskremer fungerer best?
En generell tommelfingerregel er at oljer og salver låser inn fuktighet i huden mer effektivt enn kremer - som igjen gjør dette bedre enn kremer.
Her er en guide til vilkårene du kan komme over mens du leser fuktighetsgivende etiketter uten resept:
- Mildemidler inkluderer shea og kakaosmør; mink, emu og lanolin (dyrebasert) oljer; og mineralolje og planteolje.
- Vannbindende midler bidra til å opprettholde hudens vannkonsentrasjon og inkluderer kollagen, elastin, lecithin, aminosyrer, proteiner, glukose, fruktose, sukrose og fosfolipider.
- Irriterende stoffer hjelper deg med å roe huden og er spesielt nyttig for personer med psoriasis. Disse inkluderer aloe, vitamin C, lakrisrot, drueekstrakt, grønn te, kamilleekstrakt og pilbark.
- Antioksidanter akselerere celleomsetningen, og hjelper med å fjerne psoriasisskalaer mens du er fuktighetsgivende. Disse inkluderer selen, vitamin A, koenzym Q10, alfa liponsyre, vitamin C, vitamin E og drueekstrakt.
Etablere en behandlingsrutine
Personer med psoriasis som etablerer en daglig bade- og fuktighetsrutine, vil oppdage at det ikke bare minimerer skalering, men også hjelper til med å lindre kløe og holder psoriasisplaster så gode som mulig. I følge Doris J. Day, MD, klinisk assistent professor i dermatologi ved New York University Medical Center, bør denne rutinen inkludere en 10 til 15 minutters suge i varmt badevann (ikke varmt, fordi det saper fuktighet fra huden). Badet kan omfatte avfelling av vekter med en loofah-svamp eller vaskeklut, om nødvendig.
Etter bading, klapp huden lett for å tørke og fukt deretter umiddelbart, anbefaler Day. Pasienter vil kanskje bruke tyngre kremer, salver eller oljer om natten og lettere kremer om morgenen. Fuktighetsøkter to ganger daglig er optimale.