Innhold
Krysssyndrom er en tilstand av senebetennelse i senene over baksiden av underarmen og håndleddet. Smerten ved skjæringssyndrom ligger ca 4 cm over baksiden av håndleddet der to store sener som beveger (retter) fingrene kryss over hverandre. Intersection syndrom er en type håndledd senebetennelse.Krysssyndrom er vanligst hos idrettsutøvere som gjør spesifikke sportsaktiviteter. Den vanligste idretten der idrettsutøvere får krysssyndrom er konkurransedyktig roing. Robevegelsen er repeterende og legger enormt stress på senene i håndleddet.
Symptomer
Symptomene på skjæringssyndrom er veldig forutsigbare. Pasienter med denne klagen har nesten alltid de samme symptomene.Disse symptomene utvikler seg vanligvis en dag eller to etter en repeterende aktivitet, for eksempel sport eller hagearbeid. Ofte utvikler denne tilstanden seg i konkurransedyktige roere en dag eller to etter en spesielt vanskelig treningsøkt. Typiske tegn på skjæringssyndrom inkluderer:
- Smerter og ømhet i håndleddet
- Hevelse i senene
- En malende følelse (crepitus) med bevegelsen av fingrene
I sjeldne tilfeller der diagnosen er uklar, kan injeksjon av lokalbedøvelse i området være nyttig for å stille en endelig diagnose. Personer som har umiddelbar lindring av symptomer etter injeksjon direkte i skjæringspunktet mellom disse senene, vil få diagnosen bekreftet.
Behandling
Behandling av skjæringssyndrom oppnås nesten alltid med noen enkle trinn. Først krever senene hvile, og dette betyr å unngå aktivitet med det berørte håndleddet i minst 3-5 dager mens betennelsen avtar. Å ikke hvile tilstanden vil forverre symptomene og forlenge symptomene. Idrettsutøvere bør sørge for at symptomene har løst seg, ettersom for tidlig tilbakevending til sport vil sannsynligvis få problemet til å gjenta seg.
Behandlinger for skjæringssyndrom bør omfatte:
- Hvile: De fleste drar nytte av bruk av håndleddet for å hvile senene i minst 5 dager. Den optimale posisjonen til det splintede håndleddet har vist seg å være i omtrent 15 graders forlengelse. Aktiviteter som forårsaker forverring av symptomene bør unngås. Ofte kan skiftende teknikk bidra til å dempe stresset på de involverte senene.
- Is:Is kan bidra til å lindre symptomene på betennelse. Påføring av is kan faktisk være av betydelig fordel gitt den overfladiske plasseringen av betennelsen hos individer med skjæringssyndrom. Sammenlignet med andre forhold som er dypere i kroppen og glasur er av tvilsom fordel, er dette et scenario hvor jeg kan ha betydelige effekter.
- Antiinflammatoriske medisiner: Et kort kurs med oral antiinflammatorisk medisinering er også nyttig for å løse symptomene. Mens langvarige antiinflammatoriske medisiner bør brukes med forsiktighet, kan ofte et kort løpet av disse medisinene bidra til å dempe betennelse og føre til en dramatisk reduksjon. i symptomer.
Når symptomene har blitt bedre, bør idrettsutøvere gradvis gå tilbake til handling for å sikre at problemet er løst helt. Selv om det ikke er smerter mens du gjør en aktivitet, kan for tidlig tilbakeføring forårsake betennelse som ikke er tydelig på flere dager. Derfor er de tidlige treningsøktene når en idrettsutøver kommer tilbake fra behandlingen, kritisk viktige. Å ha en atletisk trening eller en velbevandret trener som fører tilsyn med denne tilbakeføringen til sport, kan bidra til å forhindre gjentagelse av symptomene.
I noen vedvarende situasjoner kan mer aggressiv behandling vurderes. Noen ganger brukes en kortisoninjeksjon for å hjelpe til med behandlingen. I noen sjeldne situasjoner kan kirurgi for å rense betennelsen vurderes. Imidlertid vil de fleste pasienter forbedre seg med 1-2 uker med enkel behandling. I svært sjeldne tilfeller kan en kirurgisk debridering (opprydding) av senene utføres. Under operasjonen kan et unormalt stramt vev, kalt fascia, frigjøres rundt senene for å forhindre at problemet kommer tilbake. Den gode nyheten er at nesten alle pasienter kan komme seg uten å måtte gjennomgå en kirurgisk prosedyre for dette problemet.