Innhold
Lovage (Levisticum officinale Koch.) Er et urtetilskudd som er hjemmehørende i Middelhavsregionen i Sør-Europa. En del av familien Apiaceae, andre navn for kjærlighet inkluderer Ligusticum Levisticum (Linn.), Old English Lovage, American Lovage, Italian Lovage, Cornish Lovage, Maggi plant og Smellage.Lovage er en flerårig plante som er lett å dyrke på grunn av dens hardføre egenskaper. Den tilhører samme familie som gulrøtter, persille og dill. De mørkegrønne bladene til kjærlighetsplanten ligner koriander og italiensk persille i form og farge, og stilkene sammenlignes ofte med selleristengler (i utseende og i mindre grad i smak). Lovage har en veldig sterk lukt og smaker varm og aromatisk.
Delene av kjærlighetsplanten som ofte brukes til medisinske formål, inkluderer bladene, stilkene og røttene. Lovage blir ofte gjort til en essensiell olje og kan brukes i infusjoner, tinkturer, avkok (tilberedninger laget av kokende friske eller tørkede urter i vann for å trekke ut vannløselige ingredienser), eddik, eliksirer og pastiller.
En unik medisinsk urt, kjærlighet, kan spises som en fersk grønnsak eller brukes i matlaging for å forbedre smak og legge næringsstoffer til maten. Dens fordeler inkluderer forbedring av urinhelsen og antibakterielle egenskaper.
Helsefordeler
Lovage kan fungere som et vanndrivende middel på grunn av en handling som kalles "vannlevende." Dette betyr at urten kan stimulere vannlating (og bidra til å skylle blæren og nyrene ved å øke urinproduksjonen) uten tap av vitale elektrolytter (for eksempel natrium).
Det antas også at planten inneholder et beroligende middel kalt eukalyptol, som kan bidra til å redusere irritasjon i lungene og fremme helbredelse av noen typer luftveissykdommer (som pleuritt).
Medisinsk bruk
Selv om det ikke er nok kliniske forskningsdata for å sikkerhetskopiere de fleste påstandene om helsemessige fordeler av kjærlighet, har planten tradisjonelt blitt brukt til å behandle mange helsemessige forhold, inkludert:
- mageforstyrrelser
- hoste og luftveisforhold (som pleuritt)
- feber
- sår hals
- kolikk (hos små barn)
- gass
- revmatisme / leddgikt
- urinveisinfeksjon
- nyrestein
- gikt
- koker
- malaria
- migrene
- gulsott
Foreløpige studieresultater sikkerhetskopierer noen av de spionerte helsemessige fordelene av urtetilskuddet, som urinhelse og antibakterielle egenskaper:
- en vanndrivende effekt
- en karminativ handling
- en slimløsende effekt (hjelper til med å løsne slim)
- en antibakteriell effekt
- en betennelsesdempende effekt
- en stimulerende effekt
- en appetittstimulerende effekt
- en diaforetisk handling (for å stimulere svette og bidra til å redusere feber)
- en emmenagog (hjelper til med å regulere menstruasjonen)
En studie fra 2016 om effektiviteten av elskov på cystinuri (en sjelden arvelig tilstand som involverer blære og nyrestein) fant at kjærlighet reduserte cystein- og kreatininnivået hos personer med arvelig cystinuri. Studieforfatterne bemerket at flere studier som involverte et større antall deltakere. med cystinuri ville være fordelaktig.
En studie fra 2012 publisert av det europeiske legemiddelkontoret fant at data var tilstrekkelig til å sikkerhetskopiere påstander om at elskov fungerer som et effektivt middel for å øke urinen for å skylle urinveiene under mindre forhold. Imidlertid var dataene om akutt (alvorlig kortvarig) ) og kronisk (langvarig) toksisitet, kreftfremkallende (kreftfremkallende) og reproduktiv og utviklingstoksisitet manglet. På grunn av mangel på data om langvarig sikkerhet, ble ikke bruken av lovage root anbefalt av studieforfatterne.
En annen undersøkelse viste at essensiell olje av kjærlighetsrot ble funnet å ha sterkere antibakterielle egenskaper enn 25 andre essensielle oljer som ble testet i studien. Det viste seg at essensiell olje fra Lovage virket mot flere typer bakterier, inkludert gram-positive og gram-negative. bakterie.
Mulige bivirkninger
Samlet sett er det svært få kjente alvorlige bivirkninger av kjærlighet. En vanlig bivirkning involverer en tilstand som kalles fotodermatitt. Dette skjer etter at urten er spist eller brukt på huden, og det kan føre til at huden blir mer følsom for sollys og andre former for ultrafiolett lys. Forsiktighet bør utvises når du tar kjærlighet før du går ut i solen: Sørg for å bruke solkrem og verneklær.
Kontraindikasjoner
Lovage skal ikke brukes av barn eller tas mens du er gravid eller ammer, med mindre du er blitt bedt om det av en kvalifisert helsepersonell.
