Innhold
- Typer av kolonrensere
- Påståtte fordeler med kolonrens for IBS
- Risiko og kritikk av kolonrensing
- Bunnlinjen
Dessverre støtter ikke vitenskapelig bevis effektiviteten av prosedyren, og det er rapportert om risiko. Det er viktig å forstå hva kolonrens er, og hvilke typer kolonrens som finnes, samt deres potensielle fordeler og skader.
Typer av kolonrensere
Det er i utgangspunktet to måter å "rense" tykktarmen på:
1) Produkter som konsumeres gjennom munnen: Disse produktene inkluderer avrusende te eller kosttilskudd i kapselform. Ofte kommer disse produktene med en anbefaling om at du skal faste eller følge et spesielt, begrenset kosthold. Vær oppmerksom på at endring av kosthold kan påvirke IBS. Hvis du for eksempel har forstoppelsesdominerende IBS, kan faste gjøre forstoppelsen verre. Legg også merke til de vanlige ingrediensene som finnes i kolonrensende te og kapsler. De kan omfatte:
- Fiber (i form av psyllium eller linfrø)
- Probiotika
- Urte avføringsmidler, som kaskara, senna og aloe blader
- Andre urter, som peppermynte, ingefær, cayenne og fennikel
- Magnesium
- Bentonitt leire
- Sitronsyre
2) Kolonhydroterapi (High Colonics):Dette innebærer at væske blir plassert gjennom anus og endetarm for å rengjøre tykktarmen. Ofte blir de utført av kolonhydroterapeuter. Selv om mange hydroterapeuter har en grad fra sitt profesjonelle samfunn, har bare noen få stater lisenser for dette yrket, noe som vanligvis ikke krever utdanning på høyskolenivå.
Under kolonhydroterapi settes et rør inn i endetarmen når du ligger flatt på et bord. Vann pumpes deretter inn i tykktarmen og skyller ut innholdet. Tilsetningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan tilsettes vannet. Fremgangsmåten varer vanligvis fra 45 minutter til en time.
Påståtte fordeler med kolonrens for IBS
Talsmenn fremhever flere helsemessige fordeler av rensing og ser det som et middel mot et bredt utvalg av kroniske helsemessige forhold. Noen mener kolonrens kan lette følgende symptomer, hvorav mange med IBS har:
- Forstoppelse
- Bensin og oppblåsthet
- Allergier
- PMS
- Utmattelse
- Hodepine
- Hudproblemer
Risiko og kritikk av kolonrensing
Siden folk har en tendens til å tenke på tarmene sine som et mystisk, mørkt og kanskje ekkelt sted, er det lett å kjøpe seg inn i teorien om at gammel eller tørket avføring bygger seg opp i tarmene våre og ødelegger for mage-tarmkanalen vår.
Men gastroenterologer, som bruker lang tid på å observere normale og syke kolon, observerer ikke rutinemessig slikt gammel fecal materie i kolonene til pasienter som ikke har fått en rens. I tillegg bemerker ikke patologer, som kan utføre obduksjon og gjennomgå tarmvev under mikroskop, som en del av deres daglige aktiviteter, tilstedeværelsen av slike materialer hos pasienter som dør. Radiologer ser det ikke på skanningen.
Det er tre store bekymringer å vurdere når du vurderer en kolonrens:
Mangel på vitenskapelig bevis: Det er ingen bevis for at slimhinnen i tarmene våre blir kakket med resterende avføring, og det er heller ikke veldrevne studier som støtter påstandene om at kolonrensing forbedrer helsen eller er effektiv som behandling for pågående helseproblemer.
Rengjøring av bakterier kan være skadelig: Bakterier i tykktarmen er avgjørende for fordøyelsen og den generelle helsen. Fjerning av denne bakterien kan forstyrre kroppens egen finjusterte bakteriebalanse.
Sikkerhetsproblemer: For de fleste friske mennesker tolereres hydroterapi - risikoen for komplikasjoner er sannsynligvis lav, selv om det er vanskelig å måle. Imidlertid er prosedyren ikke uten risiko, som inkluderer perforering av tarmen og potensielt dødelig ubalanse i elektrolytten. Disse risikoene er publisert i medisinsk litteratur.
Bunnlinjen
Uten solide bevis på fordeler, er det kanskje ikke lurt å prøve kolonrens, selv om talsmennene er en veldig vokal gruppe. Hvis du er fast bestemt på å prøve en kolonrensing uansett, er det viktig at du først får klaring fra legen din for å forsikre deg om at det ikke er noe i helsehistorien din som vil sette deg i større risiko under en rensing.