Innhold
Osteoporose, som betyr porøst bein, er preget av progressiv benfortynning. Forverringen av beinvev kan føre til skjørhet og brudd i bein, spesielt i hofte, ryggrad og håndledd. Osteoporose er veldig vanlig. Omtrent 50 millioner amerikanere i alderen 50 år og eldre har osteoporose eller lav beinmasse, og sykdommen er årsaken til 1,5 millioner brudd hvert år.Det er faktisk anslått at en av hver to kvinner og en av fem menn over 50 år vil oppleve en osteoporose-relatert brudd på et eller annet tidspunkt i livet. Mens de fleste tilfeller er hos kvinner, både menn og kvinner begynner å oppleve samme tap av bein rundt 65 år.
Osteoporose forveksles noen ganger med slitasjegikt (den vanligste typen leddgikt), men de er to forskjellige sykdommer.
Osteoporose symptomer
Osteoporose betraktes som en "stille sykdom", fordi den sjelden forårsaker symptomer når sykdommen utvikler seg. Siden bentetthet går tapt over en periode på år, kan du ha osteoporose i lang tid uten å vite det.
Sykdommen forblir vanligvis udiagnostisert til den blir så avansert at svekkede bein knuses lett. Andre subtile tegn du kan ha osteoporose er:
- Bonesmerter
- Tap av høyde
Siden osteoporose forårsaker få eller ingen symptomer, er det viktig å ta hensyn til dine spesifikke risikofaktorer og ta skritt for å optimalisere beinhelsen.
Fører til
Selv om osteoporose er tenkt på som en eldre persons sykdom, kan den faktisk slå i alle aldre.
Gjennom tenårene og 20-årene skaper kroppen din nytt bein raskere enn det brytes ned. Når du når 30-årene, snur imidlertid prosessen: Du begynner å miste bein i stedet for å få det. Når kvinner når overgangsalderen, blir frekvensen av bentap ytterligere akselerert.
Ved osteoporose blir beinene porøse, med større hull mellom beinets bærende struktur. Dette skaper svake, sprø bein som lett sprekker.
Det er viktig at folk utvikler tilstrekkelig beinmasse gjennom tenårene og 20-årene for å kompensere for tap av bein.
Risikofaktorer
Det er visse risikofaktorer som gjør at noen mennesker er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn andre:
- Avansert alder
- Å være kvinne
- Familiehistorie av osteoporose
- Tynn eller liten ramme
- Kaukasisk eller asiatisk rase
- Tidlig overgangsalder, enten naturlig eller kirurgisk
- Lavt testosteronnivå (menn)
- Amenoré
- Anoreksi eller bulimi
- Skjoldbruskkjertelsykdom
- Leddgikt
- Sykdommer som involverer blokkert tarmopptak av kalsium
- Bruk av kortikosteroidmedisiner
- Bruk av krampestillende medisiner
- Kosthold med lite kalsium
- Mangel på trening
- Sigarett røyking
- Overdreven bruk av alkohol med koffein
Diagnose
Tidlig oppdagelse av osteoporose er veldig viktig. Hvis legen din mistenker osteoporose, eller hvis du har høy risiko for å utvikle sykdommen, er det tester som kan påvise problemer med bentetthet:
- Datortomografi (CT) skanning av ryggraden
- Dual energy X-ray absorption (DEXA) scan (bentetthet)
- Røntgen på lavt nivå på håndleddet eller hælen
- Ultralyd av hælen
Standard røntgenstråler oppdager ikke osteoporose før betydelig benmasse allerede er tapt. Da er det allerede en følsomhet for brudd. DEXA er et tidlig påvisningsverktøy som kan tillate identifisering og behandling av osteoporose i sine tidlige stadier.
Beintetthetstester er ikke-invasive, enkle og smertefrie. DEXA bruker et lavt nivå av stråling, fokuserer på hofte og ryggrad (vanlige bruddsteder), og regnes som trygt.
Mens DEXA har blitt kalt "gullstandarden" for bentetthetstester, er det kanskje ikke dekket av noen forsikringsplaner. I så fall bør personer i fare for osteoporose få gjort en av de rimeligere screeningene først. Hvis det er bevis på tap av bein, vil forsikringsselskapet sannsynligvis betale for en DEXA-test siden det da ble indikert.
Behandling
Livsstilsendringer som trening, røykeslutt, unngå tung alkoholbruk, tilstrekkelig kalsium- og vitamin D-inntak og fallforebygging bør alle brukes til å bremse sykdomsutviklingen.
Målet med osteoporosebehandling er å forhindre fortsatt bentap og bidra til å opprettholde bentetthet. Dessverre kan ikke osteoporose helbredes, men utviklingen kan reduseres.
Det skal bemerkes at medikamentell behandling for osteoporose generelt er reservert for personer som allerede har en betydelig mengde bentap. Det er flere kategorier medikamenter som brukes til å behandle osteoporose:
- Østrogener
- Parathyroidhormoner
- Beindannelsesmidler
- Bisfosfonater
- Selektive østrogenreseptormodulatorer
Avhengig av hvilket legemiddel som brukes, kan du redusere bentap, fremme beinvekst og redusere risikoen for brudd. Legemidler som brukes mot osteoporose inkluderer:
- Actonel (risedronat)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronat)
- Østrogener (hormonbehandling)
- Evista (raloksifen)
- Forteo (teriparatid)
- Fosamax (alendronat)
- Miacalcin (kalsitonin)
Alle medisiner kommer med muligheten for bivirkninger. Du og legen din må avveie fordeler og ulemper ved hvert behandlingsalternativ.
For osteoporose-relaterte beinbrudd, avhenger behandlingen av hvor bruddet oppstår. Enkle typer brudd kan behandles med avstøpninger eller skinner.
Andre, som ryggrad og hoftebrudd, trenger betydelig behandling inkludert rehabilitering og kan ha langsiktige effekter på helsen din. Nesten alle hoftebrudd krever kirurgisk behandling. På grunn av påvirkningen på mobiliteten er det ofte nødvendig med opphold på et omsorgsanlegg under postoperativ utvinning. Vedvarende fysioterapi kan bidra til å få de som har hatt hoftebrudd, gjenvinne styrke og bevegelighet.
Forebygging
Det er åpenbart at noen risikofaktorer, som rase eller kjønn, er utenfor din kontroll. Men mange livsstilsfaktorer er effektive for å redusere risikoen.
Forebygging av osteoporose er primært knyttet til tre ting:
- Riktig ernæring, med tilstrekkelige mengder kalsium og vitamin D gjennom kosthold eller tilskudd
- Vektbærende trening
- Ta tak i andre modifiserbare risikofaktorer (f.eks. Røyking og alkoholforbruk)
Et ord fra veldig bra
Osteoporose er en vanlig sykdom som kan føre til alvorlige beinbrudd. Ta skritt for å forbedre og opprettholde beinhelsen din ved å spise et sunt kosthold og delta i vektbærende trening. Forstå også at når du har osteoporose, kan til og med mindre traumer forårsake beinbrudd. Falling er den viktigste årsaken til osteoporose-relaterte brudd, så pass på å minimere risikoen for en slik ulykke (for eksempel, gjør øvelser for å forhindre fall, for eksempel). Følg behandlingsplanen legen din har for deg for å beskytte bentettheten og redusere utviklingen av sykdommen din.
- Dele
- Vend
- E-post