Fordi kjærlighet betraktes som et vanndrivende middel (et stoff som øker urinproduksjonen), bør det utvises forsiktighet for alle med hjerte- eller nyreproblemer. På grunn av dets flyktige oljeforbindelser, som kan være irriterende for vev, bør bruken også unngås av personer med akutt nyrebetennelse eller nedsatt nyrefunksjon. Generelt bør ikke kjærlighet brukes av noen med en medisinsk tilstand uten først å ha konsultert en helsepersonell.
Det er noen spørsmål om effekten av kjærlighet på natrium i kroppen. En økning i natrium kan påvirke blodtrykket. De med blodtrykksproblemer bør ikke bruke kjærlighet.
Interaksjoner
De som tar diuretika (medisiner for å redusere væske i kroppen ved å øke vannlating), som klortiazid (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hydroklortiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) og andre bør ikke bruke kjærlighet på grunn av den vanndrivende effekten. Bruk av kjærlighet mens du bruker diuretika, kan føre til tap av for mye kroppsvæske. Tap av for mye kroppsvæske kan forårsake en bivirkning, inkludert symptomer som svimmelhet og lavt blodtrykk.
De som tar antikoagulantia, som heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa) og andre i denne medisinklassen, bør unngå bruk av kjærlighet på grunn av plantens furanokumariner, som kan samhandle med antikoagulantia. Noen furanokumariner blokkerer effekten av et leverenzym som kan deaktivere vanlige medisiner. Derfor, hvis du tar noen form for reseptbelagte eller reseptfrie legemidler eller tilskudd, må du kontakte en helsepersonell før du tar kjærlighet.
Dosering, klargjøring og lagring
Dosering
Mens du bør konsultere legen din før du tar en dose elskov, inkluderer vanlige doser følgende, som vanligvis ikke skal strekke seg utover 2 til 4 uker med påfølgende bruk:
- 4 til 8 gram daglig
- Som en skjær, tatt i doser på 0,5 til 2 ml, tre ganger daglig
- Som en te, tilberedt med 2 til 3 gram kjærlighetsrot og 1 kopp varmt vann (igjen å trekke i 15 til 20 minutter), inntatt tre ganger per dag
Forberedelse
Bladene til den elskede planten kan brukes i salater eller tilføres som te (ved bruk av tørkede blader). Faktisk regnes bladene som en av de eldste kjente salatgrøntene; de kan brukes i supper, salater, gryteretter, gryteretter, aksjer og mer.
Stilkene til kjærlighet blir ofte kandiserte og spist som en søt godbit. Andre deler av planten er innlemmet i matvarer og drikkevarer - inkludert alkoholholdige drikker - som krydder eller smaksstoff. Frøene kan males og kan også brukes som krydder i bakevarer.
Eterisk olje kan ekstraheres fra alle deler av kjærlighetsplanten, inkludert røttene.
Oljen fra plantens røtter er gul eller brunaktig, avhengig av hvor tørre røttene er under destillasjonsprosessen. Dampdestillasjon innebærer å utsette røttene eller bladene for ekstremt høye temperaturer for å trekke ut oljen. Oljen fra røttene er harpiksaktig i naturen, med en veldig sterk blomsterlukt og bare et snev av en duft som ligner selleri. Lovage essensiell olje ekstrahert fra blader har en tynnere konsistens enn den som ekstraheres fra røttene og avgir en søt, krydret aroma. Lovage essensiell olje kan brukes i mange produkter, inkludert:
- såper
- massasjeoljer
- parfymer
- brennevin
- alkoholfrie drinker
For å bruke essensiell olje på huden, bør fortynningen av oljen være 1 prosent eller mindre. Prøv en lappetest for å teste for en allergisk reaksjon eller hudfølsomhet før du bruker den på kroppen.
Oppbevaring
For å tørke kjærlighet, fjern bladene og oppbevar dem i en lukket og lufttett beholder. Frisk kjærlighet kan oppbevares i kjøleskapet i en lukket beholder i opptil en uke. Det er mulig å lagre urten i lange perioder ved å blanche bladene og deretter plassere dem i en frysepose i plast og inn i fryseren.
Hva du skal se etter
Mens kjærlighet er en hardførende plante som kan overleve i opptil åtte år, er det ikke tilrådelig å bruke deler av planter som har vokst i lang tid, fordi planten mister sin styrke med alderen. Derfor bør plantene deles, og nye røtter dyrkes på nytt hvert år, for å hjelpe den med å beholde sin styrke.
Et ord fra veldig bra
Selv om kjærlighet er en urt som anses som relativt trygg, og noen foreløpige studier har funnet at den er effektiv for behandling av spesifikke forhold, er det viktig å huske på at kjærlighet kan samhandle med andre urter, medisiner (inkludert reseptfrie legemidler) , og mer. Forsiktighet bør utvises mens du tar den, og den anbefalte dosen av elskov (eller annet urtetilskudd) bør ikke overskrides. Det er viktig å konsultere en helsepersonell før du bruker elskov eller andre urtetilskudd, spesielt for personer som tar medisiner eller som har noen form for medisinsk tilstand.
Helsefordelene ved enebær