Innhold
Oversikt over medisinsk behandling
Du må kanskje oppsøke helsepersonell for å få hjelp til å gå ned i vekt hvis din egen innsats har mislyktes, eller hvis du har andre medisinske tilstander som gjør det avgjørende for deg å gå ned i vekt. Det kan hende du må ta reseptbelagte medisiner hvis du har fedmerelaterte helseproblemer. Mange tar reseptfritt eller kosttilskudd for alternativ medisin i et forsøk på å gå ned i vekt. Men for å holde vekten på lang sikt, må du endre usunne vaner og spisemønstre. Atferdsendring fokuserer på usunne kostvaner. Det legger også til fysisk aktivitet i ditt daglige liv. Fedme-relaterte spiseforstyrrelser må behandles av en terapeut, og kan også trenge medisin.
Din helsepersonell vil finne ut den beste behandlingen for deg, basert på:
Din alder, generelle helse, fysiske evner og medisinsk historie
Tidligere innsats for å gå ned i vekt
Hvor overvektig du er
Din toleranse for spesifikke medisiner, prosedyrer eller terapier
Dine forventninger til løpet av tilstanden
Din mening eller preferanse
[[awj_weight_loss_strategies]]
Typer medisinsk behandling for fedme
Reseptbelagte medisiner
De mest foreskrevne medisinene virker enten ved å blokkere hvordan fett absorberes eller ved å skape en følelse av metthet. En av de mest foreskrevne medisinene er orlistat.
Orlistat blokkerer omtrent 30% av fettet du spiser når maten beveger seg gjennom fordøyelsessystemet. Dette legemidlet kan forårsake hyppige, fet avføring. Men hvis du reduserer mengden fett du spiser, blir symptomene ofte bedre. Når du slutter å ta dette legemidlet, kan du gjenvinne noe av eller det meste av vekten du har mistet, med mindre du gjør andre endringer i kostholdet ditt og fysisk aktivitet. Orlistat fungerer kanskje ikke for alle, og det har ofte ubehagelige bivirkninger.
En annen medisin, sibutramin, ble tatt av markedet av produsentene i oktober 2010 etter at FDA fant at medisinen kan øke risikoen for hjerteinfarkt.
En annen medisin er locaserin. Det øker mengden serotonin i hjernen for å redusere appetitten. En kombinasjonsmedisin, phentermine-topiramat, virker også for å redusere appetitten.
Sjelden brukes andre reseptbelagte medisiner bare på kort sikt. Amfetamin anbefales ikke på grunn av risikoen for avhengighet og rusmisbruk.
Snakk alltid med helsepersonell før du tar medisiner for vekttap.
Kosttilskudd
Mange reseptfrie kosttilskudd lover å bidra til å forbrenne fett raskere eller redusere sult. Noen kosttilskudd har bivirkninger som kan være farlige. En rekke av disse produktene (kanskje de fleste) har aldri blitt studert i kliniske studier, så mange av bivirkningene, fordelene og risikoen er ikke godt dokumentert. Hvis kravet fra produsenten høres nesten umulig ut, er det sannsynligvis det. (For eksempel "Forbren fett om natten mens du sover!")
Ephedra (ma-huang) inneholder en ingrediens som brukes i astmamedisin. Kosttilskudd som inneholder efedra er forbudt av FDA på grunn av potensielt farlige bivirkninger.
Produkter som fungerer som avføringsmiddel kan føre til at kaliumnivået i blodet ditt synker. Dette kan forårsake hjerte- og / eller muskelproblemer. Pyruvat er et populært produkt som kan resultere i en liten mengde vekttap. Men å ta mer pyruvat, som finnes i røde epler, ost og rødvin, er ikke grundig undersøkt. Dens vekttapspotensial er ikke vitenskapelig etablert.
Ingen tilskudd som kan ta stedet å spise et sunt kosthold, men et multivitamin som tas hver dag kan bidra til å lukke ernæringsgapet selv for de som spiser et balansert kosthold. Men vitamintilskudd hjelper deg ikke med å gå ned i vekt.
Snakk alltid med helsepersonell før du tar disse tilskuddene, fordi de kan forårsake en rekke bivirkninger.
Atferdsendring
På lang sikt kan de fleste overvektige voksne som går ned i vekt, få tilbake det hvis de ikke endrer tilnærming til sunn mat. Du kan endre din oppførsel på flere måter. En måte er å føre en matdagbok. I den holder du oversikt over hva du spiste, hvor du spiste det og når du ble sulten. Du kan også føre en aktivitetsjournal, spore når du trente og hvor lenge. Disse tidsskriftene kan hjelpe deg med å finne ut dine spisevaner og aktivitetsvaner, slik at du kan bestemme hva du skal endre.
En rådgiver eller psykolog kan være behjelpelig med atferdsmetoder. Disse teknikkene kan hjelpe deg med å endre tankene dine om kroppsbilde. Et belønningssystem som ikke inkluderer mat, kan hjelpe deg med å holde deg på sporet mot dine vekttapsmål. Andre atferdsideer inkluderer å servere mat fra ovnen i stedet for familiestil, og aldri se på TV, lese eller gjøre en annen aktivitet mens du spiser. Du kan også holde porsjonsstørrelser små, bruke mindre tallerkener, drikke vann til hvert måltid og sette spesifikke vekttapsmål.
Psykoterapi for spiseforstyrrelser
Å spise en stor mengde mat på en gang, gjør ikke nødvendigvis en person til en spisepenger. Alle spiser av og til. Men noen overvektige mennesker binger og renser. Rensing betyr oppkast forårsaket av deg selv eller tar avføringsmidler for å bli kvitt ekstra kalorier fra overspising. Andre spiser store mengder mat tvangsmessig uten å rense. Disse atferdene er spiseforstyrrelser som må behandles av helsepersonell. De fleste som har disse lidelsene er vanligvis enten overvektige eller overvektige. Hvis du har en spiseforstyrrelse, er det viktig å bli behandlet for det før du prøver å gå ned i vekt.
Noen spiseforstyrrelser som kanskje må behandles med psykoterapi er:
Bulimi. En lidelse der en person spiser tvangsmessig og deretter kaster opp eller bruker vannpiller (diuretika), avføringsmidler eller anstrengende trening for å forhindre vektøkning. Følelser av skyld, skam og depresjon følger ofte bingen.
Binge spiseforstyrrelse. En lidelse som ligner på bulimi. Personen har episoder med ukontrollert å spise eller binge. Det skiller seg fra bulimi ved at pasientene ikke renser kroppen for overflødig mat ved å kaste opp eller bruke avføringsmidler eller vanndrivende midler.
Spise om natten. Å våkne fra søvn og spise midt på natten er en potensielt skadelig oppførsel og et tegn på unormal spising.
Helsepersonell, psykoterapeuter og kostholdseksperter kan hjelpe en person med spiseforstyrrelse. Terapi kan også bidra til å endre atferd og holdninger. Noen mennesker får hjelp fra medisin og støttegrupper.