Innhold
Nakkesmerter kan være vanskelig å behandle. Fysioterapeuten din kan bruke en teknikk som kalles manuell cervikal trekkraft for å redusere nakkesmerter og forbedre mobiliteten din.Hvis du har nakkesmerter, kan legen din henvise deg til en fysioterapeut for å redusere smertene og forbedre nakkebevegelsen og den generelle funksjonen.
Fysioterapeuten din vil jobbe med deg for å utvikle et behandlingsprogram som er spesifikt for tilstanden din. Han eller hun kan bruke forskjellige behandlinger og modaliteter for å redusere smertene og forbedre nakkesmerter.
Cervikal trekkraft er en behandling som din fysioterapeut kan bruke for å behandle nakkesmerter. Cervikal trekkraft kan hjelpe til med å skille bein, skiver og ledd i nakken. Dette kan ta trykket av nervene og kan hjelpe deg med å slappe av og strekke nakkemuskulaturen forsiktig.
Det er mange forskjellige måter å gi en trekkraft til nakken din. Fysioterapeuten din kan bruke en mekanisk trekkaggregat, eller en trekkraftenhet uten dør kan brukes til å gi trekkraft.
Manuell cervikal trekkraft er en annen måte å gi trekkraft i nakken din. I denne teknikken bruker din fysioterapeut hendene til å manuelt trekke i nakken og gi en trekkraft.
Fordeler med manuell cervikal trekkraft
Det er flere fordeler med å bruke manuell livmorhals som et middel til å skille bein og ledd i nakken. Disse inkluderer:
- Lett å endre kraft basert på symptomresponsen din
- Enkel å justere vinkelen på nakken mens du gir trekkraft
- Enkel å gi ryggmobilisering mens du gir trekkraft
Manuell trekkteknikk
Når fysioterapeuten bestemmer seg for å bruke manuell cervikal trekkraft for å behandle nakkesmerter, bør han eller hun forklare prosedyren for deg slik at du vet hva du kan forvente. Hvis du har spørsmål, bør du spørre fysioterapeuten din før du begynner.
Manuell cervikal trekkraft påføres nakken din mens du ligger på ryggen. Du bør hvile komfortabelt på et behandlingsbord, og hodet skal være nær den ene enden av bordet. Fysioterapeuten vil da forsiktig holde nakken bak med en hånd. Du bør føle terapeutens hånd nær bunnen av hodeskallen.
Fysioterapeuten din vil deretter koppe den andre hånden under haken din. Dette gjør at terapeuten din kan ha god kontroll over posisjonen til hodet og nakken. Fysioterapeuten vil deretter forsiktig lene seg tilbake for å gi trekkraften til nakken din. Ingen kraftig trekking av trekking skal forekomme. En langsom og gradvis trekkraft påføres og holdes i 5-10 sekunder, og deretter frigjøres trekkraften gradvis.
Du bør forvente at fysioterapeuten din stiller spørsmål om symptomene dine mens du gir trekkraften til nakken. Hvis smerten din minker mens du mottar trekkraften, vil din fysioterapeut sannsynligvis fortsette med sakte, rytmiske trekk i nakken.
Hvis symptomene dine ikke endres, kan fysioterapeuten velge å endre trekkvinkelen til nakken din ved å heve eller senke nakken noen centimeter. Sørg for å fortelle fysioterapeuten din hva du føler mens han eller hun bruker manuell cervikal trekkraft for å maksimere fordelen av behandlingen.
Hvordan føles trekkraften?
Når du får noen form for cervikal trekkraft, bør du bare føle en mild trekkfølelse i nakken. Det skal ikke være smerte, og bare en lett belastning skal føles. Gi beskjed til fysioterapeut hvis du føler smerte eller ubehag. Han eller hun kan endre trekkraften for å forbedre komforten eller redusere smertene. Hvis smertene fortsetter, bør trekkraften stoppes og en alternativ behandling brukes.
Hvis du drar nytte av manuell cervikal trekkraft, vil din fysioterapeut kanskje at du fortsetter trekkraften hjemme regelmessig. Dette kan gjøres ved å kjøpe en over-the-door trekkraftenhet, eller det kan være lurt å kjøpe eller leie en mekanisk enhet. Fysioterapeuten din kan gi anbefalinger om den beste enheten som passer dine spesifikke behov.
Husk at mest vellykkede fysioterapiprogrammer for nakkesmerter innebærer aktiv trening og holdningskorrigering. Sørg for at fysioterapeuten din lærer deg øvelser for å hjelpe din spesifikke tilstand.
Cervikal trekkraft brukes til å skille bein og leddflater i nakken for å redusere trykket på ryggradsnervene og redusere nakkesmerter. Manuell cervikal trekkraft er en behandling som din fysioterapeut kan bruke for å kontrollere nakkesmerter og hjelpe deg med å raskt gå tilbake til normal aktivitet og funksjon.