Innhold
Hva skjer når du ser på TV eller leser i favorittstolen din, beinet over stolens arm mens du slapper av etter en lang dag, og armen eller foten sovner?Bena eller armen kan føles morsom når du prøver å bevege deg. De kan føle nummenhet, en følelse av stifter og nåler eller nesten smertefull surring. Du finner ut at det er nesten umulig å få musklene til å fungere ordentlig.
Når vi føler at en kroppsdel sovner, kan det være parestesi. I motsetning til vanlig tenkt, har situasjonen mindre å gjøre med blodsirkulasjonen og mer å gjøre med nerver.
Parestesi er en unormal følelse i kroppen din på grunn av kompresjon eller irritasjon av nerver. Irritasjonen i nervene dine kan være mekanisk - som i en "klemt nerve" - eller det kan være på grunn av en medisinsk tilstand, skade eller sykdom.
Symptomene på parestesi kan variere fra mild til alvorlig, og de kan være flyktige eller langvarige. Å vite hva parestesi er og hvordan den skal (og ikke bør) oppføre seg, kan bidra til å avgjøre når og om du trenger medisinsk hjelp for det.
Parestesi symptomer
Parestesi kan forårsake forskjellige symptomer i armer eller ben. Disse kan omfatte:
- Nummenhet og prikking
- Pins og nåler
- Kløe
- Vanskeligheter med å trekke sammen musklene og bruke den berørte armen eller benet
- En følelse av kulde
- Brennende følelser
- En følelse av at beinet eller armen din har sovnet
Symptomer kjennes vanligvis i den ene armen eller benet, men både armer og ben kan påvirkes avhengig av årsaken til unormale følelser fra parestesi. Symptomene varer ofte bare i kort tid (30 minutter eller mindre), og vanligvis er de ikke intense eller alvorlige.
Men i noen tilfeller kan parestesi vare lenge. I disse tilfellene kan det hende du må oppsøke lege for å finne ut årsaken til symptomene dine.
Fører til
Vær trygg, de fleste tilfeller av nåler eller foten som sovner, skyldes ganske enkelt at du antar en unaturlig stilling og løses raskt ved å bevege deg litt. De fleste tilfeller av parestesi kan forebygges ved å sitte med riktig holdning mens du ser på TV eller leser.
Andre årsaker kan omfatte:
- Kompresjon av en spinal nerve fra en herniated plate
- Kompresjon av en nerve på grunn av antatt dårlig holdning og stilling
- Spenning og trekkraft eller å trekke i en nerve
- Endret nervefunksjon på grunn av sykdom eller sykdom som diabetes
- Sentralnervesystemet, for eksempel hjerneslag eller multippel sklerose (MS)
Hvis du konsekvent føler symptomer på parestesi, bør du oppsøke lege fra legen din.
Når skal du få hjelp
Generelt, hvis følelsesløshet og kriblende symptomer kommer på mens du sitter i en vanskelig posisjon, bør de forsvinne i løpet av få minutter etter å ha beveget deg rundt. Etter en halvtime eller så, bør du være tilbake til ditt normale jeg.
Hvis foten eller armen forblir prikkende eller vanskelig å bevege seg etter en time, kan det være på tide å sjekke inn hos legen din. Hvis årsaken til parestesien din skyldes en akutt tilstand i sentralnervesystemet, som et hjerneslag, er tiden viktig. Det er nødvendig å få riktig diagnose og medisinsk behandling umiddelbart.
Tegn og symptomer på hjerneslag
Hvis du har parestesi som kommer gradvis, og hvis du har en medisinsk tilstand som diabetes, er du kanskje ikke så bekymret når nåler og nummenhet forverres. Det kan bare skyldes høyt blodsukker. Men et forverret tilfelle av parestesi bør fortsatt overvåkes av legen din.
Perifer nevropati forårsaket av diabetes starter vanligvis med en følelse av parestesi i foten eller føttene, og den må håndteres riktig av legen din.
Forstå perifer neuropatiDiagnose
Hver gang du kjenner nåler eller nummenhet i armen eller benet, er dette parestesi. Mesteparten av tiden vet du nøyaktig hva du skal gjøre for å ta vare på problemet: Rist litt på armen eller benet, kom i bedre stilling, og vent noen minutter.
Denne selvomsorgsbehandlingen som vi alle har lært over tid, hjelper oftest med å ta presset fra irritert nerve og får deg raskt til å føle deg normal igjen. Dette er oftest effektivt når beinet eller armen sovner mens du sitter i en vanskelig posisjon. Endre stilling, vent litt, og parestesi-symptomene dine skal avta.
Hvis symptomene på parestesi er langvarige, kan det hende du må besøke legen din for å få en nøyaktig diagnose av tilstanden som forårsaker unormale ben- eller armopplevelser. Han eller hun kan samarbeide med deg for å forstå problemet ditt og utføre de riktige diagnostiske studiene for å finne årsaken til tilstanden din.
Vanlige diagnostiske prosedyrer for parestesi kan omfatte:
- Røntgen for å utelukke enhver beinbenormalitet, som et brudd
- Magnetisk resonansavbildning (MR) av ryggraden, hjernen eller ekstremiteter
- Elektromyografiske (EMG) studier
- Nerve conduction velocity (NCV) test
- Blodprøver
Testene legen din velger å utføre for å diagnostisere parestesi, avhenger av din kliniske presentasjon. En nøye undersøkelse av legen din vil føre til at han eller hun undersøker forskjellige veier med hensyn til årsaken til parestesien din.
For eksempel, hvis parestesien din ledsages av rygg- eller nakkesmerter, og du har endret ryggbevegelse, kan legen din mistenke kompresjon av en spinal nerve som årsak til problemet ditt. Hvis du har en historie med diabetes som er dårlig kontrollert, kan legen din mistenke perifer nevropati som synderen.
Testresultatene legen din oppnår kan gi deg en nøyaktig diagnose av tilstanden din og kan føre deg til riktig behandling.
Behandling
For vedvarende parestesi, når symptomene ikke avtar med å riste ut kroppen din, avhenger riktig behandling av hva som forårsaker unormale følelser av stifter og nummenhet.
Hvis symptomene dine er forårsaket av en sentral nervøs tilstand som MS eller hjerneslag, må du jobbe tett med legen din for å få riktig behandling. Medisin kan hjelpe symptomene dine, og legen din kan gi deg en forståelse av hvordan symptomene dine skal endres over tid. Fysioterapi kan bidra til å forbedre din generelle funksjonelle mobilitet.
Hvis parestesien din er forårsaket av kompresjon av en spinal nerve, som i en tilstand som isjias, kan du dra nytte av et kurs med fysioterapi for å bidra til å få presset av nerven din.
Fysioterapeuten din kan foreskrive ryggøvelser for å utføre som kan lindre kompresjon av nerven din og gjenopprette normal følelse og bevegelse til armen eller benet. Hvis det er svakhet, kan PT foreskrive styrkeøvelser for å gjenopprette normal mobilitet.
Hvis en herniated plate forårsaker unormale følelser i armen eller benet ditt, og hvis du ikke har forbedret deg med konservative tiltak som PT, kan du dra nytte av kirurgi for å redusere trykket på nervene eller nervene dine.
Målet med kirurgi, som en laminektomi eller diskektomi, er å dekomprimere nerven og la den fungere normalt igjen. Etter operasjonen kan du dra nytte av fysioterapi for å hjelpe deg med å gjenvinne normal mobilitet igjen.
Noen ganger kan perifer nevropati fra diabetes forårsake parestesi og unormale følelser i føttene eller føttene, ofte i disse tilfellene er symptomene relativt permanente og kan bare endre seg litt med medisiner.
Behandling for parestesi avhenger av den spesifikke diagnosen din, og legen din kan hjelpe deg med å bestemme den beste handlingen du kan ta.
Et ord fra veldig bra
Hvis du har nummenhet eller prikking og stifter i foten, benet eller armen, kan du få parestesi. I de fleste tilfeller er det ingen grunn til bekymring; symptomene vil passere når du beveger deg litt.
Hvis du har dvelende symptomer, eller hvis foten sover og ikke våkner, må du oppsøke helsepersonell for diagnose og behandling. I de fleste tilfeller kan enkle ting gjøres for å behandle tilstanden din, slik at du kan avlaste parestesien din og gå tilbake til ditt normale arbeid og fritidsaktiviteter.