Innhold
Myrra har blitt brukt siden eldgamle tider som parfyme og røkelse til medisinske og hellige formål. Myrra essensiell olje er en stift i aromaterapi og antas å lette hoste og forkjølelse, berolige ubehag i fordøyelsen og øke immuniteten.Hentet fra tannkjøttet av Commiphora myrra tre (en plante hjemmehørende på den arabiske halvøya og Afrika), inneholder myrra essensiell olje flere forbindelser som kan bidra til å forbedre helsen, inkludert terpenoider, en klasse kjemikalier med antioksidanter og antiinflammatoriske effekter).
Hvordan det fungerer
Ved aromaterapi antas innånding av aroma av myrra essensiell olje å overføre meldinger til det limbiske systemet, en hjerneområde som er involvert i å kontrollere følelser som også påvirker nervesystemet.
Aromaterapi-talsmenn antyder at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunforsvar.
Bruker
Når det brukes i aromaterapi, sies det at myrra hjelper til med å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- forkjølelse
- hoste
- søvnløshet
- sår hals
I tillegg sies det at myrra essensiell olje reduserer betennelse, stimulerer immunforsvaret, lindrer smerte og fremmer sårtilheling.
Noen ganger brukt som en ingrediens i hudpleieprodukter, er myrra essensiell olje også påstått for å redusere utseendet på rynker.
Helsefordeler
Selv om flere foreløpige studier indikerer at essensiell olje fra myrra kan gi visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekten av aromaterapeutisk bruk av essensiell olje fra myrra.
Studier viser at myrra essensiell olje kan ha antimikrobielle egenskaper. En laboratoriestudie publisert i Brev i anvendt mikrobiologi i 2012 fant at en kombinasjon av myrra essensiell olje og røkelse essensiell olje kan bidra til å bekjempe infeksjon ved å fungere som et antimikrobielt stoff - et stoff som ødelegger eller undertrykker veksten av mikroorganismer, inkludert bakterier og sopp.
Tannkjøttsykdom
To studier publisert i Toksikologi in vitro i 2003 og 2006 antyder at myrra essensiell olje kan beskytte mot tannkjøttsykdom. I tester på celler bestemte forskere at myrra essensiell olje kan bidra til å redusere betennelse i tannkjøttceller.
Det er viktig å merke seg at ingen av de ovennevnte studiene testet den aromaterapeutiske bruken av myrra essensiell olje, og at mer forskning er nødvendig før myrra essensiell olje kan anbefales ved behandling av helsemessige forhold.
Mulige bivirkninger
Myrra essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av helsepersonell. Intern bruk av myrra essensiell olje kan ha giftige effekter.
I tillegg kan noen individer oppleve irritasjon eller en allergisk reaksjon når de påfører myrra essensiell olje på huden. En hudplastprøve bør utføres før du bruker noen nye essensielle oljer.
Oljen skal ikke påføres i full styrke på huden eller brukes i store mengder.
Gravide og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker eteriske oljer. Lær mer om hvordan du bruker myrra essensiell olje trygt.
Dosering og klargjøring
Det er ingen standard eller anbefalt dose for myrra essensiell olje.
I kombinasjon med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan myrra essensiell olje påføres direkte på huden eller tilsettes i bad.
Myrra essensiell olje kan også inhaleres etter å ha drysset noen dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Hva du skal se etter
Eteriske oljer er ikke regulert av FDA og trenger ikke å oppfylle renhetsstandarder. Når du kjøper essensielle oljer, kan du se etter en leverandør som enten destillerer eget materiale eller handler direkte med anerkjente destillasjoner og bruker gasskromatografi og massespektrometri (GC / MS) for å analysere produktets kvalitet.
Hvorfor kjøpe ren myrra essensiell olje, sjekk etiketten med det latinske navnet, Commiphora myrra. Ingen andre ingredienser for oljer skal være oppført. Hvis du ser en annen olje, som fraksjonert kokosnøttolje, jojobaolje eller søt mandelolje, blir mirren fortynnet og bør ikke brukes i en diffusor.
Myrraolje skal pakkes i en mørk gul eller koboltblå flaske og oppbevares utenfor sollys. Når den er åpnet, kan myrra essensiell olje krystallisere. Sørg for å tørke av flaskeåpningen før du setter på igjen hetten.
Andre spørsmål
Hvordan lukter essensiell olje av myrra?
Myrra essensiell olje har blitt beskrevet som en ren, jordaktig lukt med et snev av lakris.
Vil bruk av myrra essensiell olje i ansiktet mitt redusere fine linjer og rynker?
Myrra har antioksidantegenskaper som kan bekjempe celle aldring, og noen skjønnhetsselskaper viser fordelene med myrra i sine anti-aldringsprodukter.Mens mange sverger til de ungdommelige fordelene ved å bruke myr lokalt, er det ingen vitenskapelige bevis som støtter dette. Hvis du velger å bruke myrra som hudpleie, må du fortynne den i en bærerolje, som jojoba, og ikke legge den nær øynene, da dampene kan svi.
Et ord fra veldig bra
Gitt mangelen på vitenskap bak myrra essensielle oljens påståtte helsemessige fordeler, kan det for øyeblikket ikke anbefales som en standardbehandling for noen tilstand. Hvis du er interessert i å bruke myrraolje for helsemessige formål, må du kontakte legen din før du begynner behandlingen. Selvbehandling og å unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.