Massasje

Posted on
Forfatter: Clyde Lopez
Opprettelsesdato: 20 August 2021
Oppdater Dato: 14 November 2024
Anonim
Klassisk massasje. Rygg-, skuldre- og nakkebehandling
Video: Klassisk massasje. Rygg-, skuldre- og nakkebehandling

Innhold

Hva er massasje?

Gni områder som gjør vondt er en naturlig menneskelig respons. Andre pattedyr har samme reaksjon. Massasje er basert på den samme ideen: Gni og manipulere muskler bidrar til å redusere smerte og hjelper helbredelse.

Massasje er funnet å være nyttig både fysisk og følelsesmessig. Gniingen beroliger ømme muskler og frigjør spenninger i kropp og sinn.

Massasjeterapi har vist seg å være nyttig i behandlingen av:

  • Ryggsmerte

  • Angst

  • Høyt blodtrykk

  • Migrene hodepine

  • Karpaltunnelsymptomer

  • Bivirkninger av kreft og kreftbehandling

Massering av muskler og bløtvev stimulerer nervene. Det øker også blodstrømmen og avlaster stress i musklene. Gjennom århundrene har mange massasjeteknikker utviklet seg, inkludert:

  • Svensk massasje. Denne massasje teknikken innebærer bruk av lange, glatte slag. Slagene elter og komprimerer musklene med dype sirkulære bevegelser, vibrasjoner og tapping.


  • Shiatsu. Denne japanske masseringsformen er en form for akupressur. Det innebærer å legge press på visse viktige punkter i kroppen.

  • Thai massasje. Denne massasje teknikken innebærer også bruk av yoga og visse kinesiske metoder for tradisjonell medisin.

Massasjer blir vanligvis gitt i et stille rom, med beroligende bakgrunnsmusikk. En person legger seg vanligvis på et massasjebord eller i en massasjestol. Massasje bruker en gruppe manuelle teknikker, som består av både fast og bevegelig trykk.

Massasjeterapi er lovregulert med spesifikke retningslinjer i 44 delstater og District of Columbia. Nasjonalt sertifiseringsnemnd for terapeutisk massasje og kroppsarbeid (NCBTMB) har satt opp praksisstandarder og gir også en sertifiseringseksamen.

I 2013 etablerte NCBTMB styresertifisering. Dette er den høyeste oppnåelige legitimasjonen for massasjeterapeuter i dag.

NCBTMB sier at for å bli styresertifisert, må du oppfylle disse kravene:


  • Bestå Board Certification Exam

  • Fullfør 750 timers utdannelse

  • Fullfør 250 timers profesjonell praktisk erfaring

  • Bestå en grundig nasjonal bakgrunnssjekk

  • Opprettholde en gjeldende HLR-sertifisering

  • Godta å opprettholde NCBTMBs standarder for praksis og etiske regler

  • Enig i å motarbeide menneskehandel