Innhold
Hva er massasje?
Gni områder som gjør vondt er en naturlig menneskelig respons. Andre pattedyr har samme reaksjon. Massasje er basert på den samme ideen: Gni og manipulere muskler bidrar til å redusere smerte og hjelper helbredelse.
Massasje er funnet å være nyttig både fysisk og følelsesmessig. Gniingen beroliger ømme muskler og frigjør spenninger i kropp og sinn.
Massasjeterapi har vist seg å være nyttig i behandlingen av:
Ryggsmerte
Angst
Høyt blodtrykk
Migrene hodepine
Karpaltunnelsymptomer
Bivirkninger av kreft og kreftbehandling
Massering av muskler og bløtvev stimulerer nervene. Det øker også blodstrømmen og avlaster stress i musklene. Gjennom århundrene har mange massasjeteknikker utviklet seg, inkludert:
Svensk massasje. Denne massasje teknikken innebærer bruk av lange, glatte slag. Slagene elter og komprimerer musklene med dype sirkulære bevegelser, vibrasjoner og tapping.
Shiatsu. Denne japanske masseringsformen er en form for akupressur. Det innebærer å legge press på visse viktige punkter i kroppen.
Thai massasje. Denne massasje teknikken innebærer også bruk av yoga og visse kinesiske metoder for tradisjonell medisin.
Massasjer blir vanligvis gitt i et stille rom, med beroligende bakgrunnsmusikk. En person legger seg vanligvis på et massasjebord eller i en massasjestol. Massasje bruker en gruppe manuelle teknikker, som består av både fast og bevegelig trykk.
Massasjeterapi er lovregulert med spesifikke retningslinjer i 44 delstater og District of Columbia. Nasjonalt sertifiseringsnemnd for terapeutisk massasje og kroppsarbeid (NCBTMB) har satt opp praksisstandarder og gir også en sertifiseringseksamen.
I 2013 etablerte NCBTMB styresertifisering. Dette er den høyeste oppnåelige legitimasjonen for massasjeterapeuter i dag.
NCBTMB sier at for å bli styresertifisert, må du oppfylle disse kravene:
Bestå Board Certification Exam
Fullfør 750 timers utdannelse
Fullfør 250 timers profesjonell praktisk erfaring
Bestå en grundig nasjonal bakgrunnssjekk
Opprettholde en gjeldende HLR-sertifisering
Godta å opprettholde NCBTMBs standarder for praksis og etiske regler
Enig i å motarbeide menneskehandel