Innhold
Menstruasjonssmerter er en bankende, kjedelig smerte i underlivet som oppstår hver måned før og i løpet av en kvinnes månedlige menstruasjon. Dette skjer fordi livmoren din trekker seg sammen for å kaste foringen (det er grunnen til at du blør).Prostaglandiner, en gruppe lipider som har hormonlignende effekter, forårsaker disse sammentrekningene og med det noe ubehag eller smerte. Jo høyere nivå av prostaglandiner du har i kroppen din, jo mer kramper kan du oppleve.
I tillegg, når livmoren din trekker seg sammen, komprimerer den blodkarene i slimhinnen, noe som begrenser oksygen. Dette resulterer i at kroppen din frigjør kjemikalier som kan forårsake smerte.
Hyppige symptomer
De vanligste symptomene på menstruasjonssmerter inkluderer:
- Bankende smerter i underlivet
- Smerter som begynner en til tre dager før mensen, og varer omtrent to til tre dager når mensen begynner.
- Kjedelig vondt
- Rygg- eller overbeinsmerter
- Kvalme
- Diaré
- Hodepine
De fleste jenter vil begynne menstruasjonen hvor som helst mellom 10 og 15 år, med en gjennomsnittsalder på 12. Menstruasjonssmerter kan være mer merkbare hos yngre kvinner som nettopp har begynt å få menstruasjonen og reduserer smerter etter hvert som en kvinne får eldre eller går gjennom fødsel.
Menstruasjonssmerter er ikke det samme som premenstruelt syndrom (PMS), som starter en uke eller to før mensen begynner.
Sjeldne symptomer
For noen kvinner er menstruasjonssmerter alvorlige, noe som gjør det vanskelig eller umulig å fortsette sitt daglige liv. De må kanskje ta seg fri fra jobben eller gå glipp av hendelser fordi menstruasjonssmerter ikke blir bedre innen få dager. Når dette skjer, kan menstruasjonssmerter klinisk beskrives som dysmenoré.
Det er to typer dysmenoré-primær og sekundær. Primær dysmenoré kan skje hvis du har en særlig tung menstruasjonsflyt eller unormale livmorsammentrekninger på grunn av en kjemisk ubalanse i kroppen.
Sekundær dysmenoré er vanligvis forårsaket av en egen tilstand, som endometriose, uterine fibroids eller inflammatorisk sykdom i bekkenet. I begge tilfeller er symptomene de samme som de hyppige symptomene som er oppført ovenfor, bare med mye mer smerte og intensitet enn den gjennomsnittlige kvinnen som har med menstruasjonssmerter vanligvis går gjennom.
Komplikasjoner
Menstruasjonssmerter forårsaker ikke andre medisinske problemer, men tilstander forbundet med mer smertefulle menstruasjonssmerter kan føre til andre helsekomplikasjoner. Endometriose er en, noe som kan føre til fruktbarhetsproblemer.
I tilfelle av primær dysmenoré, kvinner som røyker, drikker for mye alkohol i løpet av perioden, er overvektige, startet menstruasjonssyklusen før de er 11 år, eller som aldri har vært gravid, kan være mer utsatt for en klinisk diagnose av dysmenoré og med den, økt menstruasjonskramper.
Noen ganger kan overdreven menstruasjonssmerter være forårsaket av visse prevensjonsmetoder, spesielt hvis du har en intrauterin enhet (IUD). Selv om økt kramper er normalt etter de første månedene, settes det inn en spiral, men hvis du fortsetter å oppleve alvorlige menstruasjonssmerter, kan det skyldes typen spiral som brukes eller plasseringen av det.
Når skal jeg oppsøke lege
For normale menstruasjonssmerter, bør de fleste reseptfrie NSAIDs bidra til å lindre smerte, sammen med andre naturlige rettsmidler som varme bad, varmeputer og egenomsorg.
Imidlertid, hvis du mistenker at menstruasjonssmerter er mer alvorlige enn det burde være, er det viktig å avtale en time hos helsepersonell for å utelukke en underliggende medisinsk tilstand.
Røde flagg for menstruasjonssmerter
Søk medisinsk hjelp hvis du opplever disse rødflaggsymptomene:
- Menstruasjonssmerter som ikke blir bedre med medisiner.
- Smerter som sprer seg utenfor magen og tilbake til andre områder av kroppen.
- Smerter som er parret med ekstrem kvalme.
Et ord fra Verywell
Menstruasjonssmerter kan være en uvelkommen månedlig besøkende, men med 80% av kvinnene som har å gjøre med dem på et eller annet tidspunkt i løpet av livet, vet at det er et vanlig, naturlig og trygt symptom på mensen.
Ikke bli flau for å snakke om ubehaget du har med andre venner og familiemedlemmer - du kan kanskje plukke opp noen midler for å lindre smertene hver måned. Og sørg for at du holder deg til en sunn trenings- og diettregime hele måneden, da dette har vært forbundet med smertesymptomer som menstruasjonssmerter.