Innhold
Begynner du å svette og føle at du kommer til å gå over i løpet av avføring? Det er mulig at vagusnerven din forårsaker denne følelsen og utløser kroppens vasovagale respons.Vanlige utløsere inkluderer anstrengelse under avføring eller, for noen mennesker, synet av blod. En av disse kan være nok til å sende deg en besvimelse som kalles vasovagal synkope, og det er noen advarselsskilt som fører opp til den.
Oversikt
Den vasovagale responsen er en automatisk refleks som stimulerer vagusnerven din. Det kan påvirke ditt sentrale og perifere nervesystem, så vel som ditt kardiovaskulære system. Når den utløses, sender vagusnerven en melding til hjernen som kan forårsake et plutselig fall i blodtrykk og hjertefrekvens.
Ordet vasovagal beskriver de to kroppsdelene som forårsaker kroppens respons: "vaso" refererer til blodkarene dine og "vagal" refererer til vagusnerven din.
Vasovagal refleks symptomer
Hvis vagusnerven plutselig stimuleres, kan det forekomme flere kroppsendringer. Dette kan være tidlige advarselstegn på en besvimelse som får deg til å miste bevisstheten midlertidig.
- Svimmelhet eller svimmelhet eller svimmelhet
- Plutselig føles varm og svett eller som om du har kald og klam hud
- Uklart syn eller tunnelsyn (svart i periferien av synet ditt)
- Kvalme
- En ringing i ørene
- Blir blek
Fordi vasovagale symptomer noen ganger kan tilskrives en annen tilstand, må du informere legen din om eventuelle symptomer for riktig evaluering.
Fører til
Den vasovagale refleksen er ikke nødvendigvis unormal, og nevrale baner involvert er mest sannsynlig til stede i alle. Forskere mener at denne refleksen utviklet seg etter hvert som mennesker utviklet seg og begynte å stå oppreist. Forskjellen er nå at noen mennesker er mer utsatt for å ufrivillig utløse refleksen.
En studie bemerker at 42 prosent av kvinnene og 32 prosent av mennene vil ha opplevd minst en vasovagal synkopehendelse når de når 60. Den er også enig i at noen mennesker har en tendens til å besvime oftere enn andre.
I noen tilfeller kan det være en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel en nevrologisk tilstand, som kan føre til at en person opplever disse symptomene.
I følge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, kan en besvimelse som ikke har en utløsende hendelse også være et tegn på et underliggende hjerteproblem, men det er ikke uvanlig at ingen spesifikk årsak kan bli funnet.
Medisinske tilstander som kan forårsake besvimelseBehandling
Hvis legen din ikke finner noen medisinsk diagnose for å forklare symptomene dine, kan du dra nytte av å følge noen grunnleggende anbefalinger for egenomsorg. For synkope anbefales det å gjøre ditt beste for å unngå ting som kan utløse refleksen.
Mulige utløsere inkluderer å stå opp raskt, stå for lenge, ikke få tilstrekkelig søvn, dehydrering og følelsesmessig stress. Anstrengelse under avføring og irritabel avføring kan også provosere responsen. Hvis du er følsom overfor synet av blod eller får blodet ditt, kan du også oppleve synkope.
Tips for å kontrollere utløsere
Det er noen ting du kan gjøre i fremtiden når du begynner å oppleve tegn på synkope. Prøv å krysse bena og stramme fingre, armer og benmuskler. Du kan også sakte senke hodet mot gulvet for å stabilisere blodtrykket.
Hvis stress er en utløser, hold deg så rolig som mulig. Selv om slike episoder kan være skumle, kan du bruke beroligende selvsnakk og sinn-over-kroppsøvelse for å hjelpe deg gjennom en stressende periode og redusere panikk. Påminn deg selv om at symptomene dine også vil passere.
Du kan også forsikre deg om at legen din har sjekket deg ut og utelukket noen mer alvorlige årsaker til symptomene dine.
Et ord fra veldig bra
Besvimelser er vanlige og ofte forårsaket av uskyldige utløsere, som du kanskje kan kontrollere. Vær oppmerksom på disse tidlige advarselsskiltene og gjør ditt beste for å motvirke det. Men hvis du ikke allerede har gjort det, er det viktig å oppsøke legen din for å utelukke en alvorlig tilstand.