Innhold
Målet med IBS-behandling er å gi lindring fra symptomene dine. Din nøyaktige behandlingsforløp vil avhenge av typen og alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Suksessen med behandlingen avhenger ofte av å ha god forståelse av hva IBS er og hvordan den behandles. Heldigvis er det diett, farmakologiske og atferdsmessige tilnærminger som kan hjelpe, og de bør tilpasses deg. Så still legen din mange spørsmål og hjelp legen din til å bli kjent med hva som er viktig for deg. Pasienter med bedre forhold til medisinsk leverandør rapporterer ofte at de har bedre symptomkontroll.
Mange pasienter bekymrer seg for symptomene sine og hva som vil skje med dem i fremtiden. IBS er plagsom og ubehagelig, men tilstanden i seg selv øker ikke risikoen for fremtidige helseproblemer.
Behandling av IBS og tilhørende symptomer kan omfatte:
- Kostholdsendringer
- Medisiner
- Psykoterapi
- Alternative terapier
Kostholdsendringer
Oppblåsthet, magesmerter og diaré kan svare på kosttilskudd. For eksempel koffein eller fet mat stimulerer tykktarmssammentrekninger, så noen med IBS og diaré kan ha forbedring ved å redusere det daglige inntaket av koffeinholdige drikker og rik mat.
De som lider av oppblåsthet og ubehag i magen, kan ha nytte av å spise mindre mat som inneholder karbohydrater som ikke fordøyes godt i tynntarmen. Å spise mat som inneholder store mengder laktose, fruktose og sorbitol, kan for eksempel øke tarmgassproduksjonen, og utløse mer oppblåsthet, diaré og / eller ubehag i magen hos de med IBS.
Mange sunne matvarer, inkludert noen frukt og grønnsaker, inneholder disse typer gjærbare karbohydrater, i tillegg til fiber, en annen kilde til tarmgassproduksjon. Å finne den rette balansen mellom sunn mat kan være en utfordring hvis du har IBS. Spør legen din om du kan dra nytte av en prøve av diett med lave FODMAPs (fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler) som er vist i forskningsstudier for å redusere gass, magesmerter og oppblåsthet hos pasienter med IBS.
Det anbefales alltid å jobbe med en ernæringsfysiolog for å sikre at du fremdeles får i deg alle næringsstoffene du trenger, uansett hvilket kosthold du bruker.
Medisiner
Det er flere medisiner som kan brukes til å behandle IBS.
- Glatt muskelavslappende midler: Disse er best for å lindre eller forhindre tarmkramper.
- Antidiarré medisiner: Medisiner for de med diaré langsom tarmtransitt og reduserer hyppigheten av avføring mens de forbedrer avføringen.
- Avføringsmidler: For pasienter som har forstoppelse som det dominerende symptomet.
- Antibiotika: Å forsøke å endre sammensetningen av tarmfloraen som kan være ansvarlig for gjæringen av dårlig fordøyde karbohydrater.
- Lavdose antidepressiva: Hvis smerte og diaré er de viktigste symptomene, kan du finne lindring med disse medisinene som virker på tarmens nervesystem for å gjøre det mindre reaktivt på mat du spiser eller følelsesmessig stress.
Psykoterapi
Det er en sterk sammenheng mellom nervesystemet og kolonfunksjonen. Stress spiller en viktig rolle i hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomer hos IBS-pasienter. En historie med stressende livshendelser eller en nåværende stressende situasjon kan ofte gå foran IBS. Noen pasienter som mistet sine kjære, rapporterer om symptomdebut kort tid etter tapet. Andre med en historie med depresjon merker at når depresjonen vender tilbake, forverres symptomene. Noen ganger oppstår angst eller depresjon med utbruddet av IBS-symptomer.
Hvis følelsesmessig stress er en utløser for symptomene dine, er det flere psykologiske inngrep som kan brukes. Den mest studerte er kognitiv atferdsterapi, som har vist seg å være effektiv for IBS. Denne typen terapi tilbys av en utdannet mental helsepersonell. Hypnoterapi har også vist seg å hjelpe til med å håndtere IBS-symptomer.
Alternative terapier
- Sikker probiotika har vist seg å være nyttige for å håndtere noen symptomer på IBS.
- Akupunktur kan være nyttig for å håndtere angst, fibromyalgi, migrene og søvnløshet assosiert med IBS. Akupunktur kan også ha en direkte gastrointestinal effekt ved å endre gastrointestinalt motilitet og smerteoppfatning.
- Terapeutisk massasje kan bidra til å redusere angst og lindre stress.
Ofte fungerer en integrert tilnærming som kombinerer disse terapiene best. På Johns Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center er mange av disse behandlingene lett tilgjengelige fra erfarne og omsorgsfulle fagfolk. Som en av landets få klinikker for integrerende medisiner som er fokusert på gastrointestinale lidelser, inkluderer teamet vårt gastroenterologer, ernæringsfysiologer, akupunktører, massasjeterapeuter og psykoterapeuter.