Innhold
- Hva er Restless Leg Syndrome?
- Hva er Restless Leg Syndrome?
- Hva forårsaker RLS?
- Overlappingen mellom RLS og IBS
- RLS, IBS og SIBO
- Hva du skal gjøre hvis du har både IBS og Restless Leg Syndrome
Hva er Restless Leg Syndrome?
RLS er en bevegelsesforstyrrelse der en person opplever ubehagelige oppfordringer til å bevege beina. Symptomer oppstår vanligvis i hviletider eller inaktivitet, spesielt om kvelden og om natten. Disse overbevisende oppfordringene blir ofte lettet med bevegelse. Det anslås at RLS rammer omtrent 7-10% av befolkningen. Lidelsen rammer flere kvinner enn menn, og selv om den først og fremst rammer voksne, rammer den også et overraskende høyt antall barn.
For mange mennesker er ikke RLS en mindre irritasjon. Symptomer på RLS kan være sterke nok til å forstyrre søvn, noe som kan føre til tretthet og forstyrre den daglige funksjonen. På det verste kan utmattelsen forårsaket av RLS påvirke ens jobb, familieforhold og sosiale liv negativt. Noen mennesker med RLS opplever depresjon, konsentrasjon og hukommelsesvansker.
Hva er Restless Leg Syndrome?
Med RLS kan trangen til å bevege beina variere i alvorlighetsgrad fra mildt ubehagelig til direkte smertefull. Ord som brukes til å beskrive trangen inkluderer ubehagelig, ubehagelig, krypende, trekkende og bankende. Lignende opplevelser i andre deler av kroppen er sjeldnere, men ikke uhørt. Det er mest sannsynlig at følelser påvirker begge sider av kroppen, men noen mennesker opplever bare følelser på den ene eller den andre siden. Symptomer har en tendens til å variere, både når det gjelder intensitet og med hensyn til hvor ofte de oppstår.
Bevegelse kan midlertidig avlaste de ubehagelige opplevelsene til personen kommer tilbake til en hviletilstand, i hvilket tilfelle sensasjonene gjenopptas. For å få symptomlindring prøver folk som har RLS en rekke ting, inkludert jiggling eller strekking av beina mens sitte, kaste og snu i sengen, eller faktisk reise deg og tråkke gulvet. Symptomene kan reduseres i løpet av de små timene om morgenen, noe som gir mer avslappet søvn.
RLS-symptomer kan forverres etter en travel, aktiv dag. I tillegg til utbrudd på kvelden, kan personer med RLS oppleve symptomer i lengre tid med å sitte, f.eks. bilturer, flyturer og underholdningssteder som filmer. RLS-symptomer kan til og med forstyrre evnen til å sitte rolig mens du trener på avslapningsøvelser.
Hva forårsaker RLS?
Ingen vet helt sikkert hva som forårsaker RLS. Forskere har identifisert følgende som mulige bidragsytere til problemet:
- Genetisk predisposisjon
- Problemer med nevrotransmitteren dopamin
- Problemer med metabolismen av jern
- Problemer med motorveier i nervesystemet
RLS kan sekundært manifestere seg for andre helseproblemer. Symptomer kan også utløses eller forverres av bivirkninger av medisiner, alkoholbruk og søvnmangel. Graviditet, spesielt siste trimester, kan være en utløser for RLS-symptomer.
Overlappingen mellom RLS og IBS
Studier viser at noen mennesker som har visse gastrointestinale lidelser har en høyere frekvens av RLS, inkludert cøliaki, Crohns sykdom og IBS.
Studier på overlappingen av de to lidelsene indikerer at IBS-pasienter har høyere risiko for RLS og omvendt. Studieestimater indikerer at omtrent en fjerdedel til en tredjedel av IBS-pasientene også kan ha RLS. En liten studie kastet interessant (men svært foreløpig) lys på forskjeller mellom IBS-undertyper. Den høyeste overlappingen av de to lidelsene skjedde hos studiedeltakere som hadde IBS-D (62%), med noe mindre overlapping i deltakere med IBS-blandet (33%) og betydelig mindre overlapping hos deltakere med IBS-C (4%).
En litt større studie om overlappingen mellom de to lidelsene ga også et interessant resultat. Studiedeltakere som hadde både IBS og RLS, var også mer sannsynlig å oppleve symptomer i øvre del av fordøyelseskanalen, inkludert magesmerter, kvalme og oppkast.
Hvorfor overlappingen? Forskere ser på ulike teorier, inkludert rollen som dårlig jernmetabolisme, betennelse, dysfunksjon i sentralnervesystemet og tynntarms bakteriell gjengroing (SIBO). Av alle teoriene får SIBO mest oppmerksomhet, som du snart vil se.
RLS, IBS og SIBO
Det er gjennomført et par studier som ser på SIBO som en mulig kobling mellom RLS og IBS. I den første studien av 32 RLS-pasienter ble SIBO diagnostisert hos 69% av dem! Før vi blir for gale på dette, er det viktig å merke seg at SIBO-diagnosen ble stilt ved bruk av pustetesting, en metode som er noe kontroversiell med hensyn til effektiviteten.
I den andre studien ble 13 IBS-pasienter som testet positive for SIBO ved hjelp av pusteprøver, behandlet med antibiotika rifaximin i en periode på 10 dager. Ifølge rapporten opplevde 10 av disse pasientene "minst 80% bedring" i deres RLS-symptomer. Ved en senere oppfølgingsdato rapporterte halvparten av disse pasientene fullstendig lindring fra RLS. Som alltid kan vi ikke trekke faste konklusjoner fra en enkelt, liten studie, men hvis disse positive resultatene kan replikeres, ligger muligheten for at behandling av SIBO kan hjelpe begge lidelsene.
Forskere jobber for å finne ut hvorfor det er en overlapping mellom SIBO og RLS. En mulighet er at de underliggende faktorene bak utviklingen av RLS også setter en person i fare for SIBO. Alternativt kan betennelse som skyldes SIBO påvirke funksjonen til nevrotransmittere, noe som resulterer i RLS-symptomer. En annen teori er at SIBO spiller en rolle i jernmetabolismeproblemene forbundet med RLS.
Hva du skal gjøre hvis du har både IBS og Restless Leg Syndrome
Det viktigste å gjøre hvis du har begge lidelsene, er å sørge for at du forteller legen din. En annen ting som både RLS- og IBS-pasienter har til felles, er motvilje mot å diskutere symptomer på frykt for at symptomene deres blir minimert! Hvis legen din minimerer symptomene dine eller tillegger dem alle stress, finn en ny lege!
Selv om forskningen om forbindelsen mellom SIBO, IBS og RLS er veldig foreløpig, hvis du selv føler at SIBO kan være et problem for deg, spør legen din om å bli testet og / eller behandlet for tilstanden.
Selvomsorg og et sunt kosthold kan bare hjelpe begge forholdene. Begge forholdene vil sannsynligvis også ha nytte av en reduksjon i alkohol og koffein. Sist, invester i en varmepute eller varmtvannsflaske, da varme kan gi lindring fra både IBS- og RLS-symptomer.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst