Hvordan Kinesiologi Tape brukes i fysioterapi

Innhold

• Er Kinesiology Tape bare fancy atletisk tape?
• Hva det gjør
• Typer og merker
• Spesifikke bruksområder
• Fungerer virkelig kinesiologibånd?

Hvis du har fått en skade eller sykdom som forårsaker et problem med din funksjonelle mobilitet eller normale aktivitet, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for å hjelpe deg med å gå tilbake til ditt forrige mobilitetsnivå. Fysioterapeuten din kan bruke forskjellige øvelser og metoder for å behandle ditt spesifikke problem.

Kinesiologibånd er en spesifikk behandlingsmåte som fysioterapeuten din kan bruke. Det innebærer å plassere striper med spesiell tape på kroppen din i bestemte retninger for å forbedre mobiliteten din og støtte ledd, muskler og sener.

Kinesiologibånd ble utviklet på 1970-tallet av en kiropraktor ved navn Dr. Kenso Kase, DC.Han fant ut at bruk av et fleksibelt tape som utnyttet grensesnittet mellom huden og musklene, kunne gi langvarige effekter for pasientene. Han utviklet mange av teknikkene som ble brukt i kinesiologibånd i dag, og han har også sitt eget båndmerke kalt Kinesiotape.

Er Kinesiology Tape bare fancy atletisk tape?

Mens kinesiologibånd virker som en fancy form for atletisk tape, er det mange forskjeller mellom de to. Atletisk tape brukes til støtte og for å begrense bevegelse, og kinesiologibånd brukes til å lette bevegelse og hemme smerte og krampe. Kinesiologibånd er et fleksibelt materiale som beveger seg når du beveger deg; atletisk tape er relativt lite fleksibel. Kinesiologibånd bidrar til å forbedre lymfetransport og øke sirkulasjonen. Den stramme bindende karakteren til atletisk tape tjener til å redusere sirkulasjonen.

Kinesiologibånd

• Brukes for å lette bevegelse og hemme smerte

• Fleksibel

• Kan forbedre sirkulasjonen

Atletisk tape

• Brukes til støtte og for å begrense bevegelse

• Ubøyelig

• Reduserer sirkulasjonen

Hva det gjør

Kinesiologibånd tjener forskjellige funksjoner når de påføres. Fysioterapeuten din vil utføre en evaluering og vurdering for å bestemme den beste bruken av kinesiologibånd for din tilstand. Han eller hun vil vurdere om båndet til og med er nødvendig for deg, eller om det er kontraindikasjoner for bruk av båndet.

Det er forskjellige teorier om hvordan kinesiologibånd fungerer. For det første antas det å endre proprioception-inngangen til det sensoriske nervesystemet i muskler, ledd og hud. Båndet antas å forbedre interaksjonen mellom huden og de underliggende strukturene for å tilbakestille kretsløpet til denne delen av nervesystemet som resulterer i forbedret muskelaktivering og ytelse.

Kinesiologibånd antas også å hemme nociceptorer, eller smerteveier, i muskler, hud og leddstrukturer. Å redusere smertefull inngang til hjernen antas å normalisere muskeltonen, noe som resulterer i nedsatt smerte og muskelspasmer.

Generelt antas det at kinesiologibånd hjelper til med å skape balanse i nevrale kretsløp i muskler, sener, ledd og hud. Dette antas å fungere for å redusere smerte, redusere hevelse og forbedre muskelytelse og funksjon.

Kinesiologibånd antas også å omstille leddposisjoner, og det kan også være nyttig ved ombygging av kollagenvev, slik som for arrvev.

Typer og merker

Det finnes over 50 forskjellige typer og merker av kinesiologibånd på markedet i dag, for eksempel Kinesiotape, KT Tape eller RockTape. Noen spesifikke bånd er designet for sportsprestasjoner, og andre er designet for lymfødem og hevelse.

Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å bestemme hvilket bånd som passer best for din spesifikke tilstand.

Spesifikke bruksområder

Det er mange forskjellige bruksområder for kinesiologibånd. Fysioterapeuten din kan vurdere din nåværende situasjon og skade for å bestemme den beste bruken av båndet. Han eller hun kan også lære deg hvordan du klipper de grunnleggende stripene som du kan bruke for din tilstand. Noen vanlige bruksområder for kinesiologibånd inkluderer:

• Tilrettelegging: Kinesiologibånd kan brukes til å forbedre muskelavfyrings- og sammentrekningsmønstre. Dette kan føre til normalisert muskeltonus og kan også bidra til å forbedre atletisk ytelse.
• Inhibering og smertebehandling: Kinesiologibånd kan brukes til å redusere smerte og muskelspasmer som kan oppstå etter skade. Det kan bidra til å redusere nociceptive innganger til hjernen, noe som kan bidra til å redusere muskelbeskyttelse og beskyttende spasmer.
• Støtte og stabilitet: Hvis du har en tilstand som krever at en bestemt ledd holdes på plass, kan kinesiologibånd være riktig for deg. Tilstander som patellofemoral stress syndrom, iliotibialt båndfriksjonssyndrom eller skulder ustabilitet kan ha nytte av ekstra støtte fra kinesiologibånd. Båndet kan støtte skjøten din mens den fremdeles tillater litt bevegelse.
• Hevelse ledelse: Hvis du har fått en skade eller har blitt operert som resulterer i økt hevelse, kan kinesiologibånd bidra til å redusere hevelsen ved å redusere trykket mellom huden og underliggende vev. Dette gir en vei for overflødig væske som har akkumulert siden skaden du har kjørt gjennom. Kinesiologibånd brukes noen ganger til lymfødembehandling eller for overfladiske kontusjoner.
• Arr vevshåndtering: Etter operasjon eller traume kan du ha et arr over området som ble skadet. Noen ganger binder vevet under arret til huden din og underliggende fascia. Dette arrvevet kan begrense din normale mobilitet og bevegelsesområde. Kinesiologibånd kan brukes til å trekke forsiktig på arrvev, noe som gir en lang intensitet med lang varighet til det tette kollagenet som utgjør arrvev.

Fungerer virkelig kinesiologibånd?

Siden kinesiologibånd er et relativt nytt og nytt konsept innen fysioterapi, må det fortsatt gjøres mye forskning for å forstå mekanismene for hvordan båndet fungerer, og om det virkelig lever opp til sine påstander.

Nyere studier har vist at bruk av kinesiologibånd kan forbedre muskelsammentrekninger i vastus medialis, en spesifikk del av quadriceps-muskelen som er ansvarlig for å kontrollere posisjonen til kneskålen.

En studie demonstrerte et forbedret bevegelsesområde i korsryggen umiddelbart etter påføring av kinesiologibånd. En annen studie viste kortsiktige forbedringer i nakkesmerter og livmorhalsbevegelse hos pasienter med piskeslagskader som brukte kinesiologibånd.

For å støtte bruken av kinesiologibånd for å forbedre atletisk ytelse, gjennomførte RockTape en undersøkelse av 5 syklister og fant at de presterte 2-6% bedre ved bruk av kinesiologibånd (spesielt RockTape) sammenlignet med ikke å bruke båndet. Selvfølgelig er studien lastet med skjevhet, da den ble sponset av RockTape, besto av bare 5 idrettsutøvere, og det var ingen kontrollgruppe.

Andre studier har undersøkt effekten av kinesiologisk taping og smerte, hevelse og forbedret mobilitet med varierte resultater.

Poenget: Juryen er fremdeles ute på kinesiologibånd, og det må gjøres mer arbeid.

Et ord fra veldig bra

Hvis du har en skade som resulterer i smerte, hevelse, tap av bevegelse eller muskelspasmer, kan din fysioterapeut anbefale å bruke kinesiologibånd for å behandle problemet ditt. Han eller hun bør lære deg om båndet og hjelpe deg med å sette deg realistiske mål og forventninger angående bruk av kinesiologibånd.