Innhold
Oversikt
Leger kan anbefale et diett med lavt natriuminnhold for å senke blodtrykket eller redusere væskeretensjon. Å ha en samling velsmakende lavnatriumoppskrifter kan gjøre det morsomt og enkelt å følge et diett med lavt natriuminnhold.
Det er viktig å huske at mat kan være rik på natrium selv om de ikke smaker salt. Det er viktig å planlegge måltider grundig for å holde natriumnivået i sjakk. Oppskrifter med lite natrium beskriver instruksjoner for tilberedning av en rekke matvarer, inkludert salater, forretter, supper, wraps, tilbehør, desserter, snacks og hovedretter. I stedet for å tilsette salt, kan du prøve å smake mat med urter, krydder, hvitløk, ingefær og sitron.
Velvære og forebygging
- Amish poteter med limabønner
- Sunne oppskrifter - april
- Bygg Pilaf
- Beet-All Pastasalat
- Blåbær Banan Smoothie
- Blågrønne kanapeer
- Brokkoli og valnøtsalat
- Broiled ørret med mandler
- Cantaloupesuppe
- Gulrot-havregrynmuffins
- Konfetti innpakning
- Krem av brokkoli suppe
- Knasende kyllingsalat
- Havrebarer med mørk sjokolade
- Fersk sitron brokkoli pesto-stil saus
- Fersk tomatsaus
- Frostet appelsinkake
- Fruktede bokhvete-pannekaker
- Fruktig nøttespinat
- Hvitløksnøttesaus
- Hvitløk piskede poteter
- Urte-Crusted Tilapia for to
- Honning-urt kylling
- Lime reker kebab
- Lime Thyme Chicken
- Sopp byggsuppe
- New York Strip biff salat
- Orientalske grønne
- Piknik potetsalat
- Svinekoteletter med smakfulle epler
- Pumpkin-Cranberry Gift Loaves
- Rød rosmarineddik
- Stekt asparges
- Stekt asparges og sopp med rosmarin
- Stekte grønnsaker
- Frøfri bringebærsaus
- Skillet Courgette med hakkede tomater
- Sørøstlig fersk ingefær asiatisk kyllingnudelsuppe
- Sørøst-krydret steinbit
- Jordbær spinat salat
- Strawberry Spread
- Fylte paprikaer
- Summer Squash Saute
- Sommergrønnsakskarri
- Oppdatert makaroni og ost
- Vegetabilsk dyppmiks
- Zesty grillet kylling med timian Se mer