Innhold
- Risikofaktorer du ikke kan endre
- Risiko du kan endre
- Lær tegnene
- Kvinner har forskjellige symptomer enn menn
Når vi går over i overgangsalderen, og østrogen ikke lenger beskytter oss slik det en gang gjorde, begynner vi å ha mer og mer risiko for både hjertesykdom og hjerneslag. I en alder av 65 år når vi menn, og de mellomliggende årene er de når vi trenger å være årvåken. Kvinner har ikke så mange hjerneslag som menn i de midtre årene, men vi er mye mer sannsynlig å dø hvis vi har en. Årsakene til dette er ikke helt klare, men de har å gjøre med ikke å få samme behandling som menn, og med å ikke komme seg like bra som menn.
Risikofaktorer du ikke kan endre
Noen av risikoen du har for hjerneslag er i hånden du får utdelt, og du kan egentlig ikke gjøre for mye med dem. Noen av disse irreversible risikofaktorene inkluderer:
- Din alder: Det har vært en betydelig økning i hjerneslag blant kvinner i alderen 45 til 55. Forskere er klar over hvorfor dette er tilfelle, men en ting du ikke kan endre er alderen din. Og etter 55 klatrer risikoen din, og en tredjedel av hjerneslag forekommer hos kvinner før fylte 65 år.
- Din etnisitet: Afroamerikanske og spanske kvinner er mer sannsynlig å få hjerneslag enn kaukasiske kvinner. Du har størst risiko hvis du er en afroamerikansk kvinne, siden nesten halvparten av de afroamerikanske kvinnene vil dø av hjerneslag og hjertesykdom.
- Din familiehistorie: Hvis det er noen i din nærmeste familie som har fått hjerneslag, har du dobbelt så stor risiko for en kvinne som ikke har en familiehistorie av hjerneslag.
- Personlig historie med hjerneslag: Hvis du allerede har hatt hjerneslag eller trans-iskemisk anfall (TIA), som er et "mini-slag", har du mye større sjanse for å få et nytt hjerneslag.
Risiko du kan endre
Selv om det er sant at det er mange risikofaktorer for hjerneslag som du ikke kan endre, der er mange tiltak du kan ta for å senke eller eliminere helt. Når du er klar over at kvinner er mer sannsynlig å dø av hjerneslag hvis de har et, kan det være en vekker for å gjøre endringer følgende hvis de gjelder deg:
- Røyking: Hvis du trenger en grunn til å slutte å røyke, er risikoen for hjerneslag god. Å slutte er veldig vanskelig, og de fleste trenger hjelp til å gjøre et så stort atferdskifte. Det handler ikke om viljestyrke alene - det er en sterk, overbevisende avhengighet, og du trenger støtte og ressurser for å slutte å røyke.
- Vektøkning: Å være i fedmeområdet er en viktig risikofaktor for hjerneslag, spesielt for kvinner. Spesielt hvis du har "sentral fedme", preget av en midjeomkrets på mer enn 35 tommer (40 tommer for menn), har du større risiko for hjerneslag. Hvis du har fedme som en risikofaktor, bør vekttap gå øverst på listen din.
- Drikker alkohol: Kvinner som drikker mer enn 2 drinker om dagen øker risikoen for hjerneslag med 50%.
- Høyt blodtrykk: Kjenner du blodtrykket ditt? Mange kvinner blir overrasket når de går inn på en årlig eksamen og finner ut at blodtrykket har krøpet seg inn i fareområdet. En kvinnes blodtrykk kan klatre så mye som 8 til 10 poeng i året i middelalderen. Hvis du ikke vet hvor høyt blodtrykket du har lest i løpet av de siste 6 månedene, må du ta det. Og hvis du vet at den er høy, få den behandlet. Det er mange behandlinger for høyt blodtrykk, og å holde det nede reduserer risikoen for hjerneslag.
- Trening: Å være til og med moderat i form kan redusere risikoen betydelig, og kvinner som er veldig i form kan redusere risikoen for hjerneslag med så mye som 43% sammenlignet med kvinner som har lavt treningsnivå.
- Høyt kolesterol: Som blodtrykk kan kolesterol begynne å stige i 40-årene. Sørg for at du har en kolesterolskjerm når du har den årlige eksamenen din, og hold rede på den. Hvis det kommer inn i behandlingsområdet, er det et tegn på at du er i fare for hjerneslag.
Lær tegnene
Mange kvinner er uvitende om hva tegn på hjerneslag er. De utsetter å ta vare på eller ringe 911 til noen skader allerede er gjort. Ikke avvis symptomene på hjerneslag, og ikke nøl med å få hjelp hvis du har noe av det følgende:
- Plutselig svakhet eller nummenhet i armen, benet eller ansiktet - spesielt hvis det er ensidig.
- Forvirring, vanskeligheter med å forstå hva andre sier, eller problemer med å snakke
- Tap av koordinering, balanse eller evne til å gå.
- Dobbelt eller tåkesyn
- Plutselig uforklarlig, uvanlig hodepine
Kvinner har forskjellige symptomer enn menn
Kvinner har utradisjonelle symptomer på hjerneslag 62% av tiden, mye oftere enn menn. Dette betyr at det er mer sannsynlig at symptomene våre blir savnet eller misforstått, og dyrebar tid kan gå tapt fordi vi ikke forbinder symptomene våre med hjerneslag. Så i tillegg til de mer tradisjonelle tegn på hjerneslag oppført ovenfor, vær oppmerksom på følgende som symptomer som kvinner opplever:
- Smerte. Kvinner rapporterer mer sannsynlig smerte som et symptom på hjerneslag, inkludert brystsmerter og plutselig smerte i ansiktet eller i lemmer.
- Mer generaliserte symptomer Kvinner rapporterer også generelle følelser som svakhet, tretthet, kortpustethet og kvalme oftere enn menn gjør.
- Andre uvanlige symptomer. Kvinner kan oppleve hikke og hjertebank under et hjerneslag, som er sjeldne hos deres mannlige kolleger.
Det er lett å se at de unike hjerneslagsymptomene som kvinner har, lett kan tolkes eller ignoreres. Vær oppmerksom på disse uvanlige symptomene, slik at du ikke avviser dem. Og hvis du merker noen advarselstegn eller symptomer på hjerneslag, må du ikke snakke deg selv ut av dem. Rask behandling gjør hele forskjellen, så få hjelp med en gang. Når du er i tvil, ring 911. Bedre å være flau enn å få hjerneslag uten medisinsk hjelp.
Innse at kvinner har hjerneslag også, og at vi er mye mer sannsynlig å dø av dem enn menn. Vær oppmerksom på risikofaktorene dine, og samarbeid med legen din for å holde sjansene dine så lave som mulig for å få hjerneslag midt i livet